{"id":148520,"date":"2026-01-03T06:05:00","date_gmt":"2026-01-03T09:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=148520"},"modified":"2026-01-02T22:04:11","modified_gmt":"2026-01-03T01:04:11","slug":"como-eliminar-olheiras-usando-cubos-de-gelo-um-truque-de-beleza-caseiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/03\/como-eliminar-olheiras-usando-cubos-de-gelo-um-truque-de-beleza-caseiro\/","title":{"rendered":"Como eliminar olheiras usando cubos de gelo: um truque de beleza caseiro"},"content":{"rendered":"\n

As olheiras costumam chamar aten\u00e7\u00e3o rapidamente e, em muitos casos, causam inc\u00f4modo est\u00e9tico em quem convive com elas. Embora possam surgir por diferentes motivos, como cansa\u00e7o, gen\u00e9tica ou envelhecimento natural da pele, existem formas simples e acess\u00edveis de suavizar a apar\u00eancia escurecida na regi\u00e3o dos olhos. Entre os recursos caseiros mais comentados em 2025, o uso de gelo aparece como uma alternativa pr\u00e1tica para amenizar o incha\u00e7o e o tom arroxeado abaixo das p\u00e1lpebras, quando aplicado com cuidado e higiene adequados.<\/p>\n\n\n\n

Como o gelo age nas olheiras e por que ele funciona?<\/h2>\n\n\n\n

O princ\u00edpio por tr\u00e1s desse m\u00e9todo \u00e9 a a\u00e7\u00e3o do frio sobre os vasos sangu\u00edneos da \u00e1rea dos olhos<\/a>. Quando a baixa temperatura entra em contato com a pele, ocorre uma contra\u00e7\u00e3o dos vasos, o que tende a reduzir o edema e a apar\u00eancia escura t\u00edpica das olheiras.<\/p>\n\n\n\n

Esse efeito \u00e9 tempor\u00e1rio, mas pode ser \u00fatil em situa\u00e7\u00f5es pontuais, como ap\u00f3s uma noite mal dormida ou em per\u00edodos de maior reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. O frio diminui a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea superficial por alguns minutos, suavizando o arroxeado e a sensa\u00e7\u00e3o de peso na regi\u00e3o, deixando a \u00e1rea abaixo dos olhos com apar\u00eancia mais descansada.<\/p>\n\n\n\n

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Um cuidado simples para deixar o olhar mais descansado – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VGeorgiev<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O gelo elimina a causa das olheiras ou apenas alivia os sintomas?<\/h2>\n\n\n\n

Apesar de trazer al\u00edvio visual r\u00e1pido, o gelo n\u00e3o modifica a causa raiz das olheiras. Quando o escurecimento est\u00e1 ligado \u00e0 heran\u00e7a gen\u00e9tica, alergias, altera\u00e7\u00f5es hormonais<\/a> ou doen\u00e7as espec\u00edficas, o uso de cubos gelados funciona apenas como uma medida paliativa e moment\u00e2nea.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, dermatologistas e outros profissionais de sa\u00fade costumam indicar que o uso de gelo seja apenas um complemento a uma rotina de sono regulado, boa hidrata\u00e7\u00e3o, prote\u00e7\u00e3o solar e, quando necess\u00e1rio, tratamento m\u00e9dico especializado. Em casos persistentes ou que pioram com o tempo, a avalia\u00e7\u00e3o profissional \u00e9 indispens\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Como eliminar olheiras com gelo passo a passo de forma segura?<\/h2>\n\n\n\n

Para quem busca uma rotina simples de tratamento caseiro das olheiras com gelo, a organiza\u00e7\u00e3o do processo \u00e9 fundamental para evitar irrita\u00e7\u00f5es na pele. A seguir, confira um passo a passo b\u00e1sico pensado para o uso seguro, que pode ser adaptado \u00e0 sensibilidade de cada pessoa.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Higienizar o rosto<\/strong>
    Lave o rosto com um sabonete adequado ao seu tipo de pele antes de aplicar qualquer recurso gelado, removendo maquiagem, oleosidade e polui\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n
  2. Preparar os cubos de gelo<\/strong>
    Use \u00e1gua filtrada ou ch\u00e1s suaves, como camomila ou ch\u00e1 verde, e envolva o gelo em um pano fino, gaze ou toalha macia, evitando contato direto com a pele.<\/li>\n\n\n\n
  3. Aplicar na regi\u00e3o das olheiras<\/strong>
    Posicione o pano com o gelo sob os olhos, fazendo toques leves ou pequenos movimentos circulares, sem exercer muita press\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n
  4. Controlar o tempo<\/strong>
    Mantenha o gelo em cada lado por cerca de 2 a 3 minutos para evitar vermelhid\u00e3o intensa, desconforto ou at\u00e9 queimaduras pelo frio.<\/li>\n\n\n\n
  5. Finalizar o cuidado<\/strong>
    Ap\u00f3s retirar o pano, voc\u00ea pode enxaguar com \u00e1gua em temperatura ambiente e aplicar um creme espec\u00edfico para a \u00e1rea dos olhos, conforme orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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    O frio contrai os vasos e ameniza olheiras temporariamente – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VGeorgiev<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Quais h\u00e1bitos ajudam a potencializar o efeito do gelo nas olheiras?<\/h2>\n\n\n\n

    Al\u00e9m do uso pontual de gelo para amenizar olheiras, alguns h\u00e1bitos cotidianos s\u00e3o importantes para prevenir e suavizar o escurecimento da \u00e1rea dos olhos. Eles ajudam a manter a pele mais saud\u00e1vel, el\u00e1stica e menos marcada ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n

    Esses cuidados envolvem desde ajustes simples na rotina at\u00e9 mudan\u00e7as de estilo de vida, que impactam diretamente a circula\u00e7\u00e3o, a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e o envelhecimento cut\u00e2neo. Veja alguns pontos que podem complementar o efeito do gelo e fazer diferen\u00e7a no dia a dia:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Hidrata\u00e7\u00e3o interna e externa<\/strong>: beba \u00e1gua ao longo do dia e use hidratantes espec\u00edficos para a regi\u00e3o dos olhos, com ativos como \u00e1cido hialur\u00f4nico.<\/li>\n\n\n\n
    • Prote\u00e7\u00e3o solar di\u00e1ria<\/strong>: aplique protetor solar ao redor dos olhos e use \u00f3culos de sol com filtro UV para reduzir pigmenta\u00e7\u00f5es escuras.<\/li>\n\n\n\n
    • Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/strong>: priorize verduras de folha verde, frutas c\u00edtricas e alimentos ricos em ferro e vitamina K para apoiar a sa\u00fade vascular.<\/li>\n\n\n\n
    • Redu\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias agressoras<\/strong>: evite excesso de \u00e1lcool, sal, cigarro e a\u00e7\u00facar refinado, que favorecem reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e envelhecimento precoce.<\/li>\n\n\n\n
    • Cuidado com a fric\u00e7\u00e3o<\/strong>: n\u00e3o esfregue nem coce os olhos com for\u00e7a, pois isso agride os vasos delicados e pode escurecer ainda mais a regi\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Quando procurar ajuda profissional para tratar olheiras?<\/h2>\n\n\n\n

      Quando as olheiras se tornam muito marcadas, surgem de forma s\u00fabita ou v\u00eam acompanhadas de outros sintomas, \u00e9 fundamental buscar avalia\u00e7\u00e3o com um dermatologista ou outro profissional de sa\u00fade. O gelo pode ser um aliado pontual, mas apenas a identifica\u00e7\u00e3o da causa espec\u00edfica permite um tratamento realmente eficaz e duradouro.<\/p>\n\n\n\n

      N\u00e3o adie essa decis\u00e3o se o inc\u00f4modo est\u00e9tico estiver afetando sua autoestima ou qualidade de vida. Agende uma consulta o quanto antes para investigar o que est\u00e1 por tr\u00e1s das suas olheiras e iniciar um plano de cuidado completo, combinando recursos caseiros, orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e, se necess\u00e1rio, tratamentos cl\u00ednicos mais avan\u00e7ados.<\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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