{"id":148328,"date":"2026-01-01T21:15:00","date_gmt":"2026-01-02T00:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=148328"},"modified":"2025-12-30T17:45:51","modified_gmt":"2025-12-30T20:45:51","slug":"banho-quente-shampoo-errado-e-descuido-entenda-por-que-sua-caspa-dispara-no-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2026\/01\/01\/banho-quente-shampoo-errado-e-descuido-entenda-por-que-sua-caspa-dispara-no-frio\/","title":{"rendered":"Banho quente, shampoo errado e descuido: entenda por que sua caspa dispara no frio"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frio e banhos quentes ressecam o couro cabeludo no inverno, agravando a caspa. Evitar shampoos agressivos, usar f\u00f3rmulas hidratantes, \u00f3leos nutritivos e esfolia\u00e7\u00e3o moderada ajuda a controlar descama\u00e7\u00e3o e coceira.<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>caspa no inverno<\/strong> tende a se intensificar por causa do frio e do ressecamento do couro cabeludo. Dermatologistas alertam que, com cuidados corretos e produtos adequados, \u00e9 poss\u00edvel controlar o problema e manter o cabelo saud\u00e1vel durante toda a esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a caspa piora no inverno?<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante o inverno, as baixas temperaturas e os banhos mais quentes contribuem para a perda de <strong>umidade do couro cabeludo<\/strong>. Esse ressecamento favorece irrita\u00e7\u00e3o, coceira e descama\u00e7\u00e3o, tornando a caspa mais vis\u00edvel e persistente nessa \u00e9poca do ano.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo o dermatologista <strong>Navin Arora<\/strong>, o couro cabeludo seco ocorre quando a pele perde \u00e1gua e fica irritada. Esse processo gera tens\u00e3o, descama\u00e7\u00e3o e desconforto, criando o ambiente ideal para o agravamento da caspa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IA-43-3-1024x576.jpg\" alt=\"Banho quente, shampoo errado e descuido: entenda por que sua caspa dispara no frio\" class=\"wp-image-148373\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IA-43-3-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IA-43-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IA-43-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IA-43-3-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IA-43-3-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IA-43-3.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Baixas temperaturas e banhos quentes intensificam ressecamento e descama\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos comuns agravam a caspa sem perceber?<\/h2>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas pioram o quadro ao tentar tratar a caspa de forma inadequada. O uso excessivo de produtos ou a falta total de cuidados acabam prejudicando a barreira natural do couro cabeludo, como apontam especialistas da \u00e1rea dermatol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lavagens excessivas<\/strong>: removem a oleosidade natural e aumentam o ressecamento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Shampoos agressivos<\/strong>: f\u00f3rmulas fortes podem irritar ainda mais a pele sens\u00edvel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Desaten\u00e7\u00e3o ao tipo de pele<\/strong>: ignorar se o couro cabeludo \u00e9 seco ou sens\u00edvel agrava o problema.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/30\/8-habitos-de-lavagem-de-cabelo-que-vao-arruinar-seus-fios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">8 h\u00e1bitos de lavagem de cabelo que v\u00e3o arruinar seus fios<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que s\u00f3 o shampoo anticaspa nem sempre resolve?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora \u00fateis, os shampoos anticaspa n\u00e3o atuam sozinhos em todos os casos. A sa\u00fade do <strong>couro cabeludo<\/strong> depende de um equil\u00edbrio entre limpeza, hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o da barreira cut\u00e2nea, algo que vai al\u00e9m de um \u00fanico produto.<\/p>\n\n\n\n<p>O dermatologista <strong>Navin Arora<\/strong> refor\u00e7a que alternar produtos \u00e9 essencial. Ingredientes espec\u00edficos ajudam a controlar as escamas, mas o uso cont\u00ednuo de uma \u00fanica f\u00f3rmula pode reduzir a efic\u00e1cia e at\u00e9 provocar novo ressecamento.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira uma dica especial compartilhada pelo canal do TikTok <strong><a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@vitoriasenna11\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>vitoriasenna11<\/strong><\/a><\/strong> de como fazer uma mistura caseira para acabar com a caspa em poucos dias.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@vitoriasenna11\/video\/7433957517455101190\" data-video-id=\"7433957517455101190\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@vitoriasenna11\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@vitoriasenna11?refer=embed\">@vitoriasenna11<\/a> <a title=\"fy\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fy?refer=embed\">#fy<\/a> <a title=\"fyp\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fyp?refer=embed\">#fyp<\/a> <a title=\"dicas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dicas?refer=embed\">#dicas<\/a> <a title=\"dicasdebeleza\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dicasdebeleza?refer=embed\">#dicasdebeleza<\/a> <a title=\"caspa\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/caspa?refer=embed\">#caspa<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Vitoria Senna\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7433957582295681797?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Vitoria Senna<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados caseiros ajudam a acabar com a caspa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para quadros leves a moderados, dermatologistas afirmam que rotinas simples em casa j\u00e1 trazem resultados vis\u00edveis. A escolha correta de produtos faz toda a diferen\u00e7a, como mostram as recomenda\u00e7\u00f5es a seguir.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Shampoos suaves e hidratantes<\/strong>: f\u00f3rmulas sem sulfatos e com glicerina, aloe vera ou aveia ajudam a restaurar a humidade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00d3leos e s\u00e9runs nutritivos<\/strong>: a tricologista <strong>Aga Tompkins<\/strong> destaca o \u00f3leo de girassol e o de jojoba por refor\u00e7arem a barreira do couro cabeludo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Esfolia\u00e7\u00e3o consciente<\/strong>: produtos com \u00e1cido l\u00e1tico removem c\u00e9lulas mortas sem agredir, quando usados com modera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter o couro cabeludo saud\u00e1vel durante todo o inverno?<\/h2>\n\n\n\n<p>A manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade capilar exige const\u00e2ncia e aten\u00e7\u00e3o aos sinais do corpo. Evitar \u00e1gua muito quente, reduzir o uso de secadores e investir em <strong>hidrata\u00e7\u00e3o regular<\/strong> s\u00e3o atitudes simples que previnem o retorno da caspa.<\/p>\n\n\n\n<p>Com orienta\u00e7\u00e3o de especialistas e escolhas adequadas, \u00e9 poss\u00edvel atravessar o inverno sem desconforto. Assim, o cuidado di\u00e1rio transforma o couro cabeludo em um ambiente equilibrado, deixando a caspa para tr\u00e1s e garantindo fios visivelmente mais saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frio e banhos quentes ressecam o couro cabeludo no inverno, agravando a caspa. Evitar shampoos agressivos, usar f\u00f3rmulas hidratantes, \u00f3leos nutritivos e esfolia\u00e7\u00e3o moderada ajuda a controlar descama\u00e7\u00e3o e coceira. A caspa no inverno tende a se intensificar por causa do frio e do ressecamento do couro cabeludo. 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