Voc\u00ea j\u00e1 reparou como, em algumas fases da vida, o cabelo parece perder o brilho de repente? Muitas vezes a gente corre para trocar o shampoo, mas esquece de olhar para a pr\u00f3pria alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>, que influencia diretamente na apar\u00eancia<\/strong> e na for\u00e7a dos fios.<\/p>\n\n\n\n Os cabelos s\u00e3o formados principalmente por prote\u00ednas<\/strong>, como a queratina. Quando faltam prote\u00ednas de boa qualidade<\/strong> no dia a dia, o corpo d\u00e1 prioridade a \u00f3rg\u00e3os vitais e os fios podem ficar mais finos, fracos e com crescimento mais lento.<\/p>\n\n\n\n Vitaminas do complexo B<\/strong>, assim como minerais como ferro<\/strong>, zinco e sel\u00eanio, tamb\u00e9m participam da nutri\u00e7\u00e3o do bulbo capilar. Quando esses nutrientes est\u00e3o em falta, \u00e9 comum notar queda, fios opacos e perda de densidade<\/strong> ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\nComo a alimenta\u00e7\u00e3o interfere na sa\u00fade e no brilho dos cabelos<\/h2>\n\n\n\n