{"id":145451,"date":"2025-12-25T13:15:08","date_gmt":"2025-12-25T16:15:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=145451"},"modified":"2025-12-24T15:11:35","modified_gmt":"2025-12-24T18:11:35","slug":"rosto-fritando-no-calor-veja-a-rotina-simples-para-pele-sequinha-o-dia-todo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/25\/rosto-fritando-no-calor-veja-a-rotina-simples-para-pele-sequinha-o-dia-todo\/","title":{"rendered":"Esses erros comuns aumentam a oleosidade do rosto sem voc\u00ea perceber"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Limpe a pele 2x ao dia com sabonete suave e hidrate com gel ou s\u00e9rum oil-free. Evite lavagem excessiva para prevenir o efeito rebote. Ativos como \u00e1cido salic\u00edlico, zinco e niacinamida equilibram o sebo e reduzem poros.<\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 se olhou no espelho no meio do dia e sentiu que seu <b>rosto<\/b> estava brilhando mais que o normal, mesmo depois de lavar e cuidar da <b>pele<\/b>? A oleosidade no rosto incomoda muita gente e pode afetar a autoestima, principalmente em dias <b>quentes<\/b>, quando o brilho parece ainda mais intenso. A boa not\u00edcia \u00e9 que, com alguns ajustes simples na rotina e escolhas mais conscientes de produtos, \u00e9 poss\u00edvel controlar esse brilho sem agredir a pele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que causa a oleosidade do rosto e por que ela aparece tanto?<\/h2>\n\n\n\n<p>A oleosidade \u00e9 resultado da produ\u00e7\u00e3o de <b>sebo<\/b> pelas gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas, uma prote\u00e7\u00e3o natural da <b>pele<\/b>. Quando essas gl\u00e2ndulas trabalham demais, a superf\u00edcie fica mais brilhante, especialmente na zona T (testa, nariz e queixo), deixando os poros aparentes e facilitando o surgimento de <b>cravos<\/b> e espinhas.<\/p>\n\n\n\n<p>Fatores como <b>gen\u00e9tica<\/b>, altera\u00e7\u00f5es hormonais, estresse, alimenta\u00e7\u00e3o rica em gordura e at\u00e9 o uso de cosm\u00e9ticos inadequados podem piorar o quadro. Al\u00e9m disso, quando a pessoa usa produtos muito agressivos ou lava o rosto em excesso, ocorre o <b>\u201cefeito rebote\u201d<\/b>, em que a pele produz ainda mais \u00f3leo para se defender.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\" \" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=43347215159217686&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/23\/oleo-ou-creme-hidratante-saiba-qual-funciona-melhor-para-cada-tipo-de-pele-e-clima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00d3leo ou creme hidratante? Saiba qual funciona melhor para cada tipo de pele e clima<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como acabar com a oleosidade do rosto no dia a dia de forma simples<\/h2>\n\n\n\n<p>Para controlar o brilho excessivo, \u00e9 importante montar uma rotina que fa\u00e7a sentido para a sua <b>pele<\/b> e que seja f\u00e1cil de manter. O segredo est\u00e1 no equil\u00edbrio: limpar sem ressecar demais, hidratar sem deixar a pele pesada e proteger do <b>sol<\/b> sem entupir os poros ou causar desconforto.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma rotina b\u00e1sica para reduzir a oleosidade do rosto pode incluir alguns passos simples que, com o tempo, trazem <b>resultados<\/b> vis\u00edveis e deixam a pele com aspecto mais sequinho e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Limpeza suave:<\/strong> sabonete facial espec\u00edfico para <b>pele oleosa<\/b> ou mista, usado duas vezes ao dia;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T\u00f4nico ou lo\u00e7\u00e3o adstringente:<\/strong> ajuda a controlar o excesso de brilho e a reduzir a apar\u00eancia dos <b>poros<\/b>, desde que n\u00e3o tenha \u00e1lcool em excesso;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidratante leve:<\/strong> f\u00f3rmulas em <b>gel<\/b>, s\u00e9rum ou oil-free, que n\u00e3o deixam a pele pesada;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protetor solar:<\/strong> vers\u00f5es com textura seca, toque <b>matte<\/b> ou em gel-creme, preferencialmente n\u00e3o comedog\u00eanicas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Produtos sebonormalizantes:<\/strong> itens com subst\u00e2ncias como <b>\u00e1cido salic\u00edlico<\/b>, niacinamida ou zinco auxiliam no controle da oleosidade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"A pele oleosa \u00e9 um tipo de pele caracterizado pela produ\u00e7\u00e3o excessiva de \u00f3leo pelas gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas. Isso pode levar a problemas como acne e poros dilatados. Para controlar a oleosidade, \u00e9 importante usar produtos espec\u00edficos e manter uma rotina de limpeza regular. Al\u00e9m disso, a hidrata\u00e7\u00e3o adequada e uma dieta equilibrada tamb\u00e9m desempenham um papel importante no cuidado da pele oleosa.\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=3518505953300567&#038;src=oembed\" height=\"899\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos do dia a dia podem piorar a oleosidade do rosto<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo com uma boa rotina de <b>skincare<\/b>, alguns h\u00e1bitos podem sabotar todo o esfor\u00e7o e aumentar ainda mais a oleosidade. Muitas vezes, a pessoa acredita que est\u00e1 ajudando a pele, mas, na pr\u00e1tica, est\u00e1 estimulando o brilho e o aparecimento de <b>espinhas<\/b> sem perceber.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lavar o rosto em excesso<\/strong><br>Limpezas frequentes, com \u00e1gua muito quente ou sabonetes agressivos, removem lip\u00eddios importantes da <b>barreira cut\u00e2nea<\/b>. Isso estimula a pele a produzir mais sebo, gerando o efeito oposto ao <b>desejado<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maquiagem inadequada<\/strong><br>Bases muito pesadas, produtos oleosos ou n\u00e3o testados para pele acneica podem obstruir <b>poros<\/b>. O resultado costuma ser aumento de brilho, surgimento de cravos e <b>inflama\u00e7\u00f5es<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Toque constante no rosto<\/strong><br>Apoiar as m\u00e3os na face, mexer nas \u00e1reas oleosas ou espremer les\u00f5es facilita a transfer\u00eancia de <b>bact\u00e9rias<\/b> e sujeira, al\u00e9m de agravar <b>irrita\u00e7\u00f5es<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rotina irregular de sono e alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><br>Sono desregulado, consumo frequente de alimentos ultraprocessados e bebidas a\u00e7ucaradas podem influenciar indiretamente a condi\u00e7\u00e3o da <b>pele<\/b>, de acordo com diversas <b>pesquisas<\/b> recentes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pele-oleosa_1762957282606-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-126507\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pele-oleosa_1762957282606-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pele-oleosa_1762957282606-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pele-oleosa_1762957282606-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pele-oleosa_1762957282606-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pele-oleosa_1762957282606-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pele-oleosa_1762957282606.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A rotina de cuidado com a pele come\u00e7a sabendo sue tipo de pele &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ seb_ra<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como escolher produtos para pele oleosa com mais seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p>Na hora de montar uma rotina para acabar com a <b>oleosidade<\/b> do rosto, ler o r\u00f3tulo com aten\u00e7\u00e3o faz muita diferen\u00e7a. Termos como oil-free, \u201cn\u00e3o comedog\u00eanico\u201d e \u201c<b>controle de brilho<\/b>\u201d indicam que o produto foi pensado para pele oleosa e tende a n\u00e3o entupir os poros, mas cada pele reage de um jeito.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns ingredientes costumam se destacar no controle da oleosidade e podem ser grandes aliados quando usados de forma regular e orientada, principalmente em quem j\u00e1 sente <b>desconforto<\/b> com o brilho excessivo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00c1cido salic\u00edlico:<\/strong> auxilia na desobstru\u00e7\u00e3o dos <b>poros<\/b> e na renova\u00e7\u00e3o celular;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Niacinamida:<\/strong> ajuda a equilibrar a produ\u00e7\u00e3o de <b>sebo<\/b> e a uniformizar o tom da pele;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c1cido glic\u00f3lico:<\/strong> favorece a renova\u00e7\u00e3o da superf\u00edcie, reduzindo espessamento que pode contribuir para o brilho <b>excessivo<\/b>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Argilas:<\/strong> utilizadas em m\u00e1scaras semanais, absorvem o excesso de <b>\u00f3leo<\/b> temporariamente;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zinco e derivados:<\/strong> costumam aparecer em lo\u00e7\u00f5es e g\u00e9is <b>matificantes<\/b> para uso di\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que tem o rosto oleoso, separamos um v\u00eddeo do canal da <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a> com dicas para diminuir a oleosidade da sua pele:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"PELE OLEOSA SKINCARE: 5 Passos para CONTROLAR BRILHO DA PELE e a OLEOSIDADE  do rosto\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aAFReXo3aQY?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00f3ximos passos para controlar a oleosidade do rosto<\/h2>\n\n\n\n<p>No fim das contas, acabar com a oleosidade do <b>rosto<\/b> n\u00e3o significa eliminar totalmente o sebo, e sim deixar a pele mais equilibrada, confort\u00e1vel e com menos <b>brilho<\/b>. Com uma rotina simples, escolhas conscientes de produtos e aten\u00e7\u00e3o aos h\u00e1bitos di\u00e1rios, a apar\u00eancia dos poros, a textura e o brilho tendem a melhorar aos poucos.<\/p>\n\n\n\n<p>Se a sua oleosidade \u00e9 muito intensa ou vem acompanhada de acne moderada ou grave, vale procurar um <b>dermatologista<\/b> para uma avalia\u00e7\u00e3o personalizada. D\u00ea o primeiro passo hoje: observe sua rotina, ajuste um h\u00e1bito de cada vez e, se quiser, leve este conte\u00fado na pr\u00f3xima consulta para montar, junto com o profissional, o melhor <b>plano<\/b> de cuidado para a sua pele.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Limpe a pele 2x ao dia com sabonete suave e hidrate com gel ou s\u00e9rum oil-free. Evite lavagem excessiva para prevenir o efeito rebote. Ativos como \u00e1cido salic\u00edlico, zinco e niacinamida equilibram o sebo e reduzem poros. 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