{"id":144814,"date":"2025-12-24T13:25:54","date_gmt":"2025-12-24T16:25:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=144814"},"modified":"2025-12-23T16:34:08","modified_gmt":"2025-12-23T19:34:08","slug":"passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/","title":{"rendered":"Passo a passo para ter folhas de alface frescas usando apenas garrafas PET"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Plantar alface em garrafa PET \u00e9 econ\u00f4mico e sustent\u00e1vel. Use recipientes de 1,5\u20132 L com furos de drenagem, substrato leve e boa luz. Regue sem encharcar, adube periodicamente e colha em 45\u201360 dias.<\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 imaginou colher sua pr\u00f3pria <b>alface<\/b> fresquinha usando apenas uma <strong>garrafa PET<\/strong> e um cantinho da sua casa? Mesmo em <b>apartamentos pequenos<\/b>, \u00e9 poss\u00edvel montar uma mini-horta simples, econ\u00f4mica e sustent\u00e1vel, aproveitando materiais que iriam para o lixo e trazendo mais <strong>verde<\/strong> para o dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que plantar alface em garrafa PET em casa<\/h2>\n\n\n\n<p>O cultivo de <b>alface em garrafa PET<\/b> une economia, praticidade e <strong>sustentabilidade<\/strong> em uma \u00fanica pr\u00e1tica. A garrafa, que muitas vezes seria descartada, ganha nova fun\u00e7\u00e3o como vaso, diminuindo o volume de <b>lixo dom\u00e9stico<\/b> e ajudando o meio ambiente de forma simples.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra vantagem \u00e9 a grande <strong>versatilidade<\/strong>: as garrafas podem ser penduradas em paredes, apoiadas em prateleiras ou organizadas em estantes, criando at\u00e9 um pequeno <b>jardim vertical<\/b>. Assim, mesmo em espa\u00e7os reduzidos, \u00e9 poss\u00edvel cultivar diferentes tipos de <b>alface<\/b>, como americana, crespa, roxa e mimosa, ampliando a variedade na <strong>alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_szekbaszekbaszek-2-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-134063\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_szekbaszekbaszek-2-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_szekbaszekbaszek-2-300x169.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_szekbaszekbaszek-2-768x432.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_szekbaszekbaszek-2-750x422.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_szekbaszekbaszek-2-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_szekbaszekbaszek-2.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A alface est\u00e1 pronta para a colheita entre 30 e 45 dias ap\u00f3s o plantio<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar a garrafa PET para come\u00e7ar a mini-horta<\/h2>\n\n\n\n<p>O primeiro passo para plantar <b>alface<\/b> em garrafa PET \u00e9 preparar corretamente o recipiente, garantindo que ele esteja <strong>limpo<\/strong> e pronto para receber as mudas. Uma boa <b>higieniza\u00e7\u00e3o<\/b> ajuda a evitar fungos e bact\u00e9rias que possam prejudicar o desenvolvimento das plantas ao longo das semanas.<\/p>\n\n\n\n<p>Recomenda-se usar <b>garrafas transparentes<\/b> ou verdes, de 1,5 L ou 2 L, que oferecem espa\u00e7o suficiente para as <strong>ra\u00edzes<\/strong>. De forma geral, o preparo segue algumas etapas b\u00e1sicas que deixam a garrafa pronta para virar um pequeno <b>vaso caseiro<\/b>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lavar bem a garrafa com \u00e1gua e <b>sab\u00e3o neutro<\/b>, retirando qualquer res\u00edduo de refrigerante ou <strong>suco<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Cortar a <b>garrafa<\/b> na horizontal (como \u201ccanoa\u201d) ou na vertical (como \u201cvaso\u201d pendurado), deixando uma abertura ampla para o <strong>plantio<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Fazer pequenos furos no fundo ou na lateral inferior para garantir a <b>drenagem<\/b> da \u00e1gua.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicionar uma camada de <strong>drenagem<\/strong>, que pode ser feita com pedrinhas, brita ou peda\u00e7os de <b>telha<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li>Completar o recipiente com <b>substrato leve<\/b> e f\u00e9rtil, pr\u00f3prio para <strong>hortali\u00e7as<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/20\/tempero-fresco-todo-dia-veja-como-plantar-cebolinha-em-vaso-e-colher-rapido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tempero fresco todo dia, veja como plantar cebolinha em vaso e colher r\u00e1pido<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como plantar alface em garrafa PET e ter folhas frescas toda semana<\/h2>\n\n\n\n<p>O plantio da <b>alface<\/b> em garrafa PET pode ser feito com sementes ou com <strong>mudas<\/strong> j\u00e1 formadas, compradas em viveiros ou feiras. Quem est\u00e1 come\u00e7ando costuma preferir as mudas, porque elas aceleram a <b>colheita<\/b> e tornam o processo mais simples e visualmente motivador.<\/p>\n\n\n\n<p>Um passo a passo simples para o <strong>plantio<\/strong> \u00e9 o seguinte:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_nv2iivnv2iivnv2i-1-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-145078\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_nv2iivnv2iivnv2i-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_nv2iivnv2iivnv2i-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_nv2iivnv2iivnv2i-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_nv2iivnv2iivnv2i-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_nv2iivnv2iivnv2i-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_nv2iivnv2iivnv2i-1.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Os cuidados com a alface em garrafa PET envolvem principalmente rega<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Para colher folhas fresquinhas toda semana, uma estrat\u00e9gia muito \u00fatil \u00e9 o <b>plantio escalonado<\/b>. Em vez de semear todas as garrafas de uma vez, voc\u00ea planta parte delas a cada sete ou dez dias, criando um ciclo cont\u00ednuo de <strong>crescimento<\/strong> e <b>colheita<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados di\u00e1rios a alface na garrafa PET precisa ter<\/h2>\n\n\n\n<p>Os cuidados com a <b>alface<\/b> em garrafa PET envolvem principalmente rega, ilumina\u00e7\u00e3o e <strong>aduba\u00e7\u00e3o leve<\/strong>. A planta gosta de solo levemente \u00famido, por\u00e9m n\u00e3o encharcado, ent\u00e3o \u00e9 melhor regar pequenas quantidades <b>diariamente<\/b> do que exagerar de uma s\u00f3 vez.<\/p>\n\n\n\n<p>A <b>ilumina\u00e7\u00e3o<\/b> tamb\u00e9m \u00e9 essencial: a alface precisa de luz indireta intensa ou sol fraco por algumas horas, de prefer\u00eancia no in\u00edcio da manh\u00e3 ou no fim da tarde. Em <strong>apartamentos<\/strong>, janelas bem iluminadas e varandas s\u00e3o locais adequados, e a aduba\u00e7\u00e3o org\u00e2nica a cada 20 ou 30 dias ajuda a manter as folhas verdes e <b>vigorosas<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando e como colher a alface da mini-horta em garrafa PET<\/h2>\n\n\n\n<p>A <b>colheita<\/b> da alface em garrafa PET geralmente ocorre entre 45 e 60 dias ap\u00f3s o plantio das <strong>sementes<\/strong>, variando conforme a variedade e os cuidados di\u00e1rios. Se voc\u00ea usou mudas j\u00e1 desenvolvidas, esse tempo pode ser menor, permitindo aproveitar a primeira <b>salada<\/b> em poucas semanas.<\/p>\n\n\n\n<p>Existem duas formas principais de <strong>colheita<\/strong>: a total, em que o p\u00e9 de alface \u00e9 cortado pr\u00f3ximo \u00e0 base, e a parcial, em que apenas as <b>folhas externas<\/b> s\u00e3o retiradas. Para quem deseja folhas frescas toda semana, a colheita parcial costuma ser mais interessante, pois o <b>miolo<\/b> continua crescendo e prolonga a <strong>produ\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de plantar em casa, separamos um v\u00eddeo do canal <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@canalreceitasdonoca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Receitas do Noca<\/a> ensinando a cultivar alface em garrafa PET:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"ALFACE O ANO INTEIRO na GARRRAFA PET\ud83e\udd6cAuto Irrig\u00e1vel\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZMNE6jXmzFc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00f3ximos passos para come\u00e7ar sua mini-horta hoje<\/h2>\n\n\n\n<p>O cultivo de <b>alface<\/b> em garrafa PET \u00e9 uma alternativa acess\u00edvel, sustent\u00e1vel e funcional para o dia a dia, mesmo em espa\u00e7os pequenos. Com poucos <strong>materiais<\/strong> e alguns minutos de cuidado por dia, voc\u00ea transforma um cantinho da casa em fonte de hortali\u00e7as frescas e mais <b>contato com a natureza<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea quer come\u00e7ar hoje, separe algumas <b>garrafas<\/b>, escolha um lugar bem iluminado e fa\u00e7a seu primeiro <strong>plantio<\/strong> ainda esta semana. Com pequenos passos e um pouco de paci\u00eancia, sua mini-horta vai crescer, e voc\u00ea vai colher n\u00e3o s\u00f3 alface, mas tamb\u00e9m mais <b>sa\u00fade<\/b>, economia e <strong>satisfa\u00e7\u00e3o<\/strong> em casa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plantar alface em garrafa PET \u00e9 econ\u00f4mico e sustent\u00e1vel. Use recipientes de 1,5\u20132 L com furos de drenagem, substrato leve e boa luz. Regue sem encharcar, adube periodicamente e colha em 45\u201360 dias. Voc\u00ea j\u00e1 imaginou colher sua pr\u00f3pria alface fresquinha usando apenas uma garrafa PET e um cantinho da sua casa? Mesmo em apartamentos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":145080,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,8819,1],"tags":[4078,7701,11913],"class_list":["post-144814","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-curiosidades","category-noticias","tag-alface","tag-como-plantar","tag-garrafa-pet"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Passo a passo para ter folhas de alface frescas usando apenas garrafas PET - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quer alface fresca? Aprenda a plantar em garrafa PET, preparar o solo e criar uma horta vertical sustent\u00e1vel e econ\u00f4mica para ter salada org\u00e2nica em apartamento.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Passo a passo para ter folhas de alface frescas usando apenas garrafas PET - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quer alface fresca? Aprenda a plantar em garrafa PET, preparar o solo e criar uma horta vertical sustent\u00e1vel e econ\u00f4mica para ter salada org\u00e2nica em apartamento.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-24T16:25:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-23T19:34:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_x5ybksx5ybksx5yb-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Passo a passo para ter folhas de alface frescas usando apenas garrafas PET - Estado de Minas - Em foco","description":"Quer alface fresca? Aprenda a plantar em garrafa PET, preparar o solo e criar uma horta vertical sustent\u00e1vel e econ\u00f4mica para ter salada org\u00e2nica em apartamento.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Passo a passo para ter folhas de alface frescas usando apenas garrafas PET - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Quer alface fresca? Aprenda a plantar em garrafa PET, preparar o solo e criar uma horta vertical sustent\u00e1vel e econ\u00f4mica para ter salada org\u00e2nica em apartamento.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-12-24T16:25:54+00:00","article_modified_time":"2025-12-23T19:34:08+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_x5ybksx5ybksx5yb-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/","name":"Passo a passo para ter folhas de alface frescas usando apenas garrafas PET - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_x5ybksx5ybksx5yb-1.png","datePublished":"2025-12-24T16:25:54+00:00","dateModified":"2025-12-23T19:34:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Quer alface fresca? Aprenda a plantar em garrafa PET, preparar o solo e criar uma horta vertical sustent\u00e1vel e econ\u00f4mica para ter salada org\u00e2nica em apartamento.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_x5ybksx5ybksx5yb-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_x5ybksx5ybksx5yb-1.png","width":1280,"height":720,"caption":"Os cuidados com a alface em garrafa PET envolvem principalmente rega"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/24\/passo-a-passo-para-ter-folhas-de-alface-frescas-usando-apenas-garrafas-pet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Passo a passo para ter folhas de alface frescas usando apenas garrafas PET"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144814","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144814"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145081,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144814\/revisions\/145081"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/145080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}