{"id":143687,"date":"2025-12-21T13:15:59","date_gmt":"2025-12-21T16:15:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=143687"},"modified":"2025-12-20T16:08:37","modified_gmt":"2025-12-20T19:08:37","slug":"chega-de-pele-grudenta-no-calor-essa-rotina-e-ideal-para-dias-muito-quentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/chega-de-pele-grudenta-no-calor-essa-rotina-e-ideal-para-dias-muito-quentes\/","title":{"rendered":"Chega de pele grudenta no calor, essa rotina \u00e9 ideal para dias muito quentes"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Calor aumenta suor e oleosidade, gerando pele pegajosa. No ver\u00e3o, prefira limpeza suave, hidratantes em gel ou s\u00e9rum e protetor solar toque seco, com menos camadas e reaplica\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel.<\/h2>\n\n\n\n<p>No auge do ver\u00e3o, \u00e9 comum a gente se olhar no espelho e sentir a <strong>pele<\/strong> mais brilhando de <strong>oleosidade<\/strong> do que de sa\u00fade. O <strong>calor<\/strong>, o suor e a umidade deixam muitos cosm\u00e9ticos com aquela sensa\u00e7\u00e3o de \u201cgrude\u201d, e muita gente simplesmente desiste de usar hidratante ou at\u00e9 o protetor solar. Mas com algumas adapta\u00e7\u00f5es simples, \u00e9 totalmente poss\u00edvel manter a pele protegida, fresca e confort\u00e1vel, sem aquela sensa\u00e7\u00e3o de \u201cmeleca\u201d que tanto incomoda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a pele fica mais oleosa e grudenta no calor<\/h2>\n\n\n\n<p>No calor, as gl\u00e2ndulas <strong>seb\u00e1ceas<\/strong> produzem mais \u00f3leo e o corpo transpira mais para tentar equilibrar a <strong>temperatura<\/strong>. Essa mistura de suor e sebo deixa a pele mais grudenta, com brilho excessivo e, em algumas pessoas, favorece o aparecimento de <strong>cravos<\/strong> e espinhas, principalmente em peles oleosas ou mistas.<\/p>\n\n\n\n<p>Lavar demais pode ressecar a pele e fazer o corpo produzir ainda mais \u00f3leo para compensar, enquanto usar produtos muito pesados pode <strong>entupir<\/strong> os poros. Por isso, vale apostar em f\u00f3rmulas leves, de r\u00e1pida absor\u00e7\u00e3o, que <strong>hidratam<\/strong> e protegem sem pesar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Rotina de cuidado com a pele oleosa, sua pele \u00e9 oleosa, confira os cuidados que voc\u00ea deve ter. Eles v\u00e3o te ajudar a controlar a oleosidade e promover sua sa\u00fade e beleza!\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=129267451799262307&#038;src=oembed\" height=\"1086\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/20\/adeus-cabelo-de-palha-os-cuidados-diarios-para-manter-os-fios-hidratados-e-sem-frizz-no-verao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Adeus cabelo de palha, os cuidados di\u00e1rios para manter os fios hidratados e sem frizz no ver\u00e3o<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cuidar da pele no calor sem deixar a sensa\u00e7\u00e3o pegajosa<\/h2>\n\n\n\n<p>Para cuidar bem da pele no calor sem sentir tudo escorrendo, ajuda muito <strong>simplificar<\/strong> a rotina e escolher produtos com textura mais leve, como gel, s\u00e9rum ou lo\u00e7\u00e3o fluida. Esses tipos de produto costumam deixar a <strong>pele<\/strong> com toque mais <strong>seco<\/strong>, mesmo em dias abafados, o que j\u00e1 melhora bastante o conforto.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra dica importante \u00e9 a <strong>quantidade<\/strong>: muita gente usa bem mais produto do que o necess\u00e1rio, o que aumenta a chance de inc\u00f4modo. Alguns cuidados pr\u00e1ticos deixam a pele mais fresca e <strong>protegida<\/strong> ao longo do dia, especialmente quando combinados com uma boa <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> interna, como beber \u00e1gua com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preferir limpadores suaves<\/strong>, que removem oleosidade sem agredir a <strong>barreira<\/strong> da pele.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escolher hidratantes em gel<\/strong> ou gel-creme, especialmente para peles <strong>mistas<\/strong> e oleosas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usar protetor solar com toque seco<\/strong> e efeito matificante, adequado ao tipo de <strong>pele<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apostar em produtos multifuncionais<\/strong>, como hidratante com <strong>FPS<\/strong> ou protetor com cor, para reduzir camadas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reaplicar o protetor solar<\/strong> em vers\u00e3o em p\u00f3 ou spray, que tende a ser mais <strong>confort\u00e1vel<\/strong> em dias muito quentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"O filtro solar \u00e9 importante para proteger a pele dos danos causados pela exposi\u00e7\u00e3o aos raios ultravioleta (UV) do sol. Os raios UV podem causar uma s\u00e9rie de problemas, desde queimaduras solares e envelhecimento prematuro da pele at\u00e9 um risco aumentado de c\u00e2ncer de pele. #filtrosolar#cancerdepele#pelebonita#pele\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=258323728621305030&#038;src=oembed\" height=\"550\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como montar uma rotina leve de cuidados com a pele no ver\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma rotina de cuidados no ver\u00e3o n\u00e3o precisa ser longa para funcionar bem no dia a dia. Em geral, a sequ\u00eancia b\u00e1sica \u00e9: <strong>limpeza<\/strong>, hidrata\u00e7\u00e3o e <strong>prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong>, adaptando texturas e quantidades ao clima. Quem sente a pele muito oleosa pode deixar os tratamentos mais intensos, como <strong>\u00e1cidos<\/strong>, para a noite.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9pvelb9pvelb9pve-2-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-143840\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9pvelb9pvelb9pve-2-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9pvelb9pvelb9pve-2-300x169.png 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9pvelb9pvelb9pve-2-768x432.png 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9pvelb9pvelb9pve-2-750x422.png 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9pvelb9pvelb9pve-2-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9pvelb9pvelb9pve-2.png 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Uma rotina de cuidados no ver\u00e3o n\u00e3o precisa ser longa para funcionar bem no dia a dia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais produtos podem ajudar a evitar a pele melada<\/h2>\n\n\n\n<p>Para fugir da sensa\u00e7\u00e3o de pele melada, vale observar o tipo de <strong>textura<\/strong> e as promessas do r\u00f3tulo. Produtos com indica\u00e7\u00e3o de <strong>oil free<\/strong>, \u201ctoque seco\u201d, \u201cmatificante\u201d ou \u201cefeito gelado\u201d geralmente s\u00e3o pensados para climas quentes e para quem se incomoda com <strong>brilho<\/strong> excessivo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidratantes em gel<\/strong>: \u00f3timos para quem n\u00e3o suporta cremes densos, pois entregam <strong>\u00e1gua<\/strong> para a pele sem aumentar a oleosidade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00e9runs faciais<\/strong>: t\u00eam textura fina, espalham f\u00e1cil e s\u00e3o rapidamente absorvidos, podendo unir <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> e controle de oleosidade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protetores solares toque seco<\/strong>: formulados para reduzir o <strong>brilho<\/strong> ao longo do dia, costumam ser indicados para peles oleosas ou mistas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c1guas termais ou brumas faciais<\/strong>: usadas nos momentos de muito <strong>calor<\/strong>, trazem sensa\u00e7\u00e3o de frescor sem criar camada pesada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pap\u00e9is matificantes<\/strong>: removem o excesso de <strong>\u00f3leo<\/strong> em pontos espec\u00edficos, como a zona T, sem tirar completamente o protetor solar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de se cuidar, separamos um v\u00eddeo do canal <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\">Dra. Marina Hayashida<\/a> com dicas de cuidados para melhorar sua pele:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"6 PASSOS para MELHORAR a sua PELE em 7 DIAS\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/j4jrPoaxw1I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00f3ximo passo para uma rotina de pele leve no calor<\/h2>\n\n\n\n<p>Com pequenas adapta\u00e7\u00f5es na rotina e aten\u00e7\u00e3o ao seu tipo de <strong>pele<\/strong>, \u00e9 totalmente poss\u00edvel atravessar per\u00edodos de calor intenso com mais conforto. Texturas leves, boa <strong>prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong> e escolhas inteligentes evitam a sensa\u00e7\u00e3o melequenta, sem abrir m\u00e3o da hidrata\u00e7\u00e3o e da <strong>sa\u00fade<\/strong> da pele.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea ainda sente que a pele pesa ou fica oleosa demais, observe seus <strong>produtos<\/strong> atuais e ajuste um item de cada vez. Se puder, converse com um <strong>dermatologista<\/strong> para ter orienta\u00e7\u00f5es personalizadas e comece hoje mesmo a montar uma rotina mais leve, pr\u00e1tica e <strong>gostosa<\/strong> de seguir no dia a dia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Calor aumenta suor e oleosidade, gerando pele pegajosa. No ver\u00e3o, prefira limpeza suave, hidratantes em gel ou s\u00e9rum e protetor solar toque seco, com menos camadas e reaplica\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel. No auge do ver\u00e3o, \u00e9 comum a gente se olhar no espelho e sentir a pele mais brilhando de oleosidade do que de sa\u00fade. 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