{"id":143337,"date":"2025-12-21T14:15:00","date_gmt":"2025-12-21T17:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=143337"},"modified":"2025-12-19T20:09:41","modified_gmt":"2025-12-19T23:09:41","slug":"esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/","title":{"rendered":"Esse ch\u00e1 \u00e9 o melhor rem\u00e9dio caseiro para gripe"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>ch\u00e1 para gripe<\/strong> faz parte da rotina de muitas fam\u00edlias como medida complementar em per\u00edodos de mal-estar. Preparado com ingredientes simples, como mel, lim\u00e3o e ervas populares, costuma ser consumido quente, ajudando na hidrata\u00e7\u00e3o e no conforto respirat\u00f3rio, sem substituir avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 ch\u00e1 para gripe e como ele atua<\/h2>\n\n\n\n<p>Para quem busca visualizar o preparo correto dessas infus\u00f5es e entender quais combina\u00e7\u00f5es s\u00e3o mais usadas no dia a dia, selecionamos um v\u00eddeo do canal @<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@tuasaude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tua Sa\u00fade<\/a> que mostra receitas simples e cuidados importantes no consumo. No conte\u00fado a seguir, as etapas s\u00e3o apresentadas de forma pr\u00e1tica e acess\u00edvel:<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"853\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pa_s9mft8hM\" title=\"Rem\u00e9dio Caseiro para Gripe\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<p>O termo ch\u00e1 para gripe se refere a infus\u00f5es quentes feitas com plantas, frutas ou ra\u00edzes, usadas para auxiliar no al\u00edvio de sintomas como tosse, coriza e sensa\u00e7\u00e3o de corpo pesado. Essas bebidas n\u00e3o combatem o v\u00edrus, mas ajudam na ingest\u00e3o de l\u00edquidos, no aquecimento corporal e no conforto das vias a\u00e9reas.<\/p>\n\n\n\n<p>O vapor liberado pelo ch\u00e1 quente pode contribuir para fluidificar secre\u00e7\u00f5es nasais, enquanto ingredientes arom\u00e1ticos favorecem sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, especialmente em momentos de descanso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Combina\u00e7\u00f5es mais utilizadas de ch\u00e1 para gripe<\/h2>\n\n\n\n<p>As receitas mais comuns utilizam ingredientes facilmente encontrados em casa. Em geral, s\u00e3o associadas a repouso, alimenta\u00e7\u00e3o leve e maior ingest\u00e3o de l\u00edquidos ao longo do dia, funcionando como apoio ao cuidado b\u00e1sico.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as op\u00e7\u00f5es mais conhecidas est\u00e3o ch\u00e1s c\u00edtricos, infus\u00f5es de ervas e misturas levemente adocicadas, consumidas principalmente \u00e0 noite ou antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar ch\u00e1 de mel com lim\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 de mel com lim\u00e3o \u00e9 um dos mais populares em quadros leves de gripe e resfriado. O preparo \u00e9 simples e pode ser ajustado ao paladar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de \u00e1gua fervente<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de mel<\/li>\n\n\n\n<li>Suco de 1 lim\u00e3o m\u00e9dio<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Aquecer a \u00e1gua at\u00e9 ferver<\/li>\n\n\n\n<li>Colocar o mel em uma x\u00edcara<\/li>\n\n\n\n<li>Adicionar a \u00e1gua quente e misturar<\/li>\n\n\n\n<li>Espremer o lim\u00e3o e mexer novamente<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir morno<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>O uso de mel n\u00e3o \u00e9 indicado para crian\u00e7as menores de um ano.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/19\/nao-jogue-fora-o-seu-jeans-velho-faca-esse-chapeu-de-verao-para-o-seu-cachorro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">N\u00e3o jogue fora o seu jeans velho, fa\u00e7a esse chap\u00e9u de ver\u00e3o para o seu cachorro<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uso tradicional do ch\u00e1 de equin\u00e1cea<\/h2>\n\n\n\n<p>A equin\u00e1cea \u00e9 frequentemente citada em contextos de suporte \u00e0 imunidade. Em casa, costuma ser preparada por infus\u00e3o simples, com aten\u00e7\u00e3o \u00e0 quantidade e ao tempo de uso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Preparo sugerido:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 colher de sopa de equin\u00e1cea seca<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de \u00e1gua fervente<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Adicionar a erva \u00e0 \u00e1gua quente, tampar, deixar em infus\u00e3o por cerca de 10 minutos, coar e consumir morno. O uso prolongado deve ser orientado por profissional de sa\u00fade, especialmente em gestantes, lactantes ou pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ch\u00e1 de sabugueiro com t\u00edlia na gripe<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406061720-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-143375\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406061720-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406061720-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406061720-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406061720-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406061720-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406061720.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ch\u00e1 Quente Como Aliado Durante Gripes e Resfriados &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ gpointstudio<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>A combina\u00e7\u00e3o de sabugueiro com t\u00edlia aparece em pr\u00e1ticas populares voltadas ao conforto respirat\u00f3rio e ao relaxamento noturno.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Propor\u00e7\u00e3o comum:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 colher de ch\u00e1 de flores de sabugueiro<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de flores de t\u00edlia<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de \u00e1gua fervente<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s a infus\u00e3o por cerca de 10 minutos, o ch\u00e1 deve ser coado e consumido quente, respeitando limites de uso e poss\u00edveis sensibilidades individuais.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/19\/chega-de-panelas-queimadas-com-esse-truque-que-remove-manchas-sem-esforco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chega de panelas queimadas com esse truque que remove manchas sem esfor\u00e7o<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ch\u00e1 para gripe substitui tratamento m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 para gripe atua como apoio, n\u00e3o como tratamento. Febre persistente, falta de ar, dor intensa ou piora dos sintomas exigem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p>Essas bebidas funcionam melhor quando associadas a hidrata\u00e7\u00e3o constante, repouso e seguimento das orienta\u00e7\u00f5es profissionais, integrando um cuidado mais amplo durante per\u00edodos de gripe e resfriado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 para gripe faz parte da rotina de muitas fam\u00edlias como medida complementar em per\u00edodos de mal-estar. Preparado com ingredientes simples, como mel, lim\u00e3o e ervas populares, costuma ser consumido quente, ajudando na hidrata\u00e7\u00e3o e no conforto respirat\u00f3rio, sem substituir avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. O que \u00e9 ch\u00e1 para gripe e como ele atua Para quem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":143376,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819,1],"tags":[1924,8806,4786],"class_list":["post-143337","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-noticias","tag-cha","tag-gripe","tag-receita-caseira"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Esse ch\u00e1 \u00e9 o melhor rem\u00e9dio caseiro para gripe - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conhe\u00e7a as receitas simples de ch\u00e1 para gripe com mel, lim\u00e3o e ervas, que ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o, conforto respirat\u00f3rio e bem-estar, sem substituir avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Esse ch\u00e1 \u00e9 o melhor rem\u00e9dio caseiro para gripe - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conhe\u00e7a as receitas simples de ch\u00e1 para gripe com mel, lim\u00e3o e ervas, que ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o, conforto respirat\u00f3rio e bem-estar, sem substituir avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-21T17:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-19T23:09:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406078440.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ingrid Diniz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ingrid Diniz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Esse ch\u00e1 \u00e9 o melhor rem\u00e9dio caseiro para gripe - Estado de Minas - Em foco","description":"Conhe\u00e7a as receitas simples de ch\u00e1 para gripe com mel, lim\u00e3o e ervas, que ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o, conforto respirat\u00f3rio e bem-estar, sem substituir avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Esse ch\u00e1 \u00e9 o melhor rem\u00e9dio caseiro para gripe - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Conhe\u00e7a as receitas simples de ch\u00e1 para gripe com mel, lim\u00e3o e ervas, que ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o, conforto respirat\u00f3rio e bem-estar, sem substituir avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-12-21T17:15:00+00:00","article_modified_time":"2025-12-19T23:09:41+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406078440.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ingrid Diniz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ingrid Diniz","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/","name":"Esse ch\u00e1 \u00e9 o melhor rem\u00e9dio caseiro para gripe - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406078440.jpg","datePublished":"2025-12-21T17:15:00+00:00","dateModified":"2025-12-19T23:09:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/649e610b4eb8fff87ff394e54fe17b2b"},"description":"Conhe\u00e7a as receitas simples de ch\u00e1 para gripe com mel, lim\u00e3o e ervas, que ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o, conforto respirat\u00f3rio e bem-estar, sem substituir avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406078440.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cha-gripe_1764406078440.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Bebidas noturnas influenciam sono e metabolismo - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/21\/esse-cha-e-o-melhor-remedio-caseiro-para-gripe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Esse ch\u00e1 \u00e9 o melhor rem\u00e9dio caseiro para gripe"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/649e610b4eb8fff87ff394e54fe17b2b","name":"Ingrid Diniz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a3baa1449ec5c39b4c42babc9d4f3951?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a3baa1449ec5c39b4c42babc9d4f3951?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ingrid Diniz"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/ingridmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=143337"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143450,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143337\/revisions\/143450"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/143376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=143337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=143337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=143337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}