{"id":139870,"date":"2025-12-13T08:05:00","date_gmt":"2025-12-13T11:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=139870"},"modified":"2025-12-12T17:48:57","modified_gmt":"2025-12-12T20:48:57","slug":"dor-no-calcanhar-pode-ser-tendinite-de-aquiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/13\/dor-no-calcanhar-pode-ser-tendinite-de-aquiles\/","title":{"rendered":"Dor no calcanhar? Pode ser tendinite de Aquiles"},"content":{"rendered":"\n

A Tendinite de Aquiles<\/strong>, situada no tend\u00e3o mais robusto do corpo humano, frequentemente afeta indiv\u00edduos que praticam atividades esportivas que exigem corrida e saltos. Localizado na parte posterior do tornozelo, esse tend\u00e3o conecta a panturrilha ao calcanhar, sendo crucial para movimentos cotidianos como caminhar e correr. No entanto, pessoas sedent\u00e1rias tamb\u00e9m podem ser impactadas por sobrecarga repentina nesta regi\u00e3o, tornando-se uma condi\u00e7\u00e3o relevante n\u00e3o apenas para atletas.<\/p>\n\n\n\n

A dor associada \u00e0 Tendinite de Aquiles geralmente emerge de forma gradual, mas pode intensificar-se com atividades di\u00e1rias ou exerc\u00edcios. A inflama\u00e7\u00e3o resulta do esfor\u00e7o excessivo e repetitivo, causando microles\u00f5es. Em casos mais graves, pode-se observar a degenera\u00e7\u00e3o das fibras tend\u00edneas, o que n\u00e3o deve ser ignorado devido \u00e0 potencial redu\u00e7\u00e3o na mobilidade e ao risco de rupturas.<\/p>\n\n\n\n

O que leva ao desenvolvimento da Tendinite de Aquiles?<\/h2>\n\n\n\n

Principais causas da Tendinite de Aquiles incluem sobrecarga mec\u00e2nica, que pode se manifestar com mudan\u00e7as bruscas nos treinos, corridas em terrenos irregulares ou com o uso de cal\u00e7ados inadequados. A falta de alongamento dos m\u00fasculos da panturrilha \u00e9 outro fator agravante. Atletas, tanto amadores como profissionais, s\u00e3o suscet\u00edveis durante intensivos per\u00edodos de treino, especialmente se n\u00e3o observarem os tempos de recupera\u00e7\u00e3o adequados.<\/p>\n\n\n\n

Desvios anat\u00f4micos, como p\u00e9s planos ou cavos, encurtamento muscular da panturrilha e desalinhamento das pernas, tamb\u00e9m alteram a forma de distribui\u00e7\u00e3o da carga durante a pisada, aumentando a tens\u00e3o no tend\u00e3o. Com o envelhecimento, o tend\u00e3o de Aquiles se torna menos el\u00e1stico, predispondo indiv\u00edduos acima de 35 anos a les\u00f5es.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Tendinite de Aquiles – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ olegbreslavtsev<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Como identificar a Tendinite de Aquiles?<\/h2>\n\n\n\n

Os sintomas t\u00edpicos incluem dor na parte posterior do tornozelo, comumente a alguns cent\u00edmetros acima do calcanhar. Essa dor pode intensificar-se ao caminhar ou subir escadas, e uma rigidez \u00e9 frequentemente notada pela manh\u00e3. Nos est\u00e1gios mais avan\u00e7ados, a \u00e1rea pode ficar inchada, quente, e dolorosa ao toque, indicando inflama\u00e7\u00e3o. Sem tratamento, pode ocorrer a ruptura do tend\u00e3o, complicando ainda mais a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Para diagn\u00f3stico, o profissional de sa\u00fade <\/a>analisa a hist\u00f3ria cl\u00ednica do paciente e realiza exames f\u00edsicos detalhados. Em alguns casos, exames de imagem como ultrassonografia ou resson\u00e2ncia magn\u00e9tica s\u00e3o necess\u00e1rios para avaliar a gravidade e a extens\u00e3o do dano no tend\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Quais tratamentos est\u00e3o dispon\u00edveis para a Tendinite de Aquiles?<\/h2>\n\n\n\n

O tratamento inicial baseia-se em repouso relativo e no uso de compressas frias para aliviar a dor. Modificar as atividades f\u00edsicas para aquelas de menor impacto, como nata\u00e7\u00e3o, pode ser \u00fatil. Cal\u00e7ados adequados e, se necess\u00e1rio, palmilhas sob medida ajudam a diminuir a tens\u00e3o no tend\u00e3o. Em casos espec\u00edficos, medicamentos anti-inflamat\u00f3rios podem ser prescritos.<\/p>\n\n\n\n

A fisioterapia desempenha um papel fundamental na recupera\u00e7\u00e3o, utilizando recursos analg\u00e9sicos e anti-inflamat\u00f3rios junto com exerc\u00edcios focados no fortalecimento e alongamento da panturrilha. Um dos m\u00e9todos eficazes \u00e9 o fortalecimento exc\u00eantrico, que melhora a resist\u00eancia do tend\u00e3o. Al\u00e9m disso, \u00e9 crucial corrigir posturas e melhorar o equil\u00edbrio para evitar futuras les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Como se prevenir da Tendinite de Aquiles?<\/h2>\n\n\n\n

A preven\u00e7\u00e3o inclui adotar medidas como aumentar gradualmente a intensidade dos treinos, realizar aquecimentos e alongamentos regulares e respeitar per\u00edodos de descanso. Escolher cal\u00e7ados adequados ao tipo de esporte e ao pisar individual \u00e9 essencial. Manter um peso saud\u00e1vel tamb\u00e9m contribui para evitar sobrecarga no tend\u00e3o. Qualquer sinal de dor persistente deve ser avaliado rapidamente por um profissional de sa\u00fade para evitar complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n \n Entre em contato:<\/span>\n\n \n \"Dra\n \n

Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/h3>\n

CRM-GO 33.271<\/p>\n \n \"Instagram\"\n <\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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