{"id":139009,"date":"2025-12-12T19:15:26","date_gmt":"2025-12-12T22:15:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=139009"},"modified":"2025-12-11T18:23:20","modified_gmt":"2025-12-11T21:23:20","slug":"seus-cachos-podem-ficar-definidos-e-sem-frizz-com-um-cuidado-simples-do-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/12\/seus-cachos-podem-ficar-definidos-e-sem-frizz-com-um-cuidado-simples-do-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Seus cachos podem ficar definidos e sem frizz com um cuidado simples do dia a dia"},"content":{"rendered":"\n<p>A rotina <b>low poo<\/b> e <b>no poo<\/b> ganhou espa\u00e7o entre pessoas que querem cuidar dos cabelos com menos ingredientes agressivos. Essas t\u00e9cnicas de limpeza mais suave prop\u00f5em uma mudan\u00e7a de h\u00e1bito, reduzindo ou at\u00e9 cortando o uso de shampoos muito fortes, al\u00e9m de produtos com derivados de petr\u00f3leo que podem ressecar os fios. O interesse pelo tema cresceu principalmente entre quem tem cabelos cacheados, crespos ou muito ressecados, mas hoje tamb\u00e9m \u00e9 comum em cabelos lisos e ondulados, inclusive entre quem busca rotinas mais sustent\u00e1veis e com menos impacto ambiental.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais ingredientes s\u00e3o priorizados na rotina low poo e no poo<\/h2>\n\n\n\n<p>Nas duas rotinas, a escolha de produtos costuma priorizar f\u00f3rmulas com limpantes suaves, \u00f3leos vegetais e manteigas naturais, como <b>karit\u00e9<\/b>, em vez de derivados de petr\u00f3leo. Ativos hidratantes como <b>aloe vera<\/b>, glicerina e pantenol aparecem com frequ\u00eancia, ajudando a manter a maciez e o brilho.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 comum dar prefer\u00eancia a cremes de pentear e finalizadores mais leves, sem silicones dif\u00edceis de remover apenas com \u00e1gua. Isso evita o ac\u00famulo no fio e no couro cabeludo, facilitando a limpeza suave e reduzindo a necessidade de shampoos muito fortes no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=71142869192017342\" height=\"618\" width=\"345\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios da rotina low poo e no poo<\/h2>\n\n\n\n<p>Um dos benef\u00edcios mais comentados \u00e9 a manuten\u00e7\u00e3o da <b>camada de prote\u00e7\u00e3o natural<\/b> do cabelo, formada por \u00f3leos produzidos pelo couro cabeludo. Com menos detergentes agressivos, os fios tendem a perder menos \u00e1gua, ficando menos \u00e1speros, armados e quebradi\u00e7os, especialmente em cabelos cacheados e crespos.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas relatam melhora na defini\u00e7\u00e3o de ondas e cachos, redu\u00e7\u00e3o de frizz e diminui\u00e7\u00e3o de irrita\u00e7\u00f5es no couro cabeludo. A seguir, alguns benef\u00edcios frequentemente observados por quem adota essas rotinas com const\u00e2ncia e produtos adequados:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Maior reten\u00e7\u00e3o de hidrata\u00e7\u00e3o e nutrientes nos fios, deixando o cabelo mais macio e com aspecto saud\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o de frizz e de aspereza ao toque, com cut\u00edculas mais alinhadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Melhor defini\u00e7\u00e3o de ondas e cachos, com menos \u201cvolume armado\u201d indesejado.<\/li>\n\n\n\n<li>Menor chance de ressecamento em fios sens\u00edveis ou danificados por qu\u00edmicas.<\/li>\n\n\n\n<li>Rotina mais focada em ingredientes suaves, o que agrada quem busca cuidados delicados e menos agressivos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lavando-cabelo_1761673087662-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-120446\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lavando-cabelo_1761673087662-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lavando-cabelo_1761673087662-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lavando-cabelo_1761673087662-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lavando-cabelo_1761673087662-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lavando-cabelo_1761673087662-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/lavando-cabelo_1761673087662.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Apesar dos pontos positivos, h\u00e1 desafios, como o per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o, em que o cabelo pode parecer mais pesado ou com brilho \u201coleoso\u201d  &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/04\/como-preparar-um-oleo-corporal-seguro-que-acalma-a-mente-e-hidrata-a-pele\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Como preparar um \u00f3leo corporal seguro que acalma a mente e hidrata a pele<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais contras da rotina low poo e no poo<\/h2>\n\n\n\n<p>c. Isso acontece porque o couro cabeludo precisa regular a produ\u00e7\u00e3o de \u00f3leo, antes estimulada pelo ressecamento causado por shampoos mais fortes.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro ponto \u00e9 o risco de ac\u00famulo de res\u00edduos quando se usam muitos finalizadores com silicones n\u00e3o sol\u00faveis ou \u00f3leos minerais, mas se faz apenas limpeza suave. Nesses casos, o cabelo pode ficar opaco, com raiz pesada, sensa\u00e7\u00e3o de pouca limpeza e, em algumas pessoas, coceira e descama\u00e7\u00e3o, exigindo revis\u00e3o dos produtos escolhidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Para quem a rotina low poo e no poo \u00e9 mais indicada<\/h2>\n\n\n\n<p>Essas rotinas costumam ser mais indicadas para cabelos <b>cacheados, crespos, ondulados<\/b> ou quimicamente tratados, que sofrem mais com ressecamento e porosidade. Fios com colora\u00e7\u00e3o, descolora\u00e7\u00e3o, alisamentos ou progressivas tendem a responder bem \u00e0 limpeza suave, com menos sensa\u00e7\u00e3o de aspereza e opacidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Quem tem couro cabeludo muito oleoso, <b>dermatite seborreica<\/b> ou usa muitos produtos de styling de alta fixa\u00e7\u00e3o pode precisar de orienta\u00e7\u00e3o profissional antes de mudar tudo. Em muitos casos, um esquema misto funciona melhor, alternando shampoos suaves com limpezas mais profundas ocasionais, conforme recomenda\u00e7\u00e3o de dermatologista ou tricologista.<\/p>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea quer quer saber mais sobre essa rotina, separamos um v\u00eddeo do canal da <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@JulianaLouise\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Juliana Louise<\/a>, sobre cuidado na rotina low poo ou no poo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"5 DICAS PRA COME\u00c7AR AS T\u00c9CNICAS DE NO E LOW POO SEM ERRAR | JULIANA LOUISE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eRa75VGcANk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como escolher entre low poo, no poo ou rotina tradicional<\/h2>\n\n\n\n<p>No dia a dia, a escolha entre <b>low poo<\/b>, no poo ou um m\u00e9todo tradicional passa pela observa\u00e7\u00e3o do comportamento do cabelo e pela resposta do couro cabeludo. \u00c9 importante ajustar frequ\u00eancia de lavagens, tipo de shampoo e intensidade de tratamentos (hidrata\u00e7\u00e3o, nutri\u00e7\u00e3o e reconstru\u00e7\u00e3o) com base no resultado pr\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais importante do que seguir qualquer tend\u00eancia \u00e9 observar se cabelo e couro cabeludo est\u00e3o limpos, confort\u00e1veis, sem coceira e com boa apar\u00eancia. Em caso de d\u00favidas, queda intensa, feridinhas ou descama\u00e7\u00e3o persistente, vale buscar ajuda profissional para adaptar a rotina da forma mais simples, eficaz e segura poss\u00edvel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rotina low poo e no poo ganhou espa\u00e7o entre pessoas que querem cuidar dos cabelos com menos ingredientes agressivos. Essas t\u00e9cnicas de limpeza mais suave prop\u00f5em uma mudan\u00e7a de h\u00e1bito, reduzindo ou at\u00e9 cortando o uso de shampoos muito fortes, al\u00e9m de produtos com derivados de petr\u00f3leo que podem ressecar os fios. 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