{"id":136826,"date":"2025-12-07T15:45:16","date_gmt":"2025-12-07T18:45:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=136826"},"modified":"2025-12-06T15:38:04","modified_gmt":"2025-12-06T18:38:04","slug":"o-alimento-refrescante-que-muita-gente-usa-para-reduzir-estufamento-depois-de-comer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/12\/07\/o-alimento-refrescante-que-muita-gente-usa-para-reduzir-estufamento-depois-de-comer\/","title":{"rendered":"O alimento refrescante que muita gente usa para reduzir estufamento depois de comer"},"content":{"rendered":"\n

O abacaxi<\/b> \u00e9 uma fruta tropical conhecida pelo sabor marcante e pelos efeitos no funcionamento do intestino. Al\u00e9m de ser consumido in natura, ele aparece com frequ\u00eancia em sucos, sobremesas e prepara\u00e7\u00f5es salgadas, chamando aten\u00e7\u00e3o principalmente pelo papel na digest\u00e3o<\/b>, tema que interessa tanto a quem busca bem-estar quanto a quem convive com desconfortos digestivos no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

O que torna o abacaxi bom para a digest\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

O principal benef\u00edcio do abacaxi<\/b> para digest\u00e3o est\u00e1 ligado \u00e0 sua composi\u00e7\u00e3o. A fruta re\u00fane fibras alimentares, alto teor de \u00e1gua, vitamina C<\/b> e a enzima bromelina, formando um conjunto que atua em diferentes etapas do processo digestivo.<\/p>\n\n\n\n

A bromelina<\/b>, presente principalmente no miolo e no talo do abacaxi, \u00e9 uma enzima proteol\u00edtica, que participa da degrada\u00e7\u00e3o de mol\u00e9culas de prote\u00edna em partes menores. Isso facilita o trabalho do est\u00f4mago e do intestino delgado, especialmente em refei\u00e7\u00f5es ricas em carne ou latic\u00ednios, ajudando a reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de estufamento<\/b>.<\/p>\n\n\n

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\"Aprenda
O principal benef\u00edcio do abacaxi para digest\u00e3o est\u00e1 ligado \u00e0 sua composi\u00e7\u00e3o- Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Abacaxi maduro transforma receita simples em bolo \u00famido e arom\u00e1tico para o lanche<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios digestivos do abacaxi<\/h2>\n\n\n\n

Os efeitos do abacaxi<\/b> na digest\u00e3o podem ser observados em diferentes partes do trato digest\u00f3rio. No est\u00f4mago, a bromelina ajuda na fragmenta\u00e7\u00e3o das prote\u00ednas, enquanto, no intestino, as fibras sol\u00faveis e insol\u00faveis regulam o volume e a consist\u00eancia das fezes<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de favorecer o tr\u00e2nsito intestinal, o abacaxi<\/b> pode contribuir para menor fermenta\u00e7\u00e3o de alguns alimentos no c\u00f3lon, o que \u00e9 \u00fatil para pessoas com sensa\u00e7\u00e3o frequente de gases. A seguir, alguns benef\u00edcios digestivos se destacam:<\/p>\n\n\n\n

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  • Estimula\u00e7\u00e3o do tr\u00e2nsito intestinal:<\/strong> o teor de fibras<\/b> auxilia na preven\u00e7\u00e3o de epis\u00f3dios de intestino preso em pessoas que j\u00e1 consomem \u00e1gua em quantidade adequada.<\/li>\n\n\n\n
  • Melhor aproveitamento de prote\u00ednas:<\/strong> a bromelina<\/b> contribui para a digest\u00e3o de carnes, aves, peixes e derivados do leite<\/b>.<\/li>\n\n\n\n
  • Hidrata\u00e7\u00e3o das fezes:<\/strong> o alto volume de \u00e1gua<\/b> presente na polpa coopera para fezes mais macias.<\/li>\n\n\n\n
  • Poss\u00edvel redu\u00e7\u00e3o de gases:<\/strong> ao favorecer uma digest\u00e3o mais eficiente, a fruta pode diminuir a fermenta\u00e7\u00e3o excessiva de alguns alimentos<\/b> no intestino.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n