{"id":132590,"date":"2025-11-28T16:05:00","date_gmt":"2025-11-28T19:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=132590"},"modified":"2025-11-27T20:15:15","modified_gmt":"2025-11-27T23:15:15","slug":"adeus-rugas-pesquisa-revela-que-a-manga-pode-ajudar-mais-do-que-voce-imagina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/28\/adeus-rugas-pesquisa-revela-que-a-manga-pode-ajudar-mais-do-que-voce-imagina\/","title":{"rendered":"Adeus rugas? Pesquisa revela que a manga pode ajudar mais do que voc\u00ea imagina"},"content":{"rendered":"\n

A pesquisa sobre os efeitos do consumo da manga Ataulfo<\/strong> na sa\u00fade da pele trouxe \u00e0 tona novas perspectivas para o cuidado facial. Publicado na revista Nutrients<\/strong>, o estudo analisou como o consumo da fruta influencia a forma\u00e7\u00e3o de rugas em mulheres p\u00f3s-menopausa, especialmente aquelas mais propensas a danos solares.<\/p>\n\n\n\n

Como o consumo de manga Ataulfo pode influenciar a sa\u00fade da pele?<\/h2>\n\n\n\n

O estudo<\/a> envolveu 32 mulheres entre 50 e 70 anos, classificadas com tipos de pele II e III na escala Fitzpatrick, indicativo de maior suscetibilidade a danos solares. As participantes foram divididas em dois grupos: um consumiu 85g de manga quatro vezes por semana, o outro ingeriu 250g com a mesma frequ\u00eancia durante 16 semanas.<\/p>\n\n\n\n

As avalia\u00e7\u00f5es aconteceram nas semanas 0, 8 e 16, com o objetivo de monitorar mudan\u00e7as vis\u00edveis na pele. O acompanhamento revelou diferen\u00e7as marcantes conforme a quantidade consumida.<\/p>\n\n\n\n

Quais os efeitos do consumo moderado e elevado da manga Ataulfo nas rugas?<\/h2>\n\n\n\n

An\u00e1lises revelaram que o grupo que consumiu 85g de manga por por\u00e7\u00e3o apresentou redu\u00e7\u00e3o significativa nas rugas profundas ap\u00f3s oito e dezesseis semanas. Esse consumo moderado demonstrou benef\u00edcios para a apar\u00eancia da pele.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 o grupo que ingeriu 250g registrou aumento nas rugas, sugerindo que o excesso pode ser prejudicial, possivelmente devido \u00e0 alta ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facares naturais da fruta.<\/p>\n\n\n\n

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O poder das frutas no nosso corpo e pele<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O que comp\u00f5e a manga Ataulfo e como ela age na pele?<\/h2>\n\n\n\n

A\u00a0manga Ataulfo<\/strong>\u00a0\u00e9 rica em antioxidantes e vitaminas essenciais, como a vitamina C <\/a>e o betacaroteno. Estes nutrientes combatem os radicais livres e estimulam a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, fundamental para a elasticidade da pele.<\/p>\n\n\n\n

Confira abaixo alguns compostos presentes na manga respons\u00e1veis pela sua a\u00e7\u00e3o ben\u00e9fica na pele:<\/p>\n\n\n\n