{"id":130816,"date":"2025-11-23T13:15:09","date_gmt":"2025-11-23T16:15:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=130816"},"modified":"2025-11-22T13:34:48","modified_gmt":"2025-11-22T16:34:48","slug":"pare-de-sofrer-com-dores-nos-calcanhares-e-aprenda-a-fazer-este-cicatrizante-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/23\/pare-de-sofrer-com-dores-nos-calcanhares-e-aprenda-a-fazer-este-cicatrizante-natural\/","title":{"rendered":"Pare de sofrer com dores nos calcanhares e aprenda a fazer este cicatrizante natural"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuidar dos <strong>p\u00e9s<\/strong> \u00e9 fundamental para garantir sa\u00fade, bem-estar e tamb\u00e9m uma boa apar\u00eancia. Rachaduras nos <strong>calcanhares<\/strong> s\u00e3o muito comuns e podem causar dor e desconforto, mas \u00e9 poss\u00edvel trat\u00e1-las com um creme caseiro preparado com produtos acess\u00edveis da <strong>farm\u00e1cia<\/strong>, al\u00e9m de manter os p\u00e9s sempre hidratados e macios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais ingredientes para um creme caseiro para rachaduras dos p\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n<p>Selecionar os <strong>ingredientes<\/strong> corretos faz toda a diferen\u00e7a para quem deseja preparar um creme eficiente em casa. Eles atuam juntos na hidrata\u00e7\u00e3o profunda, repara\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o da pele dos <strong>p\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja abaixo quais s\u00e3o os produtos essenciais e por qu\u00ea cada um deles \u00e9 importante:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vaselina:<\/strong> Atua retendo a umidade e protegendo contra agress\u00f5es externas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Glicerina:<\/strong> Hidrata e suaviza a pele, sendo facilmente encontrada em <strong>farm\u00e1cias<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00d3leo de coco:<\/strong> Favorece a nutri\u00e7\u00e3o e tem a\u00e7\u00e3o bactericida natural.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00d3leo essencial de lavanda:<\/strong> Ajuda a acalmar a pele e tem a\u00e7\u00e3o restauradora.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/19\/calcanhar-rachado-veja-como-salvar-seus-pes-em-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Calcanhar rachado? Veja como salvar seus p\u00e9s em casa<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pe-_1763829078954-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-130882\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pe-_1763829078954-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pe-_1763829078954-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pe-_1763829078954-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pe-_1763829078954-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pe-_1763829078954-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pe-_1763829078954.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Creme caseiro preparado com produtos acess\u00edveis da farm\u00e1cia, al\u00e9m de manter os p\u00e9s sempre hidratados e macios s\u00e3o mais baratas- Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Nobilior<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer o creme caseiro de forma simples e r\u00e1pida?<\/h2>\n\n\n\n<p>Com os <strong>ingredientes<\/strong> em m\u00e3os, preparar o creme se torna muito pr\u00e1tico e r\u00e1pido. O segredo est\u00e1 em misturar os produtos corretamente para alcan\u00e7ar uma textura homog\u00eanea e eficaz.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Medir<\/strong> os ingredientes: Separe duas colheres de sopa de vaselina, uma colher de sopa de <strong>glicerina<\/strong> e uma colher de sopa de \u00f3leo de coco.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mistura<\/strong> inicial: Combine a vaselina e o \u00f3leo de coco at\u00e9 obter uma mistura cremosa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adicionar a glicerina:<\/strong> Incorpore a glicerina at\u00e9 todos os ingredientes estarem devidamente integrados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Por fim, acrescente o \u00f3leo essencial:<\/strong> Pingue cinco gotas de <strong>\u00f3leo essencial de lavanda<\/strong> para dar aroma e potencializar efeitos calmantes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Personalize<\/strong> a receita: Se desejar, ajuste o aroma ou a textura conforme sua necessidade, sem perder a efic\u00e1cia do produto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como garantir a aplica\u00e7\u00e3o correta do creme nos p\u00e9s rachados?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para obter os melhores resultados, \u00e9 importante seguir um <strong>ritual<\/strong> simples, especialmente \u00e0 noite, favorecendo a absor\u00e7\u00e3o durante o sono. Aplicar o creme da maneira correta potencializa seus benef\u00edcios e ajuda a manter os <strong>p\u00e9s protegidos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Limpeza<\/strong> dos p\u00e9s: Lave os p\u00e9s com \u00e1gua morna e sab\u00e3o suave antes da aplica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Secagem<\/strong> completa: Certifique-se de que os p\u00e9s estejam bem secos, inclusive entre os dedos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplica\u00e7\u00e3o<\/strong> generosa: Espalhe o creme nas \u00e1reas mais ressecadas, especialmente onde h\u00e1 rachaduras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Massagem<\/strong> suave: Massageie o produto por alguns minutos para facilitar a penetra\u00e7\u00e3o dos ativos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uso de meias limpas e de algod\u00e3o:<\/strong> Vista as meias ap\u00f3s a aplica\u00e7\u00e3o para intensificar a hidrata\u00e7\u00e3o durante a noite.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Veja um v\u00eddeo da <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a> sobre cuidado com p\u00e9s ressecados:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"P\u00e9s ressecados descubra o que fazer, causas e tratamentos | COMO HIDRATAR OS P\u00c9S #cuidadosemcasa\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IrsZtznm2Ko?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que usar creme caseiro pode ser uma solu\u00e7\u00e3o preventiva e acess\u00edvel?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>creme caseiro<\/strong> n\u00e3o s\u00f3 trata, mas tamb\u00e9m previne novas rachaduras, j\u00e1 que ajuda a manter a pele dos p\u00e9s hidratada ao longo do tempo. Com o uso frequente e aten\u00e7\u00e3o a pequenas medidas di\u00e1rias de cuidado, \u00e9 poss\u00edvel evitar o ressecamento mesmo em per\u00edodos de <strong>clima seco<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, confeccionar o pr\u00f3prio creme \u00e9 uma alternativa <strong>econ\u00f4mica<\/strong> e sem ingredientes t\u00f3xicos, ideal para quem busca solu\u00e7\u00f5es seguras. Com pr\u00e1tica, voc\u00ea pode adaptar a f\u00f3rmula, tornando o cuidado dos p\u00e9s <strong>personalizado<\/strong> e eficiente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidar dos p\u00e9s \u00e9 fundamental para garantir sa\u00fade, bem-estar e tamb\u00e9m uma boa apar\u00eancia. Rachaduras nos calcanhares s\u00e3o muito comuns e podem causar dor e desconforto, mas \u00e9 poss\u00edvel trat\u00e1-las com um creme caseiro preparado com produtos acess\u00edveis da farm\u00e1cia, al\u00e9m de manter os p\u00e9s sempre hidratados e macios. 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