{"id":130346,"date":"2025-11-22T12:05:04","date_gmt":"2025-11-22T15:05:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=130346"},"modified":"2025-11-21T15:20:41","modified_gmt":"2025-11-21T18:20:41","slug":"quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/","title":{"rendered":"Quem disse que precisa de spa para relaxar? Essa flor vai te deixar calminha"},"content":{"rendered":"\n<p>O <b>ch\u00e1 de camomila<\/b> \u00e9 apreciado mundialmente por suas propriedades relaxantes e calmantes, tornando-se uma op\u00e7\u00e3o frequente para quem deseja aliviar o <b>estresse<\/b> e ter noites de sono mais tranquilas. Esse ch\u00e1, originado das plantas <em><b>Matricaria chamomilla<\/b><\/em> ou <em><b>Chamaemelum nobile<\/b><\/em>, traz consigo s\u00e9culos de tradi\u00e7\u00e3o e uma variedade de usos para o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais benef\u00edcios o ch\u00e1 de camomila oferece para relaxamento e bem-estar?<\/h2>\n\n\n\n<p>O consumo regular do <b>ch\u00e1 de camomila<\/b> pode ajudar na indu\u00e7\u00e3o do relaxamento, resultando em noites de sono mais profundas. Pesquisas indicam que incluir uma x\u00edcara desse ch\u00e1 antes de dormir auxilia a diminuir sintomas de <b>ansiedade<\/b> e agita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de promover um efeito calmante, seus compostos bioativos, como <b>flavonoides<\/b> antioxidantes, colaboram para o al\u00edvio do estresse cotidiano. A camomila tamb\u00e9m pode contribuir para o <b>equil\u00edbrio emocional<\/b> em per\u00edodos agitados.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha-de-camomila_1763140221493-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-127670\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha-de-camomila_1763140221493-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha-de-camomila_1763140221493-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha-de-camomila_1763140221493-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha-de-camomila_1763140221493-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha-de-camomila_1763140221493-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha-de-camomila_1763140221493.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00c9 conhecido por aliviar inflama\u00e7\u00f5es e acalmar o estresse &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Garry_Images<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/18\/a-planta-popular-que-precisa-de-muito-sol-mas-odeia-ficar-com-os-pes-molhados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A planta popular que precisa de muito sol, mas odeia ficar com as ra\u00edzes encharcadas<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a camomila auxilia na sa\u00fade digestiva e sua a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <b>camomila<\/b> \u00e9 reconhecida por seu potencial anti-inflamat\u00f3rio, podendo tamb\u00e9m ajudar no tratamento de dist\u00farbios <b>digestivos<\/b> leves. Por isso, muitas pessoas buscam a bebida para aliviar desconfortos gastrointestinais.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre seus benef\u00edcios, destacam-se alguns efeitos comprovados no trato <b>digestivo<\/b>. Veja algumas situa\u00e7\u00f5es em que o ch\u00e1 pode ajudar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Redu\u00e7\u00e3o<\/b> de c\u00f3licas estomacais e inc\u00f4modos gastrointestinais leves<\/li>\n\n\n\n<li>Promo\u00e7\u00e3o de uma <b>digest\u00e3o<\/b> mais eficiente ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es<\/li>\n\n\n\n<li>Aux\u00edlio no al\u00edvio de sintomas da <b>s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel<\/b><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o ch\u00e1 de camomila para melhor aproveitamento de seus benef\u00edcios?<\/h2>\n\n\n\n<p>Preparar uma <b>infus\u00e3o<\/b> adequada potencializa os efeitos da camomila, proporcionando uma experi\u00eancia arom\u00e1tica e relaxante. O ideal \u00e9 utilizar flores secas de <b>boa qualidade<\/b>, preservando os compostos naturais da planta.<\/p>\n\n\n\n<p>O preparo correto envolve aten\u00e7\u00e3o \u00e0 <b>temperatura<\/b> da \u00e1gua e ao tempo de infus\u00e3o. Isso ajuda a extrair o melhor sabor e aroma da <b>camomila<\/b>, tornando o momento ainda mais agrad\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A camomila apresenta riscos ou efeitos colaterais ao ser consumida?<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar de ser uma bebida considerada <b>segura<\/b>, algumas pessoas podem apresentar rea\u00e7\u00f5es adversas ao ch\u00e1 de camomila. Indiv\u00edduos al\u00e9rgicos a plantas da fam\u00edlia <b>Asteraceae<\/b> devem evitar o consumo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante estar atento a poss\u00edveis intera\u00e7\u00f5es da <b>camomila<\/b> com medicamentos, especialmente anticoagulantes e sedativos, consultando um <b>profissional de sa\u00fade<\/b> em caso de d\u00favidas. O excesso do ch\u00e1 pode causar sonol\u00eancia, n\u00e1usea ou desconfortos leves. Veja um v\u00eddeo abaixo do <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrMarioTenorio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dr. M\u00e1rio Ten\u00f3rio&nbsp;<\/a>falando sobre outros benef\u00edcios desse ch\u00e1:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Os 10 principais benef\u00edcios para a sa\u00fade do CH\u00c1 de CAMOMILA! COMPROVADOS!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cf2KwRL0Ij4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais formas alternativas de utilizar a camomila al\u00e9m do ch\u00e1?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <b>versatilidade<\/b> da camomila vai al\u00e9m da infus\u00e3o tradicional, podendo ser incorporada em cuidados com a <b>pele<\/b> e aromas para relaxamento. Suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e calmantes beneficiam diversas aplica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira como a <b>camomila<\/b> pode ser aproveitada em diferentes contextos do dia a dia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Compressas para acalmar <b>olheiras<\/b> e irrita\u00e7\u00f5es ao redor dos olhos<\/li>\n\n\n\n<li>Lo\u00e7\u00f5es ou cremes t\u00f3picos para aliviar <b>irrita\u00e7\u00f5es<\/b> ou ressecamento da pele<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d3leos essenciais para <b>aromaterapia<\/b> e massagens relaxantes<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 de camomila \u00e9 apreciado mundialmente por suas propriedades relaxantes e calmantes, tornando-se uma op\u00e7\u00e3o frequente para quem deseja aliviar o estresse e ter noites de sono mais tranquilas. Esse ch\u00e1, originado das plantas Matricaria chamomilla ou Chamaemelum nobile, traz consigo s\u00e9culos de tradi\u00e7\u00e3o e uma variedade de usos para o bem-estar. Quais benef\u00edcios [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":130400,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,8819,1],"tags":[712,11476,373],"class_list":["post-130346","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-curiosidades","category-noticias","tag-autocuidado","tag-cha-de-camomila","tag-relaxamento"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quem disse que precisa de spa para relaxar? Essa flor vai te deixar calminha - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Esta infus\u00e3o floral combate o estresse e alivia desconfortos digestivos. Entenda a forma de preparo e quem deve ter cautela no consumo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quem disse que precisa de spa para relaxar? Essa flor vai te deixar calminha - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esta infus\u00e3o floral combate o estresse e alivia desconfortos digestivos. Entenda a forma de preparo e quem deve ter cautela no consumo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-22T15:05:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-21T18:20:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763742696032.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quem disse que precisa de spa para relaxar? Essa flor vai te deixar calminha - Estado de Minas - Em foco","description":"Esta infus\u00e3o floral combate o estresse e alivia desconfortos digestivos. Entenda a forma de preparo e quem deve ter cautela no consumo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Quem disse que precisa de spa para relaxar? Essa flor vai te deixar calminha - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Esta infus\u00e3o floral combate o estresse e alivia desconfortos digestivos. Entenda a forma de preparo e quem deve ter cautela no consumo.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-11-22T15:05:04+00:00","article_modified_time":"2025-11-21T18:20:41+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763742696032.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/","name":"Quem disse que precisa de spa para relaxar? Essa flor vai te deixar calminha - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763742696032.jpg","datePublished":"2025-11-22T15:05:04+00:00","dateModified":"2025-11-21T18:20:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Esta infus\u00e3o floral combate o estresse e alivia desconfortos digestivos. Entenda a forma de preparo e quem deve ter cautela no consumo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763742696032.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763742696032.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Solu\u00e7\u00f5es naturais como camomila s\u00e3o \u00f3timas para um relaxamento - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ kolesnikovserg, Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndreYanush"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/quem-disse-que-precisa-de-spa-para-relaxar-essa-flor-vai-te-deixar-calminha\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quem disse que precisa de spa para relaxar? Essa flor vai te deixar calminha"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130346"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130346\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":130439,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130346\/revisions\/130439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}