{"id":130329,"date":"2025-11-22T13:15:04","date_gmt":"2025-11-22T16:15:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=130329"},"modified":"2025-11-21T15:33:39","modified_gmt":"2025-11-21T18:33:39","slug":"pare-de-sofrer-com-o-calor-e-aprenda-a-controlar-a-transpiracao-com-estas-dicas-simples","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/22\/pare-de-sofrer-com-o-calor-e-aprenda-a-controlar-a-transpiracao-com-estas-dicas-simples\/","title":{"rendered":"Pare de sofrer com o calor e aprenda a controlar a transpira\u00e7\u00e3o com estas dicas simples"},"content":{"rendered":"\n<p>Durante o <b>calor extremo<\/b>, manter-se fresco e evitar o <b>odor corporal<\/b> pode ser um desafio, exigindo cuidados redobrados com a higiene e escolhas inteligentes tanto de produtos quanto de roupas e alimenta\u00e7\u00e3o para minimizar desconfortos relacionados ao aumento da transpira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais sabonetes realmente ajudam a controlar o odor corporal no calor<\/h2>\n\n\n\n<p><b>Sabonetes antibacterianos<\/b> s\u00e3o indicados para quem busca controlar o mau cheiro causado por <b>bact\u00e9rias<\/b>, especialmente em dias quentes. Ingredientes como <b>triclosan<\/b> e <b>clorexidina<\/b> ajudam a reduzir a prolifera\u00e7\u00e3o de micro-organismos, tornando esses produtos eficazes na preven\u00e7\u00e3o do odor.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra alternativa s\u00e3o os <b>sabonetes de enxofre<\/b>, que possuem a\u00e7\u00e3o antiss\u00e9ptica e auxiliam no controle da oleosidade da pele. J\u00e1 f\u00f3rmulas com \u00f3leos naturais, como <b>melaleuca<\/b> e lavanda, proporcionam sensa\u00e7\u00e3o refrescante e ajudam a manter a pele limpa por mais tempo. Recentemente, sabonetes com carv\u00e3o ativado t\u00eam ganhado destaque por sua efic\u00e1cia na absor\u00e7\u00e3o de impurezas e odores.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor_1762454645036-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-124274\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor_1762454645036-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor_1762454645036-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor_1762454645036-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor_1762454645036-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor_1762454645036-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor_1762454645036.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Manter a pele perfumada no calor \u00e9 um desafio &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VitalikRadko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/18\/a-planta-que-exala-o-perfume-mais-intenso-da-noite-em-todo-o-jardim\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A planta que exala o perfume mais intenso da noite em todo o jardim<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que tipos de tecido evitar e quais preferir para diminuir odores em dias quentes<\/h2>\n\n\n\n<p>Escolher bem o <b>tecido das roupas<\/b> influencia diretamente na reten\u00e7\u00e3o de suor e na forma\u00e7\u00e3o de odores. Tecidos sint\u00e9ticos, como <b>poli\u00e9ster<\/b> e n\u00e1ilon, dificultam a evapora\u00e7\u00e3o do suor, aumentando a sensa\u00e7\u00e3o de abafamento e o mau cheiro corporal.<\/p>\n\n\n\n<p>Opte por tecidos que permitam a transpira\u00e7\u00e3o e o conforto t\u00e9rmico. As melhores op\u00e7\u00f5es s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Algod\u00e3o<\/b>, que absorve e evapora o suor rapidamente<\/li>\n\n\n\n<li><b>Linho<\/b>, leve e ideal para dias muito quentes<\/li>\n\n\n\n<li><b>Viscose<\/b>, que oferece toque suave e boa respirabilidade<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Veja um v\u00eddeo do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qbEY0PWGJwU&amp;t=95s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tamires Camargo<\/a> sobre perfumes para o calor:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"10 PERFUMES O BOTIC\u00c1RIO PARA USAR NO VER\u00c3O, EM DIAS QUENTES \ud83e\udd75\ud83c\udf1e\ud83d\udd25\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qbEY0PWGJwU?start=95&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como sua alimenta\u00e7\u00e3o pode ser aliada na redu\u00e7\u00e3o do odor corporal<\/h2>\n\n\n\n<p>Os <b>alimentos<\/b> que voc\u00ea consome impactam diretamente o cheiro do seu suor. Especiarias fortes, como <b>alho<\/b> e cebola, podem contribuir para odores mais acentuados quando eliminados pelo corpo, assim como o consumo excessivo de gordura e a\u00e7\u00facar refinado.<\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, ao adotar uma <b>dieta equilibrada<\/b> \u2014 rica em vegetais, frutas e fibras \u2014, \u00e9 poss\u00edvel n\u00e3o s\u00f3 melhorar o bem-estar geral, mas tamb\u00e9m suavizar naturalmente o odor corporal em dias de calor intenso. Aposte tamb\u00e9m em alimentos como <b>salsinha<\/b> e hortel\u00e3, que colaboram para um h\u00e1lito e odor corporal mais leves.<\/p>\n\n\n\n<p>Manter bons h\u00e1bitos de <b>higiene<\/b> diariamente, escolher roupas adequadas ao clima e adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o consciente s\u00e3o atitudes complementares para garantir <b>frescor<\/b> e conforto durante o calor intenso, tornando o dia a dia muito mais agrad\u00e1vel e saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante o calor extremo, manter-se fresco e evitar o odor corporal pode ser um desafio, exigindo cuidados redobrados com a higiene e escolhas inteligentes tanto de produtos quanto de roupas e alimenta\u00e7\u00e3o para minimizar desconfortos relacionados ao aumento da transpira\u00e7\u00e3o. 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