{"id":130301,"date":"2025-11-24T17:45:00","date_gmt":"2025-11-24T20:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=130301"},"modified":"2025-11-21T02:32:40","modified_gmt":"2025-11-21T05:32:40","slug":"estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/","title":{"rendered":"Estudo revela como suco de laranja pode modular seus genes e melhorar sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>O consumo di\u00e1rio de <strong>suco de laranja<\/strong> mostrou efeitos diretos na atividade gen\u00e9tica associada \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o e ao metabolismo, segundo pesquisadores que avaliaram compostos antioxidantes presentes na bebida em adultos saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o suco de laranja pode afetar sua sa\u00fade cardiovascular?<\/h2>\n\n\n\n<p>Um <strong><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.1002\/mnfr.70299\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudo publicado na revista Molecular Nutrition &amp; Food Research<\/a><\/strong> indicou que o consumo regular da bebida modificou a express\u00e3o de mais de 1.700 genes ligados \u00e0 <strong>fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca<\/strong>, sugerindo impacto no equil\u00edbrio metab\u00f3lico mesmo em pessoas saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesquisa, conduzida por institui\u00e7\u00f5es do Brasil e dos EUA, mostrou que os antioxidantes presentes no suco influenciam caminhos moleculares relacionados \u00e0 <strong>press\u00e3o arterial<\/strong> e ao uso de gordura, levantando hip\u00f3teses sobre poss\u00edveis benef\u00edcios vasculares.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763703084409-1024x576.jpg\" alt=\"Estudo revela como suco de laranja pode modular seus genes e melhorar sua sa\u00fade\" class=\"wp-image-130324\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763703084409-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763703084409-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763703084409-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763703084409-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763703084409-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763703084409.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A bebida influencia genes ligados ao uso de gordura corporal &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AlexLipa &#8211; depositphotos.com \/ rfphoto<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais mudan\u00e7as gen\u00e9ticas foram observadas pelos cientistas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores observaram que diferentes grupos corporais apresentaram respostas distintas ap\u00f3s o consumo di\u00e1rio, e essas varia\u00e7\u00f5es parecem estar ligadas \u00e0 a\u00e7\u00e3o dos <strong>flavonoides<\/strong> presentes na bebida. Veja abaixo os principais padr\u00f5es relatados.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pessoas com peso normal mostraram altera\u00e7\u00f5es em genes associados \u00e0 <strong>redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Participantes com sobrepeso exibiram mudan\u00e7as voltadas ao <strong>metabolismo de gordura<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Muitas respostas gen\u00e9ticas envolveram vias ligadas \u00e0 <strong>fun\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/28\/o-melhor-plano-de-7-dias-de-sucos-detox-para-comecar-bem-o-dia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O melhor plano de 7 dias de sucos detox para come\u00e7ar bem o dia<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os flavonoides explicam esses efeitos no organismo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os autores do estudo sugerem que compostos como os <strong>flavonoides c\u00edtricos<\/strong> podem impulsionar as altera\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas observadas, j\u00e1 que atuam como antioxidantes capazes de modular inflama\u00e7\u00e3o e melhorar a sinaliza\u00e7\u00e3o vascular em diferentes perfis metab\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n<p>Essas mol\u00e9culas, presentes tamb\u00e9m em frutas vermelhas, cacau e ch\u00e1, s\u00e3o amplamente estudadas por seus impactos na <strong>sa\u00fade cardiovascular<\/strong>. Os cientistas afirmam que os resultados refor\u00e7am o potencial terap\u00eautico do consumo moderado da bebida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/saude-do-coracao_1763703139001-1024x576.jpg\" alt=\"Estudo revela como suco de laranja pode modular seus genes e melhorar sua sa\u00fade\" class=\"wp-image-130325\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/saude-do-coracao_1763703139001-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/saude-do-coracao_1763703139001-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/saude-do-coracao_1763703139001-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/saude-do-coracao_1763703139001-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/saude-do-coracao_1763703139001-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/saude-do-coracao_1763703139001.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mol\u00e9culas bioativas modulam vias metab\u00f3licas relacionadas \u00e0 sa\u00fade arterial &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AntonMatyukha<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O suco de laranja deve ser consumido com modera\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores ressaltam que o estudo foi pequeno e sem bebida comparadora, o que impede conclus\u00f5es definitivas, mas nutricionistas como <strong>Nicolette Pace<\/strong> afirmam que o suco pode integrar uma rotina equilibrada em por\u00e7\u00f5es controladas. Veja abaixo orienta\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consumir pequenas quantidades para equilibrar <strong>a\u00e7\u00facares naturais<\/strong> e benef\u00edcios antioxidantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar vers\u00f5es 100% naturais para manter a concentra\u00e7\u00e3o de <strong>compostos bioativos<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Integrar a bebida a uma dieta variada, evitando que substitua <strong>frutas inteiras<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O consumo di\u00e1rio de suco de laranja mostrou efeitos diretos na atividade gen\u00e9tica associada \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o e ao metabolismo, segundo pesquisadores que avaliaram compostos antioxidantes presentes na bebida em adultos saud\u00e1veis. Como o suco de laranja pode afetar sua sa\u00fade cardiovascular? Um estudo publicado na revista Molecular Nutrition &amp; Food Research indicou que o consumo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":130323,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"suco de laranja","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Cientistas revelam que o suco de laranja pode influenciar press\u00e3o, gordura e inflama\u00e7\u00e3o. Entenda como consumir de forma saud\u00e1vel.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[9053],"tags":[8220,9455,8761,9921],"class_list":["post-130301","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-inflamacoes","tag-pressao","tag-saude-cardiaca","tag-suco-de-laranja"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Estudo revela como suco de laranja pode modular seus genes e melhorar sua sa\u00fade - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cientistas revelam que o suco de laranja pode influenciar press\u00e3o, gordura e inflama\u00e7\u00e3o. Entenda como consumir de forma saud\u00e1vel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estudo revela como suco de laranja pode modular seus genes e melhorar sua sa\u00fade - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cientistas revelam que o suco de laranja pode influenciar press\u00e3o, gordura e inflama\u00e7\u00e3o. Entenda como consumir de forma saud\u00e1vel.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-24T20:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-21T05:32:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Suco-de-laranja_1763703008883.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Estudo revela como suco de laranja pode modular seus genes e melhorar sua sa\u00fade - Estado de Minas - Em foco","description":"Cientistas revelam que o suco de laranja pode influenciar press\u00e3o, gordura e inflama\u00e7\u00e3o. Entenda como consumir de forma saud\u00e1vel.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Estudo revela como suco de laranja pode modular seus genes e melhorar sua sa\u00fade - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Cientistas revelam que o suco de laranja pode influenciar press\u00e3o, gordura e inflama\u00e7\u00e3o. Entenda como consumir de forma saud\u00e1vel.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-11-24T20:45:00+00:00","article_modified_time":"2025-11-21T05:32:40+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Suco-de-laranja_1763703008883.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Martins","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Martins","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/","name":"Estudo revela como suco de laranja pode modular seus genes e melhorar sua sa\u00fade - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Suco-de-laranja_1763703008883.jpg","datePublished":"2025-11-24T20:45:00+00:00","dateModified":"2025-11-21T05:32:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a"},"description":"Cientistas revelam que o suco de laranja pode influenciar press\u00e3o, gordura e inflama\u00e7\u00e3o. Entenda como consumir de forma saud\u00e1vel.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Suco-de-laranja_1763703008883.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Suco-de-laranja_1763703008883.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"O suco de laranja ativa vias metab\u00f3licas importantes que influenciam diretamente o cora\u00e7\u00e3o - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AlexLipa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/24\/estudo-revela-como-suco-de-laranja-pode-modular-seus-genes-e-melhorar-sua-saude\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estudo revela como suco de laranja pode modular seus genes e melhorar sua sa\u00fade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a","name":"Gabriel Martins","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Martins"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/gabrielmartinsmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130301","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130301"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130301\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":130326,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130301\/revisions\/130326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}