{"id":130067,"date":"2025-11-23T17:55:00","date_gmt":"2025-11-23T20:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=130067"},"modified":"2025-11-20T17:49:10","modified_gmt":"2025-11-20T20:49:10","slug":"minhas-unhas-pararam-de-quebrar-quando-comecei-esse-ritual-noturno-simples","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/23\/minhas-unhas-pararam-de-quebrar-quando-comecei-esse-ritual-noturno-simples\/","title":{"rendered":"Minhas unhas pararam de quebrar quando comecei esse ritual noturno simples"},"content":{"rendered":"\n<p>Fortalecer <strong>unhas fracas<\/strong> \u00e9 poss\u00edvel usando itens b\u00e1sicos que quase todo mundo tem em casa, j\u00e1 que a fragilidade geralmente vem do ressecamento, de pequenas agress\u00f5es di\u00e1rias e da falta de nutrientes que podem ser repostos com cuidados simples e consistentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que as unhas ficam t\u00e3o fracas no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p>A fragilidade costuma estar ligada \u00e0 falta de hidrata\u00e7\u00e3o e ao desgaste constante, fatores que deixam a <strong>l\u00e1mina ungueal<\/strong> mais suscet\u00edvel a quebras e descama\u00e7\u00f5es. Situa\u00e7\u00f5es comuns, como lavar lou\u00e7a sem prote\u00e7\u00e3o, aceleram esse processo e enfraquecem o brilho natural.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, h\u00e1bitos como uso excessivo de esmalte e removedores agressivos comprometem a sa\u00fade das <strong>cut\u00edculas<\/strong>, reduzindo a barreira natural que impede rachaduras. Quando essa prote\u00e7\u00e3o \u00e9 perdida, at\u00e9 pequenos impactos tornam-se suficientes para danificar as pontas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-quebradas_1763671677190-1024x576.jpg\" alt=\"Minhas unhas pararam de quebrar quando comecei esse ritual noturno simples\" class=\"wp-image-130087\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-quebradas_1763671677190-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-quebradas_1763671677190-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-quebradas_1763671677190-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-quebradas_1763671677190-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-quebradas_1763671677190-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-quebradas_1763671677190.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00d3leos nutritivos recuperam o brilho natural e evitam descama\u00e7\u00f5es recorrentes &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Madhourses<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados caseiros realmente ajudam a fortalecer as unhas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns ingredientes simples oferecem hidrata\u00e7\u00e3o profunda e prote\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, refor\u00e7ando o <strong>crescimento saud\u00e1vel<\/strong> e evitando quebras. Para facilitar a escolha das melhores pr\u00e1ticas, reunimos os cuidados caseiros mais eficientes na lista abaixo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aplicar \u00f3leo de coco, azeite extravirgem ou vitamina E nas unhas para criar uma barreira protetora.<\/li>\n\n\n\n<li>Mergulhar as unhas em \u00e1gua morna com sal ou vinagre para fortalecer a estrutura.<\/li>\n\n\n\n<li>Massagear azeite ou \u00f3leo de r\u00edcino nas cut\u00edculas antes de dormir para estimular o crescimento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/20\/sinais-que-indicam-que-o-amarelamento-das-unhas-precisa-de-atencao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sinais que indicam que o amarelamento das unhas precisa de aten\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter as unhas hidratadas sem gastar muito?<\/h2>\n\n\n\n<p>Hidrata\u00e7\u00f5es frequentes com ingredientes acess\u00edveis formam um escudo natural que reduz o impacto de produtos qu\u00edmicos, ajudando a manter a <strong>elasticidade<\/strong> da unha. Pequenas rotinas di\u00e1rias j\u00e1 fazem diferen\u00e7a ap\u00f3s algumas semanas de uso cont\u00ednuo.<\/p>\n\n\n\n<p>Receitas simples, como uma pasta de aveia com mel, funcionam como um tratamento calmante que reduz o <a href=\"https:\/\/revistamarieclaire.globo.com\/Beauty-Tudo\/noticia\/2022\/03\/unhas-hidratadas-7-produtos-para-evitar-o-ressecamento-da-regiao.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>ressecamento<\/strong> <\/a>e devolve maciez para o redor das unhas. Essa combina\u00e7\u00e3o ajuda a recuperar a apar\u00eancia saud\u00e1vel sem necessidade de cosm\u00e9ticos caros.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Oleo-nas-unhas_1763671716455-1024x576.jpg\" alt=\"Minhas unhas pararam de quebrar quando comecei esse ritual noturno simples\" class=\"wp-image-130088\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Oleo-nas-unhas_1763671716455-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Oleo-nas-unhas_1763671716455-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Oleo-nas-unhas_1763671716455-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Oleo-nas-unhas_1763671716455-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Oleo-nas-unhas_1763671716455-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Oleo-nas-unhas_1763671716455.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Banhos mornos com sal fortalecem a l\u00e2mina e reduzem fragilidade &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos evitam que as unhas voltem a enfraquecer?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das receitas caseiras, mudan\u00e7as simples no cotidiano ajudam a manter a <strong>prote\u00e7\u00e3o di\u00e1ria<\/strong> das unhas. Para deixar esses ajustes mais pr\u00e1ticos, reunimos abaixo h\u00e1bitos essenciais que evitam que a fragilidade retorne.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usar luvas ao lidar com \u00e1gua e produtos de limpeza para evitar desgaste excessivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Reduzir o uso cont\u00ednuo de esmalte e escolher removedores sem acetona.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar roer unhas, garantindo que a superf\u00edcie cres\u00e7a forte e uniforme.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fortalecer unhas fracas \u00e9 poss\u00edvel usando itens b\u00e1sicos que quase todo mundo tem em casa, j\u00e1 que a fragilidade geralmente vem do ressecamento, de pequenas agress\u00f5es di\u00e1rias e da falta de nutrientes que podem ser repostos com cuidados simples e consistentes. Por que as unhas ficam t\u00e3o fracas no dia a dia? A fragilidade costuma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":130086,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819],"tags":[712,15622,18199],"class_list":["post-130067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-autocuidado","tag-fortalecer-as-unhas","tag-unhas-fracas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Minhas unhas pararam de quebrar quando comecei esse ritual noturno simples - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Essa rotina caseira fortalece as unhas, evita descama\u00e7\u00e3o e melhora a cut\u00edcula. 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