{"id":128848,"date":"2025-11-19T20:45:11","date_gmt":"2025-11-19T23:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=128848"},"modified":"2025-11-17T19:57:35","modified_gmt":"2025-11-17T22:57:35","slug":"calcanhar-rachado-veja-como-salvar-seus-pes-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/19\/calcanhar-rachado-veja-como-salvar-seus-pes-em-casa\/","title":{"rendered":"Calcanhar rachado? Veja como salvar seus p\u00e9s em casa"},"content":{"rendered":"\n<p>Muitas pessoas j\u00e1 enfrentaram o desconforto dos <b>calcanhares rachados<\/b>, uma condi\u00e7\u00e3o que pode indicar n\u00e3o apenas quest\u00f5es est\u00e9ticas, mas tamb\u00e9m problemas na sa\u00fade dos p\u00e9s. Fatores como <b>clima seco<\/b>, uso de cal\u00e7ados inadequados ou at\u00e9 condi\u00e7\u00f5es como <b>diabetes<\/b> exigem aten\u00e7\u00e3o para evitar complica\u00e7\u00f5es mais graves, especialmente porque a falta de cuidados pode provocar dor, infec\u00e7\u00f5es ou piora da condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como criar uma rotina eficiente de cuidados para calcanhares rachados<\/h2>\n\n\n\n<p>O ponto de partida para tratar <b>calcanhares rachados<\/b> \u00e9 adotar uma higiene cuidadosa e <b>hidrata\u00e7\u00e3o<\/b> frequente. Manter os p\u00e9s sempre limpos e secos depois do banho ajuda a evitar o agravamento das <b>fissuras<\/b> e a prolifera\u00e7\u00e3o de microrganismos que podem gerar infec\u00e7\u00f5es. Ap\u00f3s a limpeza, recomenda-se o uso de esfolia\u00e7\u00e3o suave semanalmente, removendo apenas camadas superficiais de pele morta.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 essencial <b>secar bem<\/b> entre os dedos e nas \u00e1reas rachadas. Deixar esses locais \u00famidos pode facilitar o surgimento de <b>fungos<\/b>, agravando ainda mais a sa\u00fade dos p\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/19\/labios-ressecados-este-hidratante-pouco-conhecido-pode-resolver-tudo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L\u00e1bios ressecados? Este hidratante pouco conhecido pode resolver tudo<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/rachaduras-nos-pes-_1748525482618-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52848\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/rachaduras-nos-pes-_1748525482618-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/rachaduras-nos-pes-_1748525482618-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/rachaduras-nos-pes-_1748525482618-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/rachaduras-nos-pes-_1748525482618-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/rachaduras-nos-pes-_1748525482618-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/rachaduras-nos-pes-_1748525482618.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Rachadura no p\u00e9 &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ lufimorgan<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais produtos podem ajudar na recupera\u00e7\u00e3o dos calcanhares<\/h2>\n\n\n\n<p>No mercado, h\u00e1 hidratantes espec\u00edficos para os p\u00e9s que s\u00e3o enriquecidos com compostos como <b>ureia<\/b> ou <b>\u00e1cido l\u00e1ctico<\/b>, conhecidos por restaurar a hidrata\u00e7\u00e3o e suavizar \u00e1reas ressecadas. A aplica\u00e7\u00e3o regular desses produtos, especialmente \u00e0 noite, melhora significativamente a textura da pele.<\/p>\n\n\n\n<p>Para otimizar o efeito dos hidratantes e potencializar os resultados, voc\u00ea pode adotar as seguintes recomenda\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Aplicar<\/b> o creme ap\u00f3s o banho com a pele ainda levemente \u00famida.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar <b>meias de algod\u00e3o<\/b> para manter a hidrata\u00e7\u00e3o prolongada durante o sono.<\/li>\n\n\n\n<li>Opte por <b>\u00f3leos naturais<\/b>, como de coco ou am\u00eandoas, como complemento ao hidratante convencional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o passo a passo de um tratamento semanal para calcanhares rachados<\/h2>\n\n\n\n<p>Um cuidado semanal <b>intensivo<\/b> faz diferen\u00e7a na recupera\u00e7\u00e3o dos calcanhares. Uma imers\u00e3o em <b>\u00e1gua morna<\/b> proporciona relaxamento e facilita a remo\u00e7\u00e3o da pele mais grossa com lixa ou pedra-pome apropriada, sempre com delicadeza para n\u00e3o causar ferimentos. Recomenda-se evitar instrumentos cortantes, uma vez que o uso incorreto pode agravar ainda mais as rachaduras.<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s o tratamento, enx\u00e1gue, seque muito bem e aplique um <b>hidratante nutritivo<\/b>. Para potencializar os benef\u00edcios do tratamento, confira este passo a passo essencial:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Coloque os p\u00e9s de molho por 15 a 20 minutos em \u00e1gua morna com <b>sal de Epsom<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li>Fa\u00e7a uma <b>esfolia\u00e7\u00e3o leve<\/b> nas \u00e1reas mais \u00e1speras.<\/li>\n\n\n\n<li>Lave, seque completamente os p\u00e9s e finalize com uma camada generosa de <b>hidratante<\/b>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Veja um v\u00eddeo da <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DraMarinaHayashida\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dra. Marina Hayashida<\/a> sobre causas e tratamentos:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"P\u00e9s ressecados descubra o que fazer, causas e tratamentos | COMO HIDRATAR OS P\u00c9S #cuidadosemcasa\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IrsZtznm2Ko?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando \u00e9 indicado procurar um profissional para tratar calcanhares rachados<\/h2>\n\n\n\n<p>Se as rachaduras estiverem profundas, sangrando, causando muita dor ou apresentarem sinais vis\u00edveis de infec\u00e7\u00e3o, esse \u00e9 o momento de buscar avalia\u00e7\u00e3o de um <b>dermatologista<\/b> ou <b>pod\u00f3logo<\/b>. Pessoas com diabetes ou problemas circulat\u00f3rios precisam ter aten\u00e7\u00e3o redobrada, pois infec\u00e7\u00f5es podem evoluir rapidamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Manter uma rotina disciplinada de <b>cuidados di\u00e1rios<\/b> e semanais, bem como identificar rapidamente sintomas que fogem ao controle, \u00e9 fundamental para evitar complica\u00e7\u00f5es e preservar o conforto, apar\u00eancia e sa\u00fade dos p\u00e9s ao longo do ano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas pessoas j\u00e1 enfrentaram o desconforto dos calcanhares rachados, uma condi\u00e7\u00e3o que pode indicar n\u00e3o apenas quest\u00f5es est\u00e9ticas, mas tamb\u00e9m problemas na sa\u00fade dos p\u00e9s. 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