{"id":128553,"date":"2025-11-18T13:05:00","date_gmt":"2025-11-18T16:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=128553"},"modified":"2025-11-17T14:38:14","modified_gmt":"2025-11-17T17:38:14","slug":"perigos-de-usar-o-celular-no-banheiro-que-muitos-ignoram","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/18\/perigos-de-usar-o-celular-no-banheiro-que-muitos-ignoram\/","title":{"rendered":"Perigos de usar o celular no banheiro que muitos ignoram"},"content":{"rendered":"\n<p>O h\u00e1bito de levar o telefone ao banheiro parece inofensivo, mas especialistas alertam que ele pode causar <strong>problemas circulat\u00f3rios<\/strong> e agravar condi\u00e7\u00f5es j\u00e1 existentes, tornando a rotina de milhares de pessoas mais arriscada do que imaginam.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que usar o celular no banheiro pode afetar sua sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n<p>O neurologista argentino <strong>Dr. Conrado Estol<\/strong> explica que o uso prolongado do celular no banheiro aumenta a press\u00e3o nas veias do reto, favorecendo a <strong>inflama\u00e7\u00e3o anal<\/strong> e elevando em at\u00e9 46% o risco de hemorroidas, um problema frequente ignorado por muitos.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo o especialista, o tempo extra sentado faz com que o corpo permane\u00e7a em uma posi\u00e7\u00e3o que prejudica a <strong>circula\u00e7\u00e3o venosa<\/strong>, pressionando estruturas sens\u00edveis e intensificando desconfortos que poderiam ser evitados com simples mudan\u00e7as de h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Celular-no-banheiro_1763401031114-1024x576.jpg\" alt=\"Perigos de usar o celular no banheiro que muitos ignoram\" class=\"wp-image-128633\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Celular-no-banheiro_1763401031114-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Celular-no-banheiro_1763401031114-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Celular-no-banheiro_1763401031114-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Celular-no-banheiro_1763401031114-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Celular-no-banheiro_1763401031114-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Celular-no-banheiro_1763401031114.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Permanecer sentado mais tempo aumenta press\u00e3o direta nas veias &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ nito103<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/17\/as-ervas-mais-poderosas-que-ja-cultivei-para-ansiedade-e-noites-melhores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">As ervas mais poderosas que j\u00e1 cultivei para ansiedade e noites melhores<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais riscos o prolongamento dessa postura pode causar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ficar sentado por longos per\u00edodos altera o funcionamento do <strong>assoalho p\u00e9lvico<\/strong>, comprometendo m\u00fasculos respons\u00e1veis pelo suporte abdominal e aumentando a chance de dor, tens\u00e3o e agravamento de condi\u00e7\u00f5es j\u00e1 existentes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aumento expressivo da press\u00e3o sobre as veias retais<\/li>\n\n\n\n<li>Maior probabilidade de desenvolver hemorroidas<\/li>\n\n\n\n<li>Desgaste gradual do assoalho p\u00e9lvico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como esse h\u00e1bito afeta outras \u00e1reas do corpo al\u00e9m das veias?<\/h2>\n\n\n\n<p>O m\u00e9dico alerta que o uso prolongado do celular no banheiro tamb\u00e9m impacta a <strong>postura corporal<\/strong>, j\u00e1 que o tronco tende a se curvar para frente, sobrecarregando lombar e cervical, o que favorece dores persistentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a perman\u00eancia na mesma posi\u00e7\u00e3o intensifica a press\u00e3o interna do abd\u00f4men, o que pode agravar problemas de <strong><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/tensao-muscular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tens\u00e3o muscular<\/a><\/strong> e desencadear desconfortos que se acumulam com o tempo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dor-nas-costas_1763401077714-1024x576.jpg\" alt=\"Perigos de usar o celular no banheiro que muitos ignoram\" class=\"wp-image-128634\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dor-nas-costas_1763401077714-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dor-nas-costas_1763401077714-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dor-nas-costas_1763401077714-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dor-nas-costas_1763401077714-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dor-nas-costas_1763401077714-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dor-nas-costas_1763401077714.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A press\u00e3o abdominal aumenta desconfortos musculares cumulativos &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados pr\u00e1ticos ajudam a evitar problemas no banheiro?<\/h2>\n\n\n\n<p>O Dr. Estol \u00e9 direto ao afirmar que a preven\u00e7\u00e3o come\u00e7a ao abandonar o uso do celular nesse ambiente, protegendo a <strong>higiene pessoal<\/strong> e reduzindo impactos negativos na circula\u00e7\u00e3o e na postura di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Limitar o tempo sentado ao estritamente necess\u00e1rio<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar levar o celular para o ambiente sanit\u00e1rio<\/li>\n\n\n\n<li>Dar aten\u00e7\u00e3o a sinais de desconforto circulat\u00f3rio<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O h\u00e1bito de levar o telefone ao banheiro parece inofensivo, mas especialistas alertam que ele pode causar problemas circulat\u00f3rios e agravar condi\u00e7\u00f5es j\u00e1 existentes, tornando a rotina de milhares de pessoas mais arriscada do que imaginam. 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