{"id":127537,"date":"2025-11-15T15:45:13","date_gmt":"2025-11-15T18:45:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=127537"},"modified":"2025-11-14T16:24:51","modified_gmt":"2025-11-14T19:24:51","slug":"a-infusao-natural-que-limpa-seus-rins-e-elimina-o-excesso-de-liquidos-do-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/15\/a-infusao-natural-que-limpa-seus-rins-e-elimina-o-excesso-de-liquidos-do-corpo\/","title":{"rendered":"A infus\u00e3o natural que limpa seus rins e elimina o excesso de l\u00edquidos do corpo"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos<\/strong> \u00e9 um ac\u00famulo excessivo de fluidos nos tecidos do corpo, gerando sintomas como incha\u00e7o, desconforto abdominal e ganho de peso. Fatores como h\u00e1bitos alimentares inadequados, altera\u00e7\u00f5es hormonais e condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas podem desencadear o problema, e as <strong>plantas medicinais<\/strong> t\u00eam ganhado destaque como op\u00e7\u00f5es naturais com propriedades diur\u00e9ticas e anti-inflamat\u00f3rias que auxiliam na elimina\u00e7\u00e3o do excesso de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais plantas medicinais s\u00e3o recomendadas para reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos?<\/h2>\n\n\n\n<p>As <strong>plantas medicinais<\/strong> s\u00e3o tradicionalmente utilizadas devido \u00e0s suas propriedades terap\u00eauticas e algumas se destacam pelos efeitos diur\u00e9ticos no organismo. Exemplos como <strong>cavalinha<\/strong>, dente-de-le\u00e3o, salsa, hibisco e salsaparrilha ajudam no al\u00edvio da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e ainda trazem outros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/retencao-de-liquido_1762456408574-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-124317\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/retencao-de-liquido_1762456408574-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/retencao-de-liquido_1762456408574-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/retencao-de-liquido_1762456408574-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/retencao-de-liquido_1762456408574-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/retencao-de-liquido_1762456408574-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/retencao-de-liquido_1762456408574.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos \u00e9 um problema comum &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ zaynyinyi<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/13\/o-cha-que-ajuda-a-limpar-os-rins-e-traz-alivio-natural-para-a-bexiga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O ch\u00e1 que ajuda a limpar os rins e traz al\u00edvio natural para a bexiga<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Essas plantas podem ser incorporadas \u00e0s rotinas di\u00e1rias de diferentes formas. Abaixo, confira algumas das op\u00e7\u00f5es mais comuns de uso e seus <strong>benef\u00edcios<\/strong> associados:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cavalinha:<\/strong> Favorece a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos pela urina.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dente-de-le\u00e3o:<\/strong> Remove o excesso de \u00e1gua do corpo e auxilia a digest\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salsa:<\/strong> Auxilia na limpeza dos rins e na detoxifica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hibisco:<\/strong> Estimula a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e contribui para a sa\u00fade cardiovascular, sendo tamb\u00e9m fonte de antioxidantes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salsaparrilha:<\/strong> Ajuda a melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e combate inflama\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o preparo dos ch\u00e1s diur\u00e9ticos pode potencializar os benef\u00edcios das plantas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Preparar e consumir os <strong>ch\u00e1s<\/strong> das plantas medicinais \u00e9 uma das maneiras mais simples e acess\u00edveis de incorporar seus benef\u00edcios na rotina. Cada planta pode exigir um m\u00e9todo de infus\u00e3o ou fervura espec\u00edfica para libera\u00e7\u00e3o de seus compostos ativos.<\/p>\n\n\n\n<p>A forma correta de preparo \u00e9 importante para garantir a <strong>efic\u00e1cia<\/strong>. Por exemplo, a cavalinha \u00e9 preparada por infus\u00e3o em \u00e1gua quente, enquanto a raiz do dente-de-le\u00e3o requer fervura mais prolongada. Optar pelo uso de ervas de boa proced\u00eancia e consultar um profissional de sa\u00fade refor\u00e7a a seguran\u00e7a no consumo. Veja tamb\u00e9m a <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@drabrunascalco\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dra. Bruna Scalco<\/a> falando sobre alguns ch\u00e1s para incha\u00e7o:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"7 CH\u00c1S PARA INCHA\u00c7O NAS PERNAS E P\u00c9S - CH\u00c1S DIUR\u00c9TICOS\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/C3eD3hcVkUA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as vantagens de escolher alternativas naturais para combater a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Recorrer a recursos <strong>naturais<\/strong> normalmente apresenta menores riscos de efeitos colaterais em compara\u00e7\u00e3o com medicamentos sint\u00e9ticos. Al\u00e9m disso, promove uma mudan\u00e7a de h\u00e1bitos em dire\u00e7\u00e3o a um estilo de vida mais saud\u00e1vel e equilibrado.<\/p>\n\n\n\n<p>Adotar ch\u00e1s e suplementos de plantas na rotina tamb\u00e9m demonstra um movimento crescente de valoriza\u00e7\u00e3o dos recursos naturais e cuidados preventivos. Essa abordagem incentiva n\u00e3o s\u00f3 o al\u00edvio dos sintomas, mas tamb\u00e9m uma postura de <strong>autocuidado<\/strong> cont\u00ednuo e consciente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos \u00e9 um ac\u00famulo excessivo de fluidos nos tecidos do corpo, gerando sintomas como incha\u00e7o, desconforto abdominal e ganho de peso. 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