{"id":126945,"date":"2025-11-16T10:15:00","date_gmt":"2025-11-16T13:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=126945"},"modified":"2025-11-12T23:42:38","modified_gmt":"2025-11-13T02:42:38","slug":"acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/","title":{"rendered":"Acordou com nariz entupido? Veja o que pode estar escondido no seu colch\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p>Se voc\u00ea acordou com tosse e nariz irritado, pode estar convivendo com uma infesta\u00e7\u00e3o de <strong>\u00e1caros<\/strong>. Esses micro-organismos invis\u00edveis afetam a respira\u00e7\u00e3o e agravam alergias, mas pequenas mudan\u00e7as em casa podem eliminar o problema rapidamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os \u00e1caros causam tantos problemas respirat\u00f3rios?<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar de invis\u00edveis, os <strong>\u00e1caros dom\u00e9sticos<\/strong> s\u00e3o respons\u00e1veis por sintomas de <strong>rinite<\/strong>, asma e crises al\u00e9rgicas. Eles se multiplicam em ambientes \u00famidos e quentes, principalmente em colch\u00f5es, sof\u00e1s e travesseiros, onde encontram calor e res\u00edduos de pele humana.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo especialistas do <strong>The Spruce<\/strong>, os \u00e1caros s\u00e3o mais comuns em locais de dif\u00edcil limpeza. A inala\u00e7\u00e3o de suas part\u00edculas pode causar espirros constantes, coceira nos olhos e sensa\u00e7\u00e3o de fadiga, sintomas muitas vezes confundidos com uma gripe.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001695211-1024x576.jpg\" alt=\"Acordou com nariz entupido? Veja o que pode estar escondido no seu colch\u00e3o\" class=\"wp-image-126961\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001695211-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001695211-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001695211-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001695211-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001695211-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001695211.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Roupa de cama quente elimina micro-organismos acumulados nos tecidos &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ juliaisaeva<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos ajudam a reduzir a presen\u00e7a de \u00e1caros?<\/h2>\n\n\n\n<p>Com alguns cuidados simples, \u00e9 poss\u00edvel reduzir drasticamente a quantidade de <strong>\u00e1caros<\/strong> dentro de casa e melhorar a sa\u00fade respirat\u00f3ria. Confira na lista abaixo as medidas mais eficazes indicadas por especialistas em limpeza dom\u00e9stica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Troque e lave<\/strong> a roupa de cama toda semana em \u00e1gua quente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Congele itens<\/strong> que n\u00e3o podem ser lavados, como pel\u00facias, por 24 horas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Remova tapetes<\/strong> de dif\u00edcil limpeza e prefira pisos lav\u00e1veis como madeira ou vinil.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/09\/como-facilitar-a-rotina-sem-gastar-horas-na-cozinha-ou-na-limpeza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Como facilitar a rotina sem gastar horas na cozinha ou na limpeza<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o congelamento ajuda a eliminar os \u00e1caros?<\/h2>\n\n\n\n<p>Temperaturas baixas s\u00e3o fatais para os <strong>\u00e1caros<\/strong>. Ao colocar brinquedos de pel\u00facia, almofadas ou outros itens n\u00e3o lav\u00e1veis no congelador, voc\u00ea interrompe o ciclo de reprodu\u00e7\u00e3o desses micro-organismos.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa t\u00e9cnica \u00e9 especialmente \u00fatil em casas com crian\u00e7as, pois <strong><a href=\"https:\/\/www.allegra.com\/pt-br\/entendendo-as-alergias\/alergia-dentro-de-casa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reduz crises de alergia<\/a><\/strong> e tosse noturna. Ap\u00f3s o congelamento, \u00e9 importante aspirar ou sacudir bem os objetos para remover os res\u00edduos mortos e evitar o retorno do problema.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001737805-1024x576.jpg\" alt=\"Acordou com nariz entupido? Veja o que pode estar escondido no seu colch\u00e3o\" class=\"wp-image-126962\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001737805-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001737805-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001737805-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001737805-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001737805-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Acaros_1763001737805.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Congelar objetos sens\u00edveis interrompe o ciclo de reprodu\u00e7\u00e3o dos \u00e1caros &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ animaxx3d<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter o ambiente livre de umidade e \u00e1caros?<\/h2>\n\n\n\n<p>O controle da <strong>umidade<\/strong> \u00e9 essencial para evitar a prolifera\u00e7\u00e3o de \u00e1caros e fungos. Veja abaixo algumas a\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas que mant\u00eam o ar seco e reduzem o desconforto respirat\u00f3rio no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Use <strong>desumidificadores<\/strong> em locais fechados ou com pouca ventila\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Abra janelas em dias secos e ventosos para renovar o ar.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite secar roupas dentro de casa, pois aumenta a umidade do ambiente.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea acordou com tosse e nariz irritado, pode estar convivendo com uma infesta\u00e7\u00e3o de \u00e1caros. Esses micro-organismos invis\u00edveis afetam a respira\u00e7\u00e3o e agravam alergias, mas pequenas mudan\u00e7as em casa podem eliminar o problema rapidamente. Por que os \u00e1caros causam tantos problemas respirat\u00f3rios? Apesar de invis\u00edveis, os \u00e1caros dom\u00e9sticos s\u00e3o respons\u00e1veis por sintomas de rinite, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":126960,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819],"tags":[13691,18800,18801],"class_list":["post-126945","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-acaros","tag-eminar-acaros","tag-evitar-tosse"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Acordou com nariz entupido? Veja o que pode estar escondido no seu colch\u00e3o - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tosse e nariz irritado ao acordar? Pode ser \u00e1caro. Veja as dicas que eliminam o problema sem gastar com medicamentos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Acordou com nariz entupido? Veja o que pode estar escondido no seu colch\u00e3o - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tosse e nariz irritado ao acordar? Pode ser \u00e1caro. Veja as dicas que eliminam o problema sem gastar com medicamentos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-16T13:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-13T02:42:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alergia-_1763001668549.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Acordou com nariz entupido? Veja o que pode estar escondido no seu colch\u00e3o - Estado de Minas - Em foco","description":"Tosse e nariz irritado ao acordar? Pode ser \u00e1caro. Veja as dicas que eliminam o problema sem gastar com medicamentos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Acordou com nariz entupido? Veja o que pode estar escondido no seu colch\u00e3o - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Tosse e nariz irritado ao acordar? Pode ser \u00e1caro. Veja as dicas que eliminam o problema sem gastar com medicamentos.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-11-16T13:15:00+00:00","article_modified_time":"2025-11-13T02:42:38+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alergia-_1763001668549.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Martins","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Martins","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/","name":"Acordou com nariz entupido? Veja o que pode estar escondido no seu colch\u00e3o - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alergia-_1763001668549.jpg","datePublished":"2025-11-16T13:15:00+00:00","dateModified":"2025-11-13T02:42:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a"},"description":"Tosse e nariz irritado ao acordar? Pode ser \u00e1caro. Veja as dicas que eliminam o problema sem gastar com medicamentos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alergia-_1763001668549.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alergia-_1763001668549.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"\u00c1caros proliferam em locais \u00famidos e pouco ventilados da casa - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/16\/acordou-com-nariz-entupido-veja-o-que-pode-estar-escondido-no-seu-colchao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Acordou com nariz entupido? Veja o que pode estar escondido no seu colch\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a","name":"Gabriel Martins","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Martins"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/gabrielmartinsmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126945"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126963,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126945\/revisions\/126963"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}