{"id":125827,"date":"2025-11-12T19:35:00","date_gmt":"2025-11-12T22:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=125827"},"modified":"2025-11-10T19:24:03","modified_gmt":"2025-11-10T22:24:03","slug":"a-forma-que-voce-amarra-seu-cabelo-pode-estar-arrancando-seus-fios-sem-voce-notar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/12\/a-forma-que-voce-amarra-seu-cabelo-pode-estar-arrancando-seus-fios-sem-voce-notar\/","title":{"rendered":"A forma que voc\u00ea amarra seu cabelo pode estar arrancando seus fios sem voc\u00ea notar"},"content":{"rendered":"\n<p>Especialistas alertam que <strong>amarrar os cabelos<\/strong> com muita for\u00e7a ou com el\u00e1sticos finos pode sim causar quebra capilar por atrito e tens\u00e3o excessiva. Essa press\u00e3o constante enfraquece o fol\u00edculo, desgasta o fio e pode at\u00e9 favorecer epis\u00f3dios de queda localizada ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que amarrar com for\u00e7a enfraquece o fio?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong><a href=\"https:\/\/www.aad.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">American Academy of Dermatology<\/a><\/strong> explica que o h\u00e1bito repetitivo de tracionar o fio favorece uma forma de queda chamada <strong>alopecia de tra\u00e7\u00e3o<\/strong>. Esse processo nasce da tens\u00e3o constante e acontece de forma silenciosa, at\u00e9 que a quebra e a rarefa\u00e7\u00e3o come\u00e7am a ficar vis\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<p>A dermatologista americana <strong>Francesca Fusco<\/strong>, refer\u00eancia em couro cabeludo, j\u00e1 afirmou em entrevistas internacionais que o atrito somado ao aperto excessivo \u201carranca microfios\u201d do bulbo, gerando microtraumas cumulativos. Ou seja, amarrar diariamente pode virar um gatilho de <strong>enfraquecimento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-fraco_1762813367282-1024x576.jpg\" alt=\"A forma que voc\u00ea amarra seu cabelo pode estar arrancando seus fios sem voc\u00ea notar\" class=\"wp-image-125848\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-fraco_1762813367282-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-fraco_1762813367282-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-fraco_1762813367282-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-fraco_1762813367282-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-fraco_1762813367282-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-fraco_1762813367282.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tra\u00e7\u00e3o repetitiva favorece alopecia de tra\u00e7\u00e3o silenciosa &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ BestPhotoStudio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual tipo de amarra\u00e7\u00e3o costuma danificar mais os fios?<\/h2>\n\n\n\n<p>Penteados com forte tra\u00e7\u00e3o concentram tens\u00e3o em \u00e1reas espec\u00edficas e aumentam atrito. Alguns padr\u00f5es s\u00e3o especialmente agressivos quando usados com frequ\u00eancia e por muitas horas seguidas no dia a dia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rabos altos e extremamente puxados<\/li>\n\n\n\n<li>Tran\u00e7as muito apertadas na base<\/li>\n\n\n\n<li>El\u00e1sticos finos que \u201ccortam\u201d o fio<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/10\/3-habitos-que-mantem-o-cabelo-pintado-com-brilho-e-cor-por-muito-mais-tempo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">3 h\u00e1bitos que mant\u00eam o cabelo pintado com brilho e cor por muito mais tempo<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Existe jeito de reduzir o dano sem parar de prender?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim. Muitos dermatologistas recomendam variar o penteado ao longo da semana para n\u00e3o sobrecarregar sempre a mesma \u00e1rea. Alternar para presilhas mais suaves tamb\u00e9m distribui melhor a tra\u00e7\u00e3o e diminui o risco de microtraumas no <strong>couro cabeludo<\/strong> sens\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>Especialistas tamb\u00e9m orientam aten\u00e7\u00e3o ao material dos acess\u00f3rios. O el\u00e1stico comum \u00e9 o mais agressivo. Silk, scrunchies, presilhas grandes e pentes mais largos s\u00e3o muito mais delicados e evitam o corte mec\u00e2nico do <strong>fio<\/strong> enquanto voc\u00ea prende o cabelo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-com-presilha_1762813424474-1024x576.jpg\" alt=\"A forma que voc\u00ea amarra seu cabelo pode estar arrancando seus fios sem voc\u00ea notar\" class=\"wp-image-125849\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-com-presilha_1762813424474-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-com-presilha_1762813424474-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-com-presilha_1762813424474-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-com-presilha_1762813424474-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-com-presilha_1762813424474-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Cabelo-com-presilha_1762813424474.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Scrunchies e presilhas distribuem tra\u00e7\u00e3o com mais suavidade &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HayDmitriy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados pr\u00e1ticos ajudam a preservar o comprimento?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pequenas trocas no dia a dia j\u00e1 reduzem muito o atrito. Come\u00e7ar pela base: menos tens\u00e3o, mais suavidade, acess\u00f3rios macios e variedade de penteados. A soma desses h\u00e1bitos protege a fibra e favorece um crescimento mais uniforme e bonito.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Use presilhas largas e materiais macios<\/li>\n\n\n\n<li>Evite prender molhado para n\u00e3o \u201cquebrar\u201d a queratina<\/li>\n\n\n\n<li>Mude o tipo de penteado durante a semana<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialistas alertam que amarrar os cabelos com muita for\u00e7a ou com el\u00e1sticos finos pode sim causar quebra capilar por atrito e tens\u00e3o excessiva. Essa press\u00e3o constante enfraquece o fol\u00edculo, desgasta o fio e pode at\u00e9 favorecer epis\u00f3dios de queda localizada ao longo do tempo. Por que amarrar com for\u00e7a enfraquece o fio? 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