{"id":124206,"date":"2025-11-07T12:05:10","date_gmt":"2025-11-07T15:05:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=124206"},"modified":"2025-11-06T15:18:27","modified_gmt":"2025-11-06T18:18:27","slug":"especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/","title":{"rendered":"Especialista explica como essa planta ajuda na digest\u00e3o e na sa\u00fade do seu f\u00edgado"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>funcho<\/strong> \u00e9 uma <strong>planta<\/strong> bastante utilizada tanto na culin\u00e1ria quanto na <strong>medicina<\/strong> tradicional, valorizada por suas propriedades ben\u00e9ficas ao organismo. Origin\u00e1rio da regi\u00e3o do <strong>Mediterr\u00e2neo,<\/strong> o funcho se destaca pela versatilidade: pode ser consumido em saladas, sopas, infus\u00f5es ou como condimento, gra\u00e7as ao seu aroma marcante. Suas partes <strong>comest\u00edveis<\/strong> incluem o bulbo branco, talos verdes, <strong>flores<\/strong> amarelas e <strong>sementes,<\/strong> tornando-se um <strong>ingrediente<\/strong> completo para diversas prepara\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os benef\u00edcios digestivos e para o controle de peso do funcho<\/h2>\n\n\n\n<p>O funcho \u00e9 conhecido pela sua fun\u00e7\u00e3o em melhorar a <strong>digest\u00e3o.<\/strong> Ele auxilia no al\u00edvio de espasmos <strong>gastrointestinais,<\/strong> diminui a <strong>produ\u00e7\u00e3o<\/strong> de <strong>gases<\/strong> e combate a <strong>flatul\u00eancia,<\/strong> proporcionando uma digest\u00e3o mais leve e confort\u00e1vel. Al\u00e9m dessas a\u00e7\u00f5es, possui propriedades <strong>depurativas<\/strong> e <strong>diur\u00e9ticas,<\/strong> importantes para evitar a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e ajudar na manuten\u00e7\u00e3o de um peso saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>O consumo regular do funcho pode ser \u00fatil para quem procura formas naturais de apoiar a sa\u00fade digestiva e evitar desconfortos ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. Esses efeitos o tornam um aliado especialmente interessante para pessoas que buscam maior bem-estar <strong>gastrointestinal<\/strong> e controle de peso. Al\u00e9m disso, especialista como o <strong>Dr. Juliano Teles,<\/strong> gastrocirurgi\u00e3o recomenda e explica o benef\u00edcios da planta como no v\u00eddeo abaixo:<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SLFTKwp4qwo?si=Zn-veJ1F9BZuzrsU\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o funcho auxilia a sa\u00fade do sistema respirat\u00f3rio<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>funcho<\/strong> possui propriedades expectorantes que contribuem para a sa\u00fade <strong>respirat\u00f3ria,<\/strong> auxiliando o corpo a eliminar <strong>secre\u00e7\u00f5es<\/strong> e aliviar sintomas de <strong>resfriados.<\/strong> Seu consumo em forma de ch\u00e1 ou infus\u00e3o \u00e9 reconhecido como um rem\u00e9dio eficaz para doen\u00e7as <strong>respirat\u00f3rias<\/strong> comuns, tornando-se uma op\u00e7\u00e3o natural e simples de incluir no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem busca melhorar o conforto <strong>respirat\u00f3rio<\/strong> de forma natural, o <strong>funcho<\/strong> \u00e9 uma escolha interessante, pois favorece a expectora\u00e7\u00e3o e pode ajudar a aliviar sintomas de <strong>congest\u00e3o<\/strong> e <strong>tosse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Funcho \u00e9 ben\u00e9fico para o f\u00edgado e os rins<\/h2>\n\n\n\n<p>Por possuir propriedades <strong>diur\u00e9ticas<\/strong>, o <strong>funcho<\/strong> contribui para a elimina\u00e7\u00e3o de <strong>toxinas<\/strong> atrav\u00e9s da urina, reduzindo a <strong>reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos<\/strong> e promovendo o bom funcionamento renal e hep\u00e1tico. Isso pode resultar em menos sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o e maior prote\u00e7\u00e3o contra sobrecargas metab\u00f3licas nestes \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>vitamina C<\/strong> presente no funcho \u00e9 importante para refor\u00e7ar o sistema <strong>imunol\u00f3gico<\/strong> e otimizar as fun\u00e7\u00f5es do f\u00edgado, proporcionando benef\u00edcios adicionais para a sa\u00fade geral.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/funcho_1762451020390-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-124245\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/funcho_1762451020390-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/funcho_1762451020390-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/funcho_1762451020390-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/funcho_1762451020390-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/funcho_1762451020390-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/funcho_1762451020390.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O funcho possui propriedades expectorantes  &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ gitanna<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/05\/essas-plantas-mudaram-minha-digestao-e-sumiram-com-o-inchaco-abdominal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Essas plantas mudaram minha digest\u00e3o e sumiram com o incha\u00e7o abdominal<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principais nutrientes e utilidades do funcho na alimenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O funcho \u00e9 fonte de diversos nutrientes essenciais, como <a href=\"https:\/\/vidasaudavel.einstein.br\/tipos-de-vitaminas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>vitamina C<\/strong><\/a> e <strong>ferro<\/strong>, indispens\u00e1veis para o funcionamento adequado do organismo. A <strong>vitamina C<\/strong>, al\u00e9m de fortalecer a imunidade, tamb\u00e9m apoia a sa\u00fade do <strong>f\u00edgado<\/strong>, enquanto o ferro \u00e9 crucial na preven\u00e7\u00e3o da anemia e manuten\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de hemoglobina.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da sua aplica\u00e7\u00e3o como rem\u00e9dio natural, o <strong>funcho<\/strong> \u00e9 pr\u00e1tico e acess\u00edvel, podendo ser facilmente inclu\u00eddo em diferentes receitas. Entre suas utilidades na alimenta\u00e7\u00e3o, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliza\u00e7\u00e3o do<strong> bulbo cru<\/strong> em saladas frescas e crocantes<\/li>\n\n\n\n<li>Adi\u00e7\u00e3o de sementes em <strong>ch\u00e1s<\/strong> ou <strong>p\u00e3es<\/strong>, conferindo aroma e sabor \u00fanicos<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de <strong>folhas e talos<\/strong> para temperar caldos e sopas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infus\u00f5es<\/strong> naturais para digest\u00e3o e conforto <strong>respirat\u00f3rio<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O funcho \u00e9 uma planta bastante utilizada tanto na culin\u00e1ria quanto na medicina tradicional, valorizada por suas propriedades ben\u00e9ficas ao organismo. Origin\u00e1rio da regi\u00e3o do Mediterr\u00e2neo, o funcho se destaca pela versatilidade: pode ser consumido em saladas, sopas, infus\u00f5es ou como condimento, gra\u00e7as ao seu aroma marcante. Suas partes comest\u00edveis incluem o bulbo branco, talos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":47876,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,8819,1],"tags":[712,11061,415],"class_list":["post-124206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-curiosidades","category-noticias","tag-autocuidado","tag-controle-de-peso","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Especialista explica como essa planta ajuda na digest\u00e3o e na sa\u00fade do seu f\u00edgado<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Esta planta vers\u00e1til alivia gases e desconfortos digestivos. Ela tamb\u00e9m atua como expectorante e diur\u00e9tico, ajudando rins e f\u00edgado.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Especialista explica como essa planta ajuda na digest\u00e3o e na sa\u00fade do seu f\u00edgado\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esta planta vers\u00e1til alivia gases e desconfortos digestivos. Ela tamb\u00e9m atua como expectorante e diur\u00e9tico, ajudando rins e f\u00edgado.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-07T15:05:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-06T18:18:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/erva-doce-_1747394218550.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Especialista explica como essa planta ajuda na digest\u00e3o e na sa\u00fade do seu f\u00edgado","description":"Esta planta vers\u00e1til alivia gases e desconfortos digestivos. Ela tamb\u00e9m atua como expectorante e diur\u00e9tico, ajudando rins e f\u00edgado.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Especialista explica como essa planta ajuda na digest\u00e3o e na sa\u00fade do seu f\u00edgado","og_description":"Esta planta vers\u00e1til alivia gases e desconfortos digestivos. Ela tamb\u00e9m atua como expectorante e diur\u00e9tico, ajudando rins e f\u00edgado.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-11-07T15:05:10+00:00","article_modified_time":"2025-11-06T18:18:27+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/erva-doce-_1747394218550.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/","name":"Especialista explica como essa planta ajuda na digest\u00e3o e na sa\u00fade do seu f\u00edgado","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/erva-doce-_1747394218550.jpg","datePublished":"2025-11-07T15:05:10+00:00","dateModified":"2025-11-06T18:18:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Esta planta vers\u00e1til alivia gases e desconfortos digestivos. Ela tamb\u00e9m atua como expectorante e diur\u00e9tico, ajudando rins e f\u00edgado.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/erva-doce-_1747394218550.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/erva-doce-_1747394218550.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Erva doce - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ robynmac"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/especialista-explica-como-essa-planta-ajuda-na-digestao-e-na-saude-do-seu-figado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Especialista explica como essa planta ajuda na digest\u00e3o e na sa\u00fade do seu f\u00edgado"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124206"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124260,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124206\/revisions\/124260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}