{"id":124065,"date":"2025-11-09T17:15:00","date_gmt":"2025-11-09T20:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=124065"},"modified":"2025-11-06T09:36:54","modified_gmt":"2025-11-06T12:36:54","slug":"5-habitos-que-enfraquecem-suas-unhas-e-como-reverter-isso-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/09\/5-habitos-que-enfraquecem-suas-unhas-e-como-reverter-isso-em-casa\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos que enfraquecem suas unhas e como reverter isso em casa"},"content":{"rendered":"\n<p>Manter as <strong>unhas fortes e saud\u00e1veis<\/strong> n\u00e3o precisa exigir visitas constantes ao sal\u00e3o. Com cuidados simples e consistentes, \u00e9 poss\u00edvel conquistar resist\u00eancia, brilho e aquele visual impec\u00e1vel direto de casa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que suas unhas ficam fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as?<\/h2>\n\n\n\n<p>O uso frequente de esmaltes, o contato com produtos qu\u00edmicos e o h\u00e1bito de <strong>tirar as cut\u00edculas<\/strong> podem deixar as unhas enfraquecidas. Esses fatores comprometem a barreira natural de prote\u00e7\u00e3o e favorecem o ressecamento e a descama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, h\u00e1bitos como <strong>roer as unhas<\/strong> ou arrancar o esmalte com as m\u00e3os prejudicam o crescimento saud\u00e1vel. Pequenas mudan\u00e7as na rotina j\u00e1 ajudam a recuperar o equil\u00edbrio e a for\u00e7a natural das unhas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432588277-1024x576.jpg\" alt=\"5 h\u00e1bitos que enfraquecem suas unhas e como reverter isso em casa\" class=\"wp-image-124084\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432588277-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432588277-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432588277-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432588277-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432588277-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432588277.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Removedores suaves evitam o ressecamento intenso da placa ungueal &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados realmente fortalecem as unhas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Com pequenas a\u00e7\u00f5es no dia a dia, \u00e9 poss\u00edvel melhorar muito a apar\u00eancia e a resist\u00eancia. Veja os cuidados que mais fazem diferen\u00e7a no resultado final:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Troque a acetona<\/strong> por removedores suaves que n\u00e3o agridem a unha.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o tire totalmente as cut\u00edculas<\/strong>; apenas empurre o excesso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deixe as unhas respirarem<\/strong> entre uma esmalta\u00e7\u00e3o e outra.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evite roer<\/strong> para n\u00e3o interromper o crescimento natural.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Use uma base fortalecedora<\/strong> com vitaminas e ativos hidratantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/05\/meus-cabelos-brancos-comecaram-a-sumir-depois-que-adotei-esse-ritual-indiano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Meus cabelos brancos come\u00e7aram a sumir depois que adotei esse ritual indiano<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o papel da base fortalecedora na recupera\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma boa <strong>base fortalecedora<\/strong> protege as unhas contra quebras e hidrata profundamente. Produtos com ativos como <strong><a href=\"https:\/\/biotecdermo.com.br\/nonychosine-v\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">NONYCHOSINE V<\/a><\/strong> ajudam na regenera\u00e7\u00e3o da estrutura e aumentam a resist\u00eancia natural com o uso cont\u00ednuo.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do efeito protetor, esse tipo de base cria uma pel\u00edcula suave que evita o ressecamento causado por esmaltes. Assim, o brilho e a apar\u00eancia saud\u00e1vel duram por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432611642-1024x576.jpg\" alt=\"5 h\u00e1bitos que enfraquecem suas unhas e como reverter isso em casa\" class=\"wp-image-124085\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432611642-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432611642-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432611642-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432611642-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432611642-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Unhas-_1762432611642.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bases fortalecedoras com ativos regeneram a estrutura e aumentam resist\u00eancia &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como manter o resultado bonito por mais tempo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Depois de fortalecer as unhas, o segredo \u00e9 preservar o cuidado com h\u00e1bitos simples que garantem a durabilidade do resultado de sal\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite o contato direto com produtos de limpeza sem luvas.<\/li>\n\n\n\n<li>Hidrate as m\u00e3os e cut\u00edculas diariamente com cremes nutritivos.<\/li>\n\n\n\n<li>Prefira formatos arredondados, que <strong>quebram menos<\/strong> e exigem menos manuten\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses cuidados mant\u00eam o aspecto natural e garantem que suas unhas fiquem sempre bonitas, resistentes e com apar\u00eancia saud\u00e1vel por muito mais tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter as unhas fortes e saud\u00e1veis n\u00e3o precisa exigir visitas constantes ao sal\u00e3o. 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