{"id":123475,"date":"2025-11-07T10:15:00","date_gmt":"2025-11-07T13:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=123475"},"modified":"2025-11-06T19:19:55","modified_gmt":"2025-11-06T22:19:55","slug":"os-alimentos-que-mais-mancham-os-dentes-mesmo-com-boa-higiene-segundo-dentista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/11\/07\/os-alimentos-que-mais-mancham-os-dentes-mesmo-com-boa-higiene-segundo-dentista\/","title":{"rendered":"Os alimentos que mais mancham os dentes mesmo com boa higiene, segundo dentista"},"content":{"rendered":"\n<p>Mesmo com boa higiene bucal, seus dentes podem estar ficando amarelados por causa da alimenta\u00e7\u00e3o. Uma dentista explica quais alimentos e bebidas est\u00e3o por tr\u00e1s dessas manchas e como evitar o problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que alguns alimentos mancham os dentes?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo a dentista <strong>Hanna Kinsella<\/strong>, o consumo frequente de certos alimentos e bebidas pode desgastar o esmalte e expor a <strong><a href=\"https:\/\/www.elmex.com.br\/articles\/dentina\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dentina<\/a><\/strong>, camada interna amarelada do dente. Essa eros\u00e3o favorece o surgimento de manchas e altera a apar\u00eancia natural do sorriso.<\/p>\n\n\n\n<p>Ela explica que o problema n\u00e3o est\u00e1 apenas na pigmenta\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m na <strong>acidez<\/strong> desses produtos, que enfraquece o esmalte. Com o tempo, mesmo quem escova corretamente os dentes pode notar um tom mais amarelado devido \u00e0 dieta di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dentes-amarelos_1762296584237-1024x576.jpg\" alt=\"Os alimentos que mais mancham os dentes mesmo com boa higiene, segundo dentista\" class=\"wp-image-123491\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dentes-amarelos_1762296584237-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dentes-amarelos_1762296584237-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dentes-amarelos_1762296584237-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dentes-amarelos_1762296584237-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dentes-amarelos_1762296584237-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Dentes-amarelos_1762296584237.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Taninos do vinho tinto e caf\u00e9 penetram esmalte e mancham profundamente &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Vox19<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais culpados pelo amarelamento?<\/h2>\n\n\n\n<p>De acordo com a especialista, \u00e9 poss\u00edvel manter o consumo moderado, mas alguns itens exigem aten\u00e7\u00e3o extra para preservar o brilho natural dos dentes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vinho tinto:<\/strong> cont\u00e9m taninos e \u00e1cidos que corroem o esmalte e escurecem os dentes. Enxaguar a boca com \u00e1gua ap\u00f3s o consumo ajuda a reduzir o impacto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frutas vermelhas:<\/strong> ricas em pigmentos e \u00e1cidas, como morango e amora, podem causar manchas vis\u00edveis com o tempo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Molhos de tomate:<\/strong> sua acidez intensa favorece o desgaste do esmalte, contribuindo para o amarelamento gradual.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sucos de frutas:<\/strong> bebidas como laranja e lim\u00e3o possuem alto teor de a\u00e7\u00facar e acidez, que ampliam o risco de descolora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ch\u00e1 e caf\u00e9:<\/strong> os taninos presentes nessas bebidas escurecem o esmalte, especialmente entre os dentes, se consumidos em excesso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/13\/habitos-diarios-que-transformam-sua-saude-bucal-para-sempre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">H\u00e1bitos di\u00e1rios que transformam sua sa\u00fade bucal para sempre<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O tabagismo tamb\u00e9m influencia na colora\u00e7\u00e3o dos dentes?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim. Al\u00e9m dos alimentos, o <strong>fumo<\/strong> \u00e9 uma das causas mais comuns de dentes amarelados. A nicotina e o alcatr\u00e3o penetram profundamente no esmalte, provocando manchas dif\u00edceis de remover mesmo com limpezas profissionais.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa colora\u00e7\u00e3o tende a piorar com o tempo, tornando o sorriso mais opaco. Parar de fumar e adotar uma rotina de cuidados di\u00e1rios pode reduzir significativamente o escurecimento e prevenir danos permanentes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Tabagismo_1762296619399-1024x576.jpg\" alt=\"Os alimentos que mais mancham os dentes mesmo com boa higiene, segundo dentista\" class=\"wp-image-123492\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Tabagismo_1762296619399-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Tabagismo_1762296619399-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Tabagismo_1762296619399-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Tabagismo_1762296619399-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Tabagismo_1762296619399-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Tabagismo_1762296619399.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tabagismo acelera amarelamento e dificulta revers\u00e3o est\u00e9tica posterior &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Boytaro1428<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como evitar o amarelamento e manter os dentes claros?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pequenas mudan\u00e7as na rotina ajudam a preservar a cor dos dentes e o brilho do sorriso. Segundo Kinsella, manter a <strong>escova\u00e7\u00e3o adequada<\/strong> e fazer enx\u00e1gues ap\u00f3s o consumo de alimentos pigmentados j\u00e1 traz \u00f3timos resultados.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Use <strong>canudos<\/strong> para bebidas escuras, reduzindo o contato com o esmalte.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione <strong>leite ao caf\u00e9 ou ch\u00e1<\/strong> para neutralizar os taninos.<\/li>\n\n\n\n<li>Agende <strong>limpezas profissionais<\/strong> regulares para remover pigmentos acumulados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Evitar exageros e cuidar da higiene oral s\u00e3o as melhores estrat\u00e9gias para manter os dentes brancos e saud\u00e1veis por mais tempo, sem abrir m\u00e3o do prazer de comer e beber bem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mesmo com boa higiene bucal, seus dentes podem estar ficando amarelados por causa da alimenta\u00e7\u00e3o. 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