{"id":119606,"date":"2025-10-26T18:15:36","date_gmt":"2025-10-26T21:15:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=119606"},"modified":"2025-10-25T18:07:30","modified_gmt":"2025-10-25T21:07:30","slug":"a-rotina-de-limpeza-correta-para-evitar-o-surgimento-das-temidas-espinhas-internas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/26\/a-rotina-de-limpeza-correta-para-evitar-o-surgimento-das-temidas-espinhas-internas\/","title":{"rendered":"A rotina de limpeza correta para evitar o surgimento das temidas espinhas internas"},"content":{"rendered":"\n<p>As <strong>espinhas internas<\/strong> s\u00e3o um inc\u00f4modo comum que pode afetar v\u00e1rias pessoas, independentemente da idade ou tipo de pele. Entender o que as causa e saber como trat\u00e1-las de forma eficaz \u00e9 essencial para a sa\u00fade da sua pele.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Higiene inadequada<\/strong> pode piorar o quadro.<\/li>\n\n\n\n<li>Os <strong>horm\u00f4nios<\/strong> t\u00eam um papel significativo.<\/li>\n\n\n\n<li>Tratamentos caseiros e m\u00e9dicos podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que espinhas internas surgem?<\/h2>\n\n\n\n<p>As <strong>espinhas internas<\/strong> surgem principalmente devido \u00e0 obstru\u00e7\u00e3o dos poros, causada por uma produ\u00e7\u00e3o excessiva de \u00f3leo. Frequentemente, est\u00e3o associadas a altera\u00e7\u00f5es hormonais, especialmente durante a adolesc\u00eancia ou ciclos menstruais. Tamb\u00e9m \u00e9 comum perceber um aumento desses casos em grandes cidades, como <strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>, devido \u00e0 polui\u00e7\u00e3o e rotina intensa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os horm\u00f4nios t\u00eam culpa pelo aparecimento?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim, os <strong>horm\u00f4nios<\/strong> podem estimular as gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas a produzir mais \u00f3leo, levando \u00e0 obstru\u00e7\u00e3o dos poros. Esses desequil\u00edbrios s\u00e3o comuns na adolesc\u00eancia, mas tamb\u00e9m podem ocorrer em adultos devido a outras condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas. Epidemias de acne aparecem em diversas partes do mundo, incluindo pa\u00edses como <strong>Brasil<\/strong> e <strong>Estados Unidos<\/strong>, devido a fatores hormonais similares.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/acne_1761413160676-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-119622\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/acne_1761413160676-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/acne_1761413160676-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/acne_1761413160676-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/acne_1761413160676-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/acne_1761413160676-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/acne_1761413160676.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">acne interna &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como tratar espinhas internas sem danificar a pele?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9 crucial tratar as espinhas internas sem causar danos \u00e0 <strong>pele<\/strong>. Alguns m\u00e9todos incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar espremer ou pressionar as espinhas, prevenindo cicatrizes.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar produtos com <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/acido-salicilico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u00e1cido salic\u00edlico<\/strong><\/a> ou per\u00f3xido de benzo\u00edla.<\/li>\n\n\n\n<li>Apostar em tratamentos naturais, como compressas mornas, para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Dica r\u00e1pida:<\/em> Manter uma rotina de cuidados com a pele consistente pode fazer a diferen\u00e7a na preven\u00e7\u00e3o de novas les\u00f5es. Ferramentas digitais&nbsp;auxiliam na monitoriza\u00e7\u00e3o do estado da pele, identificando les\u00f5es suspeitas.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@nahhlengler\/video\/7251211349949222149\" data-video-id=\"7251211349949222149\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@nahhlengler\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@nahhlengler?refer=embed\">@nahhlengler<\/a> E essas s\u00e3o doloridas em <a title=\"acnetips\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/acnetips?refer=embed\">#acnetips<\/a> <a title=\"pelesaudavel\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/pelesaudavel?refer=embed\">#pelesaudavel<\/a> <a title=\"skintok\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/skintok?refer=embed\">#skintok<\/a> <a title=\"skintokcommunity\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/skintokcommunity?refer=embed\">#skintokcommunity<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - nah lengler\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7251211374918503173?refer=embed\">\u266c som original &#8211; nah lengler<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais produtos ajudam na preven\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>O uso de produtos adequados pode prevenir o aparecimento de <strong>espinhas<\/strong>. Escolha sempre produtos n\u00e3o-comedog\u00eanicos e inclua um bom hidratante para manter a barreira de umidade da pele intacta. Marcas reconhecidas, como <strong>Neutrogena<\/strong> e <strong>La Roche-Posay<\/strong>, oferecem linhas espec\u00edficas para peles acneicas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Import\u00e2ncia de consultar um dermatologista<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora muitos tratamentos possam ser feitos em casa, consultar um <strong>dermatologista<\/strong> garante um diagn\u00f3stico correto e tratamentos eficazes e seguros para sua pele. Segundo especialistas,\u00a0o acompanhamento profissional agiliza a resolu\u00e7\u00e3o de quadros mais recorrentemente graves, evitando automedica\u00e7\u00e3o e agravamento das les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6a3tRiqao2A?si=A12MISiDHUmt-c29\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o: abordagens eficazes ao cuidado com espinhas internas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entenda os <strong>fatores hormonais<\/strong> e utilize tratamentos adequados.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha uma boa rotina de <strong>higiene<\/strong> para prevenir obstru\u00e7\u00f5es dos poros.<\/li>\n\n\n\n<li>Opte por cuidados gentilmente e busque orienta\u00e7\u00e3o profissional quando necess\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/13\/como-manter-a-hidratacao-do-corpo-durante-a-noite-e-acordar-com-a-pele-macia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Como manter a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo durante a noite e acordar com a pele macia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As espinhas internas s\u00e3o um inc\u00f4modo comum que pode afetar v\u00e1rias pessoas, independentemente da idade ou tipo de pele. 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