{"id":118663,"date":"2025-10-24T19:25:00","date_gmt":"2025-10-24T22:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=118663"},"modified":"2025-10-23T18:39:24","modified_gmt":"2025-10-23T21:39:24","slug":"nao-acreditei-que-funcionaria-ate-testar-no-meu-quarto-e-isso-mudou-minhas-noites-quentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/24\/nao-acreditei-que-funcionaria-ate-testar-no-meu-quarto-e-isso-mudou-minhas-noites-quentes\/","title":{"rendered":"N\u00e3o acreditei que funcionaria at\u00e9 testar no meu quarto e isso mudou minhas noites quentes"},"content":{"rendered":"\n<p>Com a chegada do calor, encontrar maneiras de garantir um bom descanso \u00e9 fundamental. O arquiteto&nbsp;<strong>Leo Rogel<\/strong>&nbsp;revela os m\u00e9todos mais eficazes para&nbsp;<strong>refrescar seu quarto<\/strong>&nbsp;durante a noite. Segundo ele, para resfriar realmente o ambiente, o segredo \u00e9&nbsp;<strong>adicionar umidade<\/strong>&nbsp;ao ar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilize um ventilador aliado \u00e0 umidade.<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9cnicas simples para resfriar o ar.<\/li>\n\n\n\n<li>Posicione estrategicamente o ventilador.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o ventilador pode ajudar a refrescar o ambiente?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora muitos utilizem o ventilador, ele apenas move o ar. Segundo o <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/leonardo_rogel._\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">arquiteto Leo Rogel<\/a>, o truque est\u00e1 em\u00a0<strong>umidificar o ambiente<\/strong>. Isso \u00e9 feito de maneiras bastante simples e eficazes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais t\u00e9cnicas efetivas para umidificar o ar?<\/h2>\n\n\n\n<p>A primeira t\u00e9cnica consiste em&nbsp;<strong>pulverizar \u00e1gua<\/strong>&nbsp;no quarto antes de dormir utilizando um nebulizador. Caso n\u00e3o tenha um equipamento desse tipo, \u00e9 poss\u00edvel improvisar borrifando \u00e1gua diretamente dos cantos do quarto, principalmente perto da janela ou da porta, para que a circula\u00e7\u00e3o melhore. Isso ajuda a criar um ambiente mais fresco.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/dormir_1741995356456-1024x576.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00c9 poss\u00edvel dormir tranquilamente &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AntonLozovoy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, Leo Rogel sugere outra alternativa pr\u00e1tica.&nbsp;<strong>Mergulhe uma toalha em \u00e1gua<\/strong>&nbsp;e coloque-a estrategicamente atr\u00e1s do ventilador. O processo de evapora\u00e7\u00e3o da \u00e1gua ir\u00e1 resfriar o ar que \u00e9 direcionado em sua dire\u00e7\u00e3o. Se preferir, algumas pessoas tamb\u00e9m indicam baldes com \u00e1gua gelada pr\u00f3ximos ao ventilador, aumentando ainda mais a percep\u00e7\u00e3o de frescor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O posicionamento estrat\u00e9gico do ventilador realmente funciona?<\/h2>\n\n\n\n<p>Outra dica valiosa de Leo Rogel \u00e9&nbsp;<strong>posicionar o ventilador na janela<\/strong>&nbsp;durante a noite. Assim, ele puxa o ar fresco de fora e o empurra para dentro, ajudando a baixar a temperatura do quarto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aten\u00e7\u00e3o<\/strong>: essa t\u00e9cnica tem sua maior efic\u00e1cia durante a noite, quando o ar externo geralmente est\u00e1 mais fresco. Cidades como&nbsp;<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>Rio de Janeiro<\/strong>&nbsp;normalmente apresentam queda de temperatura nas madrugadas, tornando essa estrat\u00e9gia especialmente eficaz nesses locais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais as principais solu\u00e7\u00f5es para dormir melhor no ver\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Por fim, Leo Rogel lembra que essas t\u00e9cnicas, embora n\u00e3o substituam um ar-condicionado, s\u00e3o \u00fateis para combater o calor. Afinal, cada grau a menos faz a diferen\u00e7a nessas noites quentes. Outros aparelhos, como climatizadores port\u00e1teis vendidos por empresas como&nbsp;<strong>Brit\u00e2nia<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>Electrolux<\/strong>, tamb\u00e9m podem ser alternativas acess\u00edveis para ambientes pequenos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usar um nebulizador para adicionar umidade ao ar.<\/li>\n\n\n\n<li>Colocar uma toalha molhada atr\u00e1s do ventilador.<\/li>\n\n\n\n<li>Posicionar o ventilador na janela \u00e0 noite.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Leia tamb\u00e9m<\/em>: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/23\/eu-descobri-como-deixar-minha-casa-mais-cheirosa-o-dia-todo-sem-gastar-muito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eu descobri como deixar minha casa mais cheirosa o dia todo sem gastar muito<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a chegada do calor, encontrar maneiras de garantir um bom descanso \u00e9 fundamental. 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