{"id":116660,"date":"2025-10-19T21:35:00","date_gmt":"2025-10-20T00:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=116660"},"modified":"2025-10-18T11:27:33","modified_gmt":"2025-10-18T14:27:33","slug":"medico-afirma-nada-faz-tao-bem-para-o-figado-quanto-essa-bebida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/19\/medico-afirma-nada-faz-tao-bem-para-o-figado-quanto-essa-bebida\/","title":{"rendered":"M\u00e9dico afirma, &#8220;nada faz t\u00e3o bem para o f\u00edgado quanto essa bebida&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p>O f\u00edgado \u00e9 uma&nbsp;<strong>enorme f\u00e1brica<\/strong>&nbsp;localizada em nosso corpo, fundamental para mais de 500 processos metab\u00f3licos. &#8220;O f\u00edgado \u00e9 uma enorme f\u00e1brica dentro do seu corpo, com centenas de linhas de produ\u00e7\u00e3o envolvidas em mais de 500 processos metab\u00f3licos importantes&#8221;, explica&nbsp;<strong>Debbie Shawcross<\/strong>, hepatologista e professora do King&#8217;s College London, em entrevista ao The Guardian. Este \u00f3rg\u00e3o&nbsp;<strong>fundamenta o funcionamento<\/strong>&nbsp;do corpo humano, sendo um dos seus principais alicerces. Como podemos cuidar dele?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduzir o consumo de dietas gordurosas e cal\u00f3ricas \u00e9 essencial.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9 necess\u00e1rio ter&nbsp;<strong>consumo moderado de \u00e1lcool<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Recomenda-se atividade f\u00edsica regular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a dieta influencia o funcionamento do f\u00edgado?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, os nutrientes chegam ao\u00a0<a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/composicao\/saes\/snt\/figado\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>f\u00edgado<\/strong>\u00a0<\/a>para serem processados. Os processos dentro do f\u00edgado incluem o metabolismo de carboidratos, lip\u00eddios e prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma dieta rica em gorduras e excessivamente cal\u00f3rica, assim como o consumo exagerado de \u00e1lcool, t\u00eam&nbsp;<strong>efeito negativo<\/strong>&nbsp;sobre o f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; As duas principais causas de doen\u00e7as hep\u00e1ticas s\u00e3o o ganho de peso e o \u00e1lcool &#8211; afirma&nbsp;<strong>Stephen Ryder<\/strong>, especialista em hepatologia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mosaico_1753633085065-1024x576.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">F\u00edgado lento e fadiga &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ aom.am.op@gmail.com Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HayDmitriy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais bebidas s\u00e3o melhores para o f\u00edgado?<\/h2>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas confundem sede com fome. Beber \u00e1gua antes das refei\u00e7\u00f5es \u00e9 uma maneira simples de reduzir calorias. O consumo regular de&nbsp;<strong>caf\u00e9<\/strong>&nbsp;tamb\u00e9m tem efeito ben\u00e9fico no f\u00edgado, prevenindo seu endurecimento (fibrose).<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;O caf\u00e9 \u00e9 um agente antifibr\u00f3tico que previne a forma\u00e7\u00e3o de tecido cicatricial. Estudos demonstraram que beber duas x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia ajuda a prevenir cicatrizes no f\u00edgado&#8221;, ressalta&nbsp;<strong>Elsharkawy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; O caf\u00e9 \u00e9 um agente contra a fibrose, ben\u00e9fico para o f\u00edgado &#8211; acrescenta&nbsp;<strong>Elsharkawy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios transferem a gordura do&nbsp;<strong>f\u00edgado<\/strong>&nbsp;para a corrente sangu\u00ednea e m\u00fasculos. Atividades regulares e moderadas, como caminhadas, podem melhorar a condi\u00e7\u00e3o do f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; N\u00e3o estou sugerindo que todos levantem pesos, uma simples caminhada j\u00e1 pode ser suficiente &#8211; diz&nbsp;<strong>Shawcross<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong>\u00a0<em><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/12\/o-fruto-milenar-que-fortalece-o-figado-e-combate-o-inchaco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O fruto milenar que fortalece o f\u00edgado e combate o incha\u00e7o<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais estrat\u00e9gias s\u00e3o eficazes para uma vida saud\u00e1vel?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduza o consumo de a\u00e7\u00facar e alimentos industrializados, foque em frutas e vegetais.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha o equil\u00edbrio no consumo de \u00e1lcool para n\u00e3o sobrecarregar o f\u00edgado.<\/li>\n\n\n\n<li>Atividade f\u00edsica regular e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel s\u00e3o fundamentais para apoi\u00e1-lo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O f\u00edgado \u00e9 uma&nbsp;enorme f\u00e1brica&nbsp;localizada em nosso corpo, fundamental para mais de 500 processos metab\u00f3licos. &#8220;O f\u00edgado \u00e9 uma enorme f\u00e1brica dentro do seu corpo, com centenas de linhas de produ\u00e7\u00e3o envolvidas em mais de 500 processos metab\u00f3licos importantes&#8221;, explica&nbsp;Debbie Shawcross, hepatologista e professora do King&#8217;s College London, em entrevista ao The Guardian. 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