{"id":116440,"date":"2025-10-18T18:15:05","date_gmt":"2025-10-18T21:15:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=116440"},"modified":"2025-10-17T18:21:25","modified_gmt":"2025-10-17T21:21:25","slug":"aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/","title":{"rendered":"Apar\u00eancia cansada? Saiba como rejuvenescer o rosto com cuidados naturais"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>estresse<\/strong>, a <strong>m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> e a <strong>falta de descanso<\/strong> refletem diretamente em nosso rosto, manifestando-se principalmente atrav\u00e9s das <strong>olheiras<\/strong>. Antes de recorrer aos m\u00e9todos convencionais como a maquiagem, vale a pena conhecer alguns <strong>truques naturais<\/strong> que auxiliam a amenizar as olheiras, promovendo um <strong>rosto mais iluminado e saud\u00e1vel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uso de <strong>sach\u00eas de ch\u00e1<\/strong> ou caf\u00e9 como <strong>compressas refrescantes<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplica\u00e7\u00e3o de <strong>massagens<\/strong> na \u00e1rea afetada para estimular a circula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Import\u00e2ncia da <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> adequada para a sa\u00fade da pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir as olheiras e a express\u00e3o cansada?<\/h2>\n\n\n\n<p>Um m\u00e9todo bastante <strong>eficaz<\/strong> para melhorar a apar\u00eancia da regi\u00e3o dos olhos \u00e9 o uso de <strong>sach\u00eas de ch\u00e1<\/strong> ou caf\u00e9. A <strong>cafe\u00edna<\/strong> tonifica e firma a pele, combatendo o incha\u00e7o e as manchas escuras. Os sach\u00eas devem estar frios e ser colocados sobre as p\u00e1lpebras por cerca de <strong>5 minutos<\/strong> para potencializar os resultados. Este m\u00e9todo simples pode ser incorporado facilmente \u00e0 sua rotina di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Op\u00e7\u00e3o de sach\u00eas:<\/strong> Para uma a\u00e7\u00e3o ainda mais calmante, utilize sach\u00eas de <strong>camomila<\/strong> ou <strong>t\u00edlia<\/strong>. A aplica\u00e7\u00e3o constante desses ch\u00e1s oferece uma <strong>sensa\u00e7\u00e3o refrescante<\/strong> e pode proporcionar \u00e0 pele um <strong>aspecto mais renovado<\/strong> ao longo do tempo. Se poss\u00edvel, alterne os tipos de ch\u00e1 para descobrir qual traz o melhor efeito em sua pele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do ch\u00e1 de hamam\u00e9lis?<\/h2>\n\n\n\n<p>Molhar <strong>algod\u00f5es<\/strong> no <strong>ch\u00e1 de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/hamamelis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hamam\u00e9lis<\/a><\/strong>, conhecido por ser um <strong>adstringente suave<\/strong>, e aplicar sobre os olhos por at\u00e9 5 minutos pode ajudar a atenuar as <strong>veinhas avermelhadas<\/strong> que ficam vis\u00edveis devido ao cansa\u00e7o ou irrita\u00e7\u00e3o. O <strong>hamam\u00e9lis<\/strong> contribui ainda para a redu\u00e7\u00e3o do incha\u00e7o, favorecendo um olhar mais revigorado.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hamamelis_1760711178295-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-116443\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hamamelis_1760711178295-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hamamelis_1760711178295-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hamamelis_1760711178295-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hamamelis_1760711178295-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hamamelis_1760711178295-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hamamelis_1760711178295.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Uma alternativa r\u00e1pida para desinchar as olheiras &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HeikeRau<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como realizar massagens na regi\u00e3o das olheiras?<\/h2>\n\n\n\n<p>As <strong>massagens<\/strong> faciais s\u00e3o uma t\u00e9cnica eficaz e relaxante. Ao aplicar um <strong>s\u00e9rum<\/strong> ou <strong>creme espec\u00edfico para olhos<\/strong> e utilizar um <strong>rolo facial ou pedra de Jade<\/strong>, fa\u00e7a movimentos suaves na regi\u00e3o das olheiras, sempre de dentro para fora. Estes movimentos auxiliam na <strong>drenagem linf\u00e1tica<\/strong>, reduzem a express\u00e3o de cansa\u00e7o e estimulam a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea local, ajudando a amenizar o aspecto escurecido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais alternativas podem desinchar? E as colheres frias?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma alternativa r\u00e1pida para <strong>desinchar as olheiras<\/strong> \u00e9 utilizar <strong>colheres de metal<\/strong> previamente resfriadas no freezer. Ap\u00f3s alguns minutos, pressione suavemente as colheres frias sobre os olhos. O frio ajuda a contrair os vasos sangu\u00edneos e diminui o incha\u00e7o, proporcionando um <strong>efeito imediato<\/strong> e refrescante. Outra op\u00e7\u00e3o s\u00e3o m\u00e1scaras de gel espec\u00edficas para os olhos, tamb\u00e9m utilizadas geladas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual a import\u00e2ncia da hidrata\u00e7\u00e3o adequada?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 fundamental para manter uma pele <strong>descansada e saud\u00e1vel<\/strong>. Quando voc\u00ea consome \u00e1lcool, o efeito de <strong>desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 r\u00e1pido e vis\u00edvel abaixo dos olhos. Portanto, aumentar a <strong>ingest\u00e3o de \u00e1gua<\/strong> ao longo do dia \u00e9 imprescind\u00edvel para suavizar olheiras, evitar o aspecto ressecado e favorecer a regenera\u00e7\u00e3o da pele. Inclua tamb\u00e9m alimentos ricos em \u00e1gua, como pepino e melancia, em sua alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que reduzir o sal na dieta?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>consumo excessivo de sal<\/strong> pode <strong>inflamar<\/strong> a pele e favorecer o surgimento de incha\u00e7os, inclusive abaixo dos olhos. \u00c9 recomendado consumir menos de 2 gramas de sal por dia e optar por um <strong>maior consumo de frutas, verduras frescas e \u00e1gua mineral<\/strong>. Uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada garante n\u00e3o s\u00f3 a beleza da pele, mas tamb\u00e9m a sa\u00fade do organismo como um todo.<\/p>\n\n\n\n<p>Lei tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/12\/elimine-olheiras-de-forma-rapida-utilizando-esse-creme-natural\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Elimine olheiras de forma r\u00e1pida utilizando esse creme natural<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais as conclus\u00f5es sobre a redu\u00e7\u00e3o de olheiras?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O uso de <strong>m\u00e9todos naturais<\/strong>, como <strong>compressas de ch\u00e1<\/strong> ou <strong>massagens<\/strong>, proporciona uma <strong>redu\u00e7\u00e3o eficaz das olheiras<\/strong> sem agredir a pele.<\/li>\n\n\n\n<li>A <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> constante reflete diretamente em um <strong>rosto mais descansado e saud\u00e1vel<\/strong>, tornando-se indispens\u00e1vel para quem deseja uma apar\u00eancia renovada.<\/li>\n\n\n\n<li>Manter uma <strong>dieta equilibrada<\/strong>, reduzindo o <strong>sal<\/strong> e aumentando a ingest\u00e3o de <strong>\u00e1gua<\/strong>, \u00e9 fundamental para a sa\u00fade e beleza da pele, agindo de dentro para fora.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O estresse, a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e a falta de descanso refletem diretamente em nosso rosto, manifestando-se principalmente atrav\u00e9s das olheiras. Antes de recorrer aos m\u00e9todos convencionais como a maquiagem, vale a pena conhecer alguns truques naturais que auxiliam a amenizar as olheiras, promovendo um rosto mais iluminado e saud\u00e1vel. Como reduzir as olheiras e a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":64753,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,8819,1],"tags":[2616,6542,5777],"class_list":["post-116440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-curiosidades","category-noticias","tag-beleza","tag-olheiras","tag-rosto"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Apar\u00eancia cansada? Saiba como rejuvenescer o rosto com cuidados naturais - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Amenize olheiras e incha\u00e7o com truques naturais. Sach\u00eas de ch\u00e1, massagens e hidrata\u00e7\u00e3o deixam seu rosto descansado e com apar\u00eancia iluminada.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apar\u00eancia cansada? Saiba como rejuvenescer o rosto com cuidados naturais - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Amenize olheiras e incha\u00e7o com truques naturais. Sach\u00eas de ch\u00e1, massagens e hidrata\u00e7\u00e3o deixam seu rosto descansado e com apar\u00eancia iluminada.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-18T21:15:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-17T21:21:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/olheiras_1750465652766.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Apar\u00eancia cansada? Saiba como rejuvenescer o rosto com cuidados naturais - Estado de Minas - Em foco","description":"Amenize olheiras e incha\u00e7o com truques naturais. Sach\u00eas de ch\u00e1, massagens e hidrata\u00e7\u00e3o deixam seu rosto descansado e com apar\u00eancia iluminada.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Apar\u00eancia cansada? Saiba como rejuvenescer o rosto com cuidados naturais - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Amenize olheiras e incha\u00e7o com truques naturais. Sach\u00eas de ch\u00e1, massagens e hidrata\u00e7\u00e3o deixam seu rosto descansado e com apar\u00eancia iluminada.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-10-18T21:15:05+00:00","article_modified_time":"2025-10-17T21:21:25+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/olheiras_1750465652766.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/","name":"Apar\u00eancia cansada? Saiba como rejuvenescer o rosto com cuidados naturais - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/olheiras_1750465652766.jpg","datePublished":"2025-10-18T21:15:05+00:00","dateModified":"2025-10-17T21:21:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Amenize olheiras e incha\u00e7o com truques naturais. Sach\u00eas de ch\u00e1, massagens e hidrata\u00e7\u00e3o deixam seu rosto descansado e com apar\u00eancia iluminada.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/olheiras_1750465652766.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/olheiras_1750465652766.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Olheiras - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VGeorgiev"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/18\/aparencia-cansada-saiba-como-rejuvenescer-o-rosto-com-cuidados-naturais\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Apar\u00eancia cansada? Saiba como rejuvenescer o rosto com cuidados naturais"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116440"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":116727,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116440\/revisions\/116727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64753"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}