{"id":115793,"date":"2025-10-17T10:25:00","date_gmt":"2025-10-17T13:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=115793"},"modified":"2025-10-16T10:36:31","modified_gmt":"2025-10-16T13:36:31","slug":"suas-maos-podem-estar-revelando-sua-idade-segundo-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/17\/suas-maos-podem-estar-revelando-sua-idade-segundo-especialistas\/","title":{"rendered":"Suas m\u00e3os podem estar revelando sua idade, segundo especialistas"},"content":{"rendered":"\n<p>Enquanto dedicamos tempo e esfor\u00e7o aos cuidados faciais, as&nbsp;<strong>m\u00e3os<\/strong>&nbsp;muitas vezes ficam esquecidas. A pele das m\u00e3os \u00e9 mais fina e vulner\u00e1vel, mostrando sinais de&nbsp;<strong>envelhecimento<\/strong>&nbsp;de forma mais evidente. A introdu\u00e7\u00e3o de uma rotina de cuidados pode ajudar a prevenir e tratar esses sinais, segundo especialistas de cl\u00ednicas reconhecidas como a&nbsp;<strong>Cl\u00ednica Mayo<\/strong>&nbsp;e recomenda\u00e7\u00f5es da&nbsp;<strong>Sociedade Brasileira de Dermatologia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aprenda a identificar os sinais de envelhecimento nas m\u00e3os.<\/li>\n\n\n\n<li>Dicas de produtos e rotinas eficazes para&nbsp;<strong>cuidados<\/strong>&nbsp;das m\u00e3os.<\/li>\n\n\n\n<li>Entenda como a pele das m\u00e3os \u00e9 diferente da facial e porque isso importa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os sinais evidentes de envelhecimento nas m\u00e3os?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nossas&nbsp;<strong>m\u00e3os<\/strong>&nbsp;est\u00e3o constantemente expostas aos elementos, resultando em sinais de envelhecimento como hiperpigmenta\u00e7\u00e3o e barreira cut\u00e2nea comprometida. Um dos sinais mais comuns \u00e9 o aparecimento de manchas solares. &#8220;Muitas pessoas se esquecem de aplicar protetor solar no dorso das m\u00e3os, mesmo expostas ao sol diariamente&#8221;, diz o Dr. Firas. &#8220;Com o tempo, essa exposi\u00e7\u00e3o repetida ao sol leva \u00e0 pigmenta\u00e7\u00e3o e ao envelhecimento vis\u00edvel.&#8221; O Dr. Ahmed tamb\u00e9m observa que um dos principais aspectos a serem observados \u00e9 a qualidade da pele: &#8220;m\u00e3os envelhecidas ter\u00e3o a pele mais fina e voc\u00ea poder\u00e1 ver claramente os vasos sangu\u00edneos.&#8221; Sinais comuns tamb\u00e9m incluem manchas solares, resultado da exposi\u00e7\u00e3o repetida ao&nbsp;<strong>sol<\/strong>&nbsp;sem prote\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a qualidade da pele se torna visivelmente mais fina \u00e0 medida que envelhecemos, e os vasos sangu\u00edneos ficam mais evidentes. <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/whats-causing-your-crepey-skin-and-how-can-you-fix-it\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A apar\u00eancia de crepiness nas m\u00e3os<\/a>, frequentemente causada por danos solares e extrema ressecamento, \u00e9 outro sinal importante. &#8220;A flacidez costuma se desenvolver devido aos danos causados \u200b\u200bpelo sol e ao ressecamento excessivo&#8221;, diz o Dr. Firas. &#8220;Lavar as m\u00e3os em excesso \u2014 algo que muitas pessoas fizeram com mais frequ\u00eancia durante a pandemia de COVID-19 \u2014 pode remover a oleosidade natural da pele, levando \u00e0 perda de \u00e1gua e ao envelhecimento acelerado. Embora n\u00e3o seja poss\u00edvel reverter totalmente, tratamentos e cuidados adequados podem melhorar significativamente a apar\u00eancia e a textura da pele.&#8221; Em cidades como\u00a0<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>\u00a0ou\u00a0<strong>Rio de Janeiro<\/strong>, onde a polui\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um fator ambiental relevante, esses sinais podem aparecer mais rapidamente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/creme-maos_1760623993629-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-115977\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/creme-maos_1760623993629-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/creme-maos_1760623993629-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/creme-maos_1760623993629-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/creme-maos_1760623993629-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/creme-maos_1760623993629-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/creme-maos_1760623993629.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cremes e cuidados que realmente rejuvenescem as m\u00e3os &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AtlasStudio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a pele das m\u00e3os difere da pele do rosto?<\/h2>\n\n\n\n<p>A pele das&nbsp;<strong>m\u00e3os<\/strong>&nbsp;\u00e9 mais fina do que a do rosto, tornando os sinais de envelhecimento mais aparentes. A exposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria a traumas, somada \u00e0 falta de cuidados adequados, contribui para a degrada\u00e7\u00e3o da pele. De acordo com dados publicados pela&nbsp;<strong>Harvard Medical School<\/strong>, a aus\u00eancia de gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas tamb\u00e9m deixa a hidrata\u00e7\u00e3o mais dif\u00edcil de ser mantida nas m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os melhores produtos para uma rotina de cuidados com as m\u00e3os?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para proteger e nutrir a pele das&nbsp;<strong>m\u00e3os<\/strong>, um regime robusto de cuidados \u00e9 essencial. Produtos que oferecem&nbsp;<strong>prote\u00e7\u00e3o<\/strong>, hidrata\u00e7\u00e3o e esfolia\u00e7\u00e3o s\u00e3o altamente recomendados. Usar produtos semelhantes aos da rotina facial pode ser muito eficaz. Marcas reconhecidas, como&nbsp;<strong>Nivea<\/strong>&nbsp;ou&nbsp;<strong>Neutrogena<\/strong>, oferecem linhas espec\u00edficas para as m\u00e3os, incluindo hidratantes e protetores solares. Hidratantes com ingredientes como glicerina, ureia ou \u00e1cido hialur\u00f4nico ajudam a repor a hidrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s a lavagem excessiva das m\u00e3os, o que \u00e9 fundamental especialmente em per\u00edodos de maior higieniza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os tratamentos cl\u00ednicos tamb\u00e9m s\u00e3o uma op\u00e7\u00e3o v\u00e1lida?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para aqueles preocupados com danos avan\u00e7ados, tratamentos em cl\u00ednicas podem ser a solu\u00e7\u00e3o. Terapias a laser para manchas solares e boosters de pele para combater a crepiness s\u00e3o op\u00e7\u00f5es recomendadas por especialistas, principalmente em grandes centros urbanos. A tecnologia de radiofrequ\u00eancia, por exemplo, tem sido indicada por cl\u00ednicas como a&nbsp;<strong>Dermatologia Avan\u00e7ada<\/strong>&nbsp;em&nbsp;<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>. Al\u00e9m disso, o uso de bioestimuladores de col\u00e1geno pode ajudar a devolver firmeza e melhorar a textura das m\u00e3os, sendo indicado nos casos de flacidez j\u00e1 instalada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Unhas envelhecem tamb\u00e9m? Como cuidar delas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Assim como a pele, as\u00a0<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/15\/os-7-tipos-de-unhas-que-sao-sucesso-entre-as-mulheres-com-mais-de-50-anos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>unhas<\/strong>\u00a0<\/a>tamb\u00e9m mostram sinais de envelhecimento, tornando-se mais finas, secas e quebradi\u00e7as. Para manter as unhas saud\u00e1veis, \u00e9 importante usar a lima adequada e produtos que ajudam na renova\u00e7\u00e3o celular e na hidrata\u00e7\u00e3o. Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em nutrientes, como destaca o site\u00a0<strong>Minha Vida<\/strong>, tamb\u00e9m faz a diferen\u00e7a no fortalecimento das unhas.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com o especialista em unhas&nbsp;<strong>Leighton Denny MBE<\/strong>, a hidrata\u00e7\u00e3o regular das cut\u00edculas, a escolha de bases enriquecidas com nutrientes e evitar o uso excessivo de removedores de esmalte agressivos s\u00e3o passos fundamentais para manter as unhas jovens e resistentes. Ele tamb\u00e9m recomenda evitar usar as unhas como ferramentas e sempre proteg\u00ea-las com luvas durante tarefas dom\u00e9sticas para minimizar os danos ambientais. Leighton Denny ressalta ainda que a aplica\u00e7\u00e3o de \u00f3leos nutritivos espec\u00edficos pode ajudar a restaurar a flexibilidade e o brilho das unhas envelhecidas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais insights e recomenda\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A pele das&nbsp;<strong>m\u00e3os<\/strong>&nbsp;necessita de prote\u00e7\u00e3o igual \u00e0 do rosto para prevenir o envelhecimento.<\/li>\n\n\n\n<li>Produtos e tratamentos espec\u00edficos podem melhorar significativamente a apar\u00eancia das m\u00e3os.<\/li>\n\n\n\n<li>Os&nbsp;<strong>cuidados<\/strong>&nbsp;adequados incluem prote\u00e7\u00e3o solar, uso de cremes adequados e, se necess\u00e1rio, tratamentos cl\u00ednicos. Evite lavar as m\u00e3os em excesso com produtos agressivos e inclua sempre um bom hidratante ap\u00f3s cada lavagem.<\/li>\n\n\n\n<li>Busque orienta\u00e7\u00e3o de profissionais certificados e produtos validados por entidades como a&nbsp;<strong>Sociedade Brasileira de Dermatologia<\/strong>&nbsp;para melhores resultados.<\/li>\n\n\n\n<li>Segundo Leighton Denny MBE, a aten\u00e7\u00e3o \u00e0s unhas e cut\u00edculas, incluindo hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o, \u00e9 essencial na rotina de cuidados antienvelhecimento das m\u00e3os.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enquanto dedicamos tempo e esfor\u00e7o aos cuidados faciais, as&nbsp;m\u00e3os&nbsp;muitas vezes ficam esquecidas. A pele das m\u00e3os \u00e9 mais fina e vulner\u00e1vel, mostrando sinais de&nbsp;envelhecimento&nbsp;de forma mais evidente. 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