{"id":115478,"date":"2025-10-17T07:25:56","date_gmt":"2025-10-17T10:25:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=115478"},"modified":"2025-10-16T09:15:56","modified_gmt":"2025-10-16T12:15:56","slug":"o-que-ninguem-te-contou-sobre-o-ressecamento-da-pele-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/17\/o-que-ninguem-te-contou-sobre-o-ressecamento-da-pele-no-inverno\/","title":{"rendered":"Cuidados simples para proteger a pele no frio e evitar ressecamento"},"content":{"rendered":"\n<p>No <strong>frio<\/strong>, a <strong>pele<\/strong> tende a ficar ainda mais <strong>suscet\u00edvel ao ressecamento<\/strong> e \u00e0s <strong>irrita\u00e7\u00f5es<\/strong> devido \u00e0s mudan\u00e7as clim\u00e1ticas e \u00e0 baixa umidade. Por isso, \u00e9 fundamental adotar algumas <strong>pr\u00e1ticas essenciais<\/strong> para preservar a sa\u00fade da pele durante a esta\u00e7\u00e3o fria. Descubra dicas valiosas para manter a <strong>pele hidratada<\/strong>, protegida e com apar\u00eancia saud\u00e1vel durante todo o frio. Por exemplo, residentes de <strong>S\u00e3o Paulo<\/strong> podem perceber varia\u00e7\u00f5es ainda mais intensas quando comparados a outras regi\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Import\u00e2ncia<\/strong> de uma boa hidrata\u00e7\u00e3o para a pele<\/li>\n\n\n\n<li>A rela\u00e7\u00e3o entre <strong>temperatura<\/strong> e ressecamento<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dicas pr\u00e1ticas<\/strong> para cuidados di\u00e1rios<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 crucial para a pele no frio?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>hidrata\u00e7\u00e3o correta<\/strong> \u00e9 essencial para evitar a <strong>perda de umidade<\/strong> natural da pele. No frio, a <strong>pele sofre<\/strong> ainda mais com as mudan\u00e7as bruscas de temperatura e com a baixa umidade do ar, o que intensifica o ressecamento. O uso di\u00e1rio de <strong>cremes hidratantes<\/strong> adequados para seu tipo de pele deve ser uma prioridade para manter a <strong>barreira natural da pele<\/strong> intacta e protegida. Vale lembrar que optar por f\u00f3rmulas com ingredientes como <strong>\u00e1cido hialur\u00f4nico<\/strong> ou <strong>glicerina<\/strong> potencializa a reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua na pele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a temperatura pode influenciar o ressecamento da pele?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>frio intenso<\/strong> e o uso excessivo de <strong>aquecedores internos<\/strong> colaboram para ressecar o ar e, consequentemente, a <strong>pele<\/strong>. Manter a <strong>temperatura ambiente equilibrada<\/strong> \u00e9 fundamental para <strong>prevenir danos<\/strong> \u00e0 pele. Al\u00e9m disso, o uso regular de um <strong>umidificador<\/strong> pode ser uma medida eficaz para garantir <strong>umidade adequada<\/strong> no ambiente. Em cidades como <strong>Curitiba<\/strong>, onde o frio costuma ser mais r\u00edgido, o cuidado com o ambiente deve ser redobrado. \u00c9 importante tamb\u00e9m proteger o corpo com roupas adequadas e evitar exposi\u00e7\u00e3o direta ao vento gelado, que agrava ainda mais o ressecamento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/colageno_1743866443503-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35551\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/colageno_1743866443503-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/colageno_1743866443503-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/colageno_1743866443503-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/colageno_1743866443503-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/colageno_1743866443503-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/colageno_1743866443503.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pele madura &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Ischukigor<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o dicas pr\u00e1ticas para proteger a pele todos os dias?<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter uma <strong>rotina de cuidados simples<\/strong> faz toda a diferen\u00e7a para a <strong>sa\u00fade da pele<\/strong>.  <em>A seguinte lista sugere pr\u00e1ticas di\u00e1rias essenciais:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aplique hidratante<\/strong> logo ap\u00f3s o banho para otimizar a absor\u00e7\u00e3o dos ativos.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite <strong>banhos muito quentes<\/strong> e longos, pois eles removem a <strong>oleosidade natural<\/strong> da pele.<\/li>\n\n\n\n<li>Use <strong>protetor solar<\/strong> mesmo em dias nublados, para proteger a pele dos <strong>raios UV<\/strong>, que continuam presentes no frio. Usu\u00e1rios de <strong>smartphones<\/strong> podem ativar notifica\u00e7\u00f5es de aplicativos de auto-alerta para n\u00e3o esquecerem do protetor solar.<\/li>\n\n\n\n<li>Inclua no seu cuidado a <strong>limpeza suave<\/strong>, optando por sabonetes neutros e livres de \u00e1lcool para n\u00e3o agredir a pele sens\u00edvel no frio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/06\/transforme-sua-pele-com-a-nova-tendencia-coreana-de-skincare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Transforme sua pele com a nova tend\u00eancia coreana de skincare<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os benef\u00edcios de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma <strong>dieta rica<\/strong> em <strong>frutas<\/strong>, <strong>vegetais<\/strong> e <strong>gorduras saud\u00e1veis<\/strong> contribui significativamente para a <strong>hidrata\u00e7\u00e3o interna<\/strong> da pele. Os alimentos ricos em <strong>\u00e1cidos graxos<\/strong> e <strong>vitaminas<\/strong> fortalecem a <strong>prote\u00e7\u00e3o natural da pele<\/strong>, ajudando a combater o ressecamento. Incluir fontes de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/omega-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u00d4mega 3<\/strong><\/a> (como peixes, nozes e sementes) pode potencializar ainda mais os resultados. Estudos recentes divulgados pela <strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong> (OMS) refor\u00e7am que uma nutri\u00e7\u00e3o balanceada tem papel central na sa\u00fade cut\u00e2nea.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica r\u00e1pida:<\/strong> Beber <strong>\u00e1gua<\/strong> regularmente \u00e9 fundamental. Aposte em <strong>infus\u00f5es de ervas<\/strong> ou <strong>ch\u00e1s naturais<\/strong> para manter-se hidratado de forma saborosa, e lembre-se de evitar excessos de caf\u00e9 ou bebidas alco\u00f3licas, que favorecem a perda de l\u00edquidos corporais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como iniciar a rotina de cuidados com a pele no frio?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uma boa <strong>hidrata\u00e7\u00e3o da pele<\/strong> \u00e9 imprescind\u00edvel todos os dias.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar <strong>ressecamento<\/strong> exige aten\u00e7\u00e3o \u00e0s <strong>temperaturas<\/strong> no ambiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rotinas di\u00e1rias de cuidados<\/strong> s\u00e3o fundamentais para <strong>prote\u00e7\u00e3o cont\u00ednua<\/strong> e apar\u00eancia saud\u00e1vel da pele.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No frio, a pele tende a ficar ainda mais suscet\u00edvel ao ressecamento e \u00e0s irrita\u00e7\u00f5es devido \u00e0s mudan\u00e7as clim\u00e1ticas e \u00e0 baixa umidade. 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