{"id":114795,"date":"2025-10-14T20:05:44","date_gmt":"2025-10-14T23:05:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=114795"},"modified":"2025-10-13T14:38:32","modified_gmt":"2025-10-13T17:38:32","slug":"a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/","title":{"rendered":"A forma mais natural e eficaz de manter a glicose sob controle"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>diabetes<\/strong> \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica que afeta milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo. O tratamento natural com <strong>ervas<\/strong> vem ganhando popularidade devido aos seus benef\u00edcios e ao baixo custo. Conhe\u00e7a algumas das <strong>ervas<\/strong> mais eficazes para <strong>controlar a diabetes<\/strong> de forma natural.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Conhe\u00e7a <strong>ervas<\/strong> que ajudam a regular o <strong>a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Aprenda como incorpor\u00e1-las na sua <strong>rotina di\u00e1ria<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Descubra dicas pr\u00e1ticas para otimizar seus efeitos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o papel das ervas no controle do diabetes?<\/h2>\n\n\n\n<p>As <strong>ervas<\/strong> oferecem compostos que podem ajudar a <strong>controlar os n\u00edveis de glicose<\/strong>. Elas atuam no <strong>metabolismo<\/strong> e podem ser utilizadas como <strong>complemento<\/strong> aos tratamentos tradicionais recomendados por profissionais de sa\u00fade em pa\u00edses como <strong>Brasil<\/strong> e <strong>Estados Unidos<\/strong>. Por isso, \u00e9 essencial entender suas <strong>propriedades<\/strong> antes de us\u00e1-las.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais ervas s\u00e3o recomendadas para diabetes?<\/h2>\n\n\n\n<p>Diversas <strong>ervas<\/strong> t\u00eam sido estudadas por suas propriedades ben\u00e9ficas no <strong>controle do <\/strong><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/d\/diabetes\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diabetes<\/a>. Algumas das mais populares incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Canela:<\/strong> Ajuda a melhorar a sensibilidade \u00e0 <strong>insulina<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Feno-grego:<\/strong> Contribui para a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de <strong>a\u00e7\u00facar<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ch\u00e1 verde:<\/strong> Oferece <strong>antioxidantes<\/strong> que auxiliam na gest\u00e3o do <strong>diabetes<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ginseng:<\/strong> Pesquisas indicam que pode ajudar a controlar a <strong>glicemia<\/strong> p\u00f3s-refei\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gymnema sylvestre:<\/strong> Conhecida como o \u201cdestruidor de a\u00e7\u00facar\u201d, pode ajudar na redu\u00e7\u00e3o do apetite por doces.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pesquisas recentes desenvolvidas em institui\u00e7\u00f5es renomadas, apontam que o uso moderado dessas <strong>ervas<\/strong>, aliado ao acompanhamento m\u00e9dico, pode trazer benef\u00edcios significativos, especialmente para pessoas diagnosticadas ap\u00f3s o <strong>Dia Mundial do Diabetes<\/strong>, celebrado em <strong>14 de novembro<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cinnamon-1024x576.jpg\" alt=\"O que a ci\u00eancia revela sobre o efeito da canela na glicemia\" class=\"wp-image-97008\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cinnamon-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cinnamon-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cinnamon-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cinnamon-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cinnamon-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cinnamon.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A canela pode retardar o esvaziamento g\u00e1strico, contribuindo para a redu\u00e7\u00e3o da glicemia p\u00f3s-prandial &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Nik_Merkulov<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como incorporar ervas no seu dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Adicionar essas <strong>ervas<\/strong> \u00e0 sua <strong>rotina<\/strong> pode ser simples. O uso em <strong>ch\u00e1s<\/strong>, c\u00e1psulas ou como <strong>tempero<\/strong> nas refei\u00e7\u00f5es s\u00e3o op\u00e7\u00f5es f\u00e1ceis. Consulte sempre um <strong>especialista<\/strong>, como um <strong>endocrinologista<\/strong> cadastrado pelo <strong>Conselho Federal de Medicina<\/strong>, para aux\u00edlio na dosagem e verifique poss\u00edveis intera\u00e7\u00f5es com medicamentos como a <strong>Metformina<\/strong>. Em alguns casos, nutricionistas tamb\u00e9m podem ajudar na orienta\u00e7\u00e3o sobre o melhor modo de consumir essas <strong>ervas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/13\/aprenda-a-cultivar-um-adocante-natural-direto-do-seu-quintal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aprenda a cultivar um ado\u00e7ante natural direto do seu quintal<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ervas realmente substituem o tratamento m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante lembrar que as <strong>ervas<\/strong> devem ser vistas como <strong>complementos<\/strong>, e n\u00e3o substitui\u00e7\u00f5es ao <strong>tratamento m\u00e9dico<\/strong>. Embora possam ajudar a regular os <strong>n\u00edveis de a\u00e7\u00facar<\/strong>, seguir orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas continua essencial para o manejo eficaz do <strong>diabetes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aten\u00e7\u00e3o:<\/strong> Antes de iniciar o uso de qualquer <strong>erva<\/strong>, consulte seu <strong>m\u00e9dico<\/strong> para garantir <strong>seguran\u00e7a<\/strong> e <strong>efic\u00e1cia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Transforme sua rotina com ervas naturais para diabetes<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>As <strong>ervas<\/strong>, como <strong>canela<\/strong> e <strong>feno-grego<\/strong>, podem apoiar seu <strong>tratamento<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consultas regulares<\/strong> s\u00e3o indispens\u00e1veis para um <strong>controle eficaz<\/strong> da doen\u00e7a, especialmente nos sistemas de sa\u00fade do <strong>Brasil<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilize as <strong>ervas<\/strong> como aliadas, mas n\u00e3o abra m\u00e3o das <strong>recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas<\/strong> ou do acompanhamento em <strong>unidades especializadas<\/strong>, como postos de sa\u00fade municipais ou <strong>centros de refer\u00eancia em endocrinologia<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O diabetes \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica que afeta milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo. O tratamento natural com ervas vem ganhando popularidade devido aos seus benef\u00edcios e ao baixo custo. Conhe\u00e7a algumas das ervas mais eficazes para controlar a diabetes de forma natural. Qual \u00e9 o papel das ervas no controle do diabetes? As [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":85162,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,1],"tags":[3506,2125,415],"class_list":["post-114795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-noticias","tag-diabetes","tag-ervas","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A forma mais natural e eficaz de manter a glicose sob controle<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubra as ervas que regulam a glicose e podem complementar o tratamento m\u00e9dico do diabetes com baixo custo e bons resultados.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A forma mais natural e eficaz de manter a glicose sob controle\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubra as ervas que regulam a glicose e podem complementar o tratamento m\u00e9dico do diabetes com baixo custo e bons resultados.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-14T23:05:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-13T17:38:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-verde_1754065792952.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A forma mais natural e eficaz de manter a glicose sob controle","description":"Descubra as ervas que regulam a glicose e podem complementar o tratamento m\u00e9dico do diabetes com baixo custo e bons resultados.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A forma mais natural e eficaz de manter a glicose sob controle","og_description":"Descubra as ervas que regulam a glicose e podem complementar o tratamento m\u00e9dico do diabetes com baixo custo e bons resultados.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-10-14T23:05:44+00:00","article_modified_time":"2025-10-13T17:38:32+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-verde_1754065792952.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/","name":"A forma mais natural e eficaz de manter a glicose sob controle","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-verde_1754065792952.jpg","datePublished":"2025-10-14T23:05:44+00:00","dateModified":"2025-10-13T17:38:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Descubra as ervas que regulam a glicose e podem complementar o tratamento m\u00e9dico do diabetes com baixo custo e bons resultados.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-verde_1754065792952.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cha-verde_1754065792952.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Ch\u00e1 verde - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ tankist276"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/a-forma-mais-natural-e-eficaz-de-manter-a-glicose-sob-controle\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A forma mais natural e eficaz de manter a glicose sob controle"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114795"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":114803,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114795\/revisions\/114803"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=114795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=114795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}