{"id":114582,"date":"2025-10-14T07:35:00","date_gmt":"2025-10-14T10:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=114582"},"modified":"2025-10-13T12:22:49","modified_gmt":"2025-10-13T15:22:49","slug":"aprenda-a-fazer-castanhas-assadas-faceis-de-descascar-na-air-fryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/14\/aprenda-a-fazer-castanhas-assadas-faceis-de-descascar-na-air-fryer\/","title":{"rendered":"Aprenda a fazer castanhas assadas f\u00e1ceis de descascar na air fryer"},"content":{"rendered":"\n<p>Para os adeptos da&nbsp;<strong>Air Fryer<\/strong>, h\u00e1 uma deliciosa receita para experimentar. Aprenda truques para descascar castanhas com facilidade e evite o desconforto das cascas indesejadas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Descubra como descascar castanhas enquanto est\u00e3o quentes.<\/li>\n\n\n\n<li>Saiba os benef\u00edcios das castanhas para a sa\u00fade.<\/li>\n\n\n\n<li>Aprenda a limpar sua air fryer corretamente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os ingredientes necess\u00e1rios?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 kg de castanhas<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de flor de sal<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c1gua quanto baste<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar castanhas assadas na air fryer?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lave as castanhas e fa\u00e7a um corte em todas elas;<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque as castanhas de molho em \u00e1gua (totalmente cobertas de \u00e1gua) durante 30 minutos, no m\u00ednimo;<\/li>\n\n\n\n<li>Escorra a \u00e1gua, coloque o sal nas castanhas e envolva bem;<\/li>\n\n\n\n<li>Leve \u00e0&nbsp;<strong>Air Fryer<\/strong>&nbsp;no programa manual a 200\u00baC durante 20 minutos ou ao forno a 200\u00baC durante 35\/40 minutos;<\/li>\n\n\n\n<li>Retire as castanhas, abafe-as num pano e comece a descascar enquanto ainda estiverem quentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/castanhas-assadas_1760371916712-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-114671\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/castanhas-assadas_1760371916712-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/castanhas-assadas_1760371916712-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/castanhas-assadas_1760371916712-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/castanhas-assadas_1760371916712-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/castanhas-assadas_1760371916712-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/castanhas-assadas_1760371916712.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Deliciosas castanhas assadas &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ nito103<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como descascar castanhas assadas facilmente na air fryer?<\/h2>\n\n\n\n<p>Primeiro, asse um&nbsp;<strong>1 kg de castanhas<\/strong>&nbsp;na sua&nbsp;<strong>Air Fryer<\/strong>&nbsp;com&nbsp;<strong>2 colheres de sopa de flor de sal<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>\u00e1gua<\/strong>&nbsp;quanto baste, seguindo o m\u00e9todo acima. A dica crucial \u00e9&nbsp;<strong>descascar as castanhas ainda quentes<\/strong>. Quando esfriam, a pele se adere novamente, tornando o processo mais complicado. Se preferir, utilize tamb\u00e9m uma tigela coberta para manter o vapor por mais tempo e facilitar ainda mais o processo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os benef\u00edcios das castanhas para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n<p>As castanhas s\u00e3o n\u00e3o apenas saborosas, mas tamb\u00e9m oferecem muitos\u00a0<strong>benef\u00edcios para a sa\u00fade<\/strong>. Elas s\u00e3o ricas em<a href=\"https:\/\/nav.dasa.com.br\/blog\/omega-tres\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00a0<strong>\u00f4mega-3<\/strong><\/a>, ajudando a controlar o colesterol. Al\u00e9m disso, melhoram a sa\u00fade da pele e eliminam c\u00e9lulas mortas.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja outros benef\u00edcios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Melhora a&nbsp;<strong>circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Contribui para a sa\u00fade do c\u00e9rebro<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta a densidade \u00f3ssea gra\u00e7as ao pot\u00e1ssio<\/li>\n\n\n\n<li>Possui a\u00e7\u00e3o antioxidante e contribui para a imunidade<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer a limpeza da air fryer corretamente?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo sem \u00f3leos, a&nbsp;<strong>gordura dos alimentos<\/strong>&nbsp;pode complicar a higieniza\u00e7\u00e3o da Air Fryer. A limpeza adequada \u00e9 essencial para o bom funcionamento do aparelho e para sua sa\u00fade. Remova res\u00edduos e higienize as partes destac\u00e1veis ap\u00f3s o uso. Utilize uma esponja macia e detergente neutro para n\u00e3o danificar o revestimento. Para odores fortes, uma mistura de \u00e1gua com vinagre pode ajudar a eliminar cheiros, deixando seu aparelho pronto para a pr\u00f3xima receita.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que preparar castanhas na air fryer?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Processo r\u00e1pido e pr\u00e1tico<\/li>\n\n\n\n<li>Preserva textura e sabor<\/li>\n\n\n\n<li>Menor uso de gordura comparado aos m\u00e9todos tradicionais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/13\/o-suco-poderoso-que-esta-blindando-a-imunidade-dos-brasileiros-no-frio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O suco poderoso que est\u00e1 blindando a imunidade dos brasileiros no frio<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aproveitar melhor as castanhas assadas neste outono?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Descasque as castanhas enquanto est\u00e3o quentes para evitar dificuldades.<\/li>\n\n\n\n<li>Consuma castanhas para melhorar a sa\u00fade cardiovascular e cerebral.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha sua Air Fryer limpa para garantir o bom funcionamento.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para os adeptos da&nbsp;Air Fryer, h\u00e1 uma deliciosa receita para experimentar. 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