{"id":113774,"date":"2025-10-11T18:25:00","date_gmt":"2025-10-11T21:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=113774"},"modified":"2025-10-10T14:24:46","modified_gmt":"2025-10-10T17:24:46","slug":"receitas-de-um-jantar-simples-para-quem-esta-com-pouca-grana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/11\/receitas-de-um-jantar-simples-para-quem-esta-com-pouca-grana\/","title":{"rendered":"Receitas de um jantar simples para quem est\u00e1 com pouca grana"},"content":{"rendered":"\n<p>Est\u00e1 com a&nbsp;<strong>grana curta<\/strong>&nbsp;e n\u00e3o sabe o que fazer para o jantar? Vamos ajudar voc\u00ea a resolver isso! Separamos algumas&nbsp;<strong>receitas f\u00e1ceis<\/strong>&nbsp;que v\u00e3o ajudar a matar a sua fome sem gastar muito.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Receitas com ingredientes simples e acess\u00edveis<\/li>\n\n\n\n<li>Pratos pr\u00e1ticos para entrada, prato principal e sobremesa<\/li>\n\n\n\n<li>Passo a passo para preparar jantares deliciosos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por onde come\u00e7ar quando se busca receitas simples?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cozinhar pode parecer desafiador quando a\u00a0<strong>criatividade falha<\/strong>\u00a0e o or\u00e7amento \u00e9 limitado. Escolhemos pratos pr\u00e1ticos, da entrada \u00e0 sobremesa, que comp\u00f5em um\u00a0<strong>card\u00e1pio econ\u00f4mico<\/strong>. Utilize ingredientes curingas que voc\u00ea tem em casa ou substitua com o que estiver na geladeira. Vale lembrar que, muitas vezes, grandes chefs de lugares como\u00a0<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>\u00a0ou da renomada<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/masterchefbr\/?hl=pt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00a0<strong>MasterChef Brasil<\/strong>\u00a0<\/a>tamb\u00e9m come\u00e7aram com receitas simples assim!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer um p\u00e3o de alho irresist\u00edvel?<\/h2>\n\n\n\n<p>Quem n\u00e3o gosta de&nbsp;<strong>p\u00e3o de alho<\/strong>? Se a vontade de churrasco bateu e o or\u00e7amento \u00e9 apertado, essa receita \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o! Pode ser preparado na&nbsp;<strong>Air Fryer<\/strong>&nbsp;ou no forno convencional.&nbsp;<strong>Dica r\u00e1pida<\/strong>: se o p\u00e3o estiver amanhecido, molhe-o em \u00e1gua e asse a 200\u00b0C por 5 minutos!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 p\u00e3es franceses<\/li>\n\n\n\n<li>3 dentes de alho picados<\/li>\n\n\n\n<li>3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado<\/li>\n\n\n\n<li>Sal a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>Queijo ralado (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Misture a manteiga, o alho picado, o cheiro-verde e o sal.<\/li>\n\n\n\n<li>Corte os p\u00e3es sem separar as fatias e recheie com a pasta de alho.<\/li>\n\n\n\n<li>Se quiser, adicione queijo ralado.<\/li>\n\n\n\n<li>Leve \u00e0&nbsp;<strong>Air Fryer<\/strong>&nbsp;(180\u00b0C por 6 minutos) ou forno (200\u00b0C por 10-15 minutos), at\u00e9 dourar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as melhores varia\u00e7\u00f5es de pratos com vegetais?<\/h2>\n\n\n\n<p>Se a sua&nbsp;<strong>couve<\/strong>&nbsp;est\u00e1 quase passando, aproveite-a nesta receita r\u00e1pida e saud\u00e1vel. Ela serve tanto como entrada quanto prato principal. Utilize apenas uma frigideira para prepar\u00e1-la e aproveite suas poucas calorias. Ali\u00e1s, nutricionistas do&nbsp;<strong>Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/strong>&nbsp;sempre recomendam receitas que aproveitam os vegetais por inteiro, evitando desperd\u00edcio!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 ma\u00e7o de couve fatiada<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebola picada<\/li>\n\n\n\n<li>2 dentes de alho picados<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher (sopa) de azeite<\/li>\n\n\n\n<li>Sal e pimenta a gosto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Aque\u00e7a o azeite em uma frigideira, refogue a cebola e o alho at\u00e9 dourarem.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione a couve fatiada, tempere com sal e pimenta.<\/li>\n\n\n\n<li>Cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre, at\u00e9 murchar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pratos-com-vegetais_1760119897754-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-113953\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pratos-com-vegetais_1760119897754-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pratos-com-vegetais_1760119897754-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pratos-com-vegetais_1760119897754-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pratos-com-vegetais_1760119897754-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pratos-com-vegetais_1760119897754-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/pratos-com-vegetais_1760119897754.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Deliciosos pratos econ\u00f4micos &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual sugest\u00e3o de prato principal cabe em um jantar econ\u00f4mico?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Batatas recheadas<\/strong>&nbsp;s\u00e3o vers\u00e1teis. Al\u00e9m da batata, use tomate ou abobrinha. Bacon \u00e9 nossa escolha, mas substitua por qualquer carne dispon\u00edvel, como presunto ou frango. Uma dica muito usada por chefs em restaurantes de&nbsp;<strong>Rio de Janeiro<\/strong>&nbsp;\u00e9 variar os recheios conforme as ofertas do dia nos mercados locais.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 batatas m\u00e9dias<\/li>\n\n\n\n<li>100 g de bacon em cubos (ou presunto\/frango)<\/li>\n\n\n\n<li>1 tomate picado<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher (sopa) de requeij\u00e3o, creme de leite ou queijo cremoso<\/li>\n\n\n\n<li>Sal, pimenta e ervas a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>Queijo ralado (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Lave as batatas, fa\u00e7a furos com um garfo e cozinhe-as no micro-ondas por 8 minutos, at\u00e9 ficarem macias.<\/li>\n\n\n\n<li>Corte-as ao meio, retire parte do miolo e misture ao recheio escolhido com o requeij\u00e3o, tomate e bacon j\u00e1 frito.<\/li>\n\n\n\n<li>Recheie as batatas, polvilhe queijo por cima e leve ao forno para gratinar por 10 minutos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Espaguete ao alho e \u00f3leo \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Um prato italiano feito com&nbsp;<strong>ingredientes simples<\/strong>, mas que proporciona uma experi\u00eancia incr\u00edvel. N\u00e3o parta o espaguete ao meio para n\u00e3o irritar os italianos! Ali\u00e1s, esse cl\u00e1ssico foi citado em epis\u00f3dios do&nbsp;<strong>MasterChef Brasil<\/strong>&nbsp;como exemplo de simplicidade e sabor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 g de espaguete<\/li>\n\n\n\n<li>3 dentes de alho fatiados<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 x\u00edcara (ch\u00e1) de azeite<\/li>\n\n\n\n<li>Sal e cheiro-verde a gosto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Cozinhe o espaguete em \u00e1gua fervente e sal at\u00e9 ficar al dente.<\/li>\n\n\n\n<li>Enquanto isso, doure o alho no azeite em fogo baixo.<\/li>\n\n\n\n<li>Escorra o macarr\u00e3o, misture ao alho e finalize com cheiro-verde.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/comida_1750264055475-1024x576.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Prato delicioso de macarr\u00e3o com pouca grana &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ genious2000de<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar pizza individual de maneira r\u00e1pida?<\/h2>\n\n\n\n<p>Essa receita de\u00a0<strong>pizza saborosa<\/strong>\u00a0\u00e9 r\u00e1pida e pr\u00e1tica. Experimente com recheio de calabresa ou adapte com seus sabores favoritos. Lembre-se que, em grandes capitais como\u00a0<strong>S\u00e3o Paulo<\/strong>, a criatividade nas <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/rede-de-pizzarias-esta-a-beira-da-falencia-e-sofre-para-se-recuperar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pizzas <\/a>\u00e9 uma marca registrada.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 disco de p\u00e3o s\u00edrio ou p\u00e3o franc\u00eas aberto (para a base)<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres (sopa) de molho de tomate<\/li>\n\n\n\n<li>Recheio de sua prefer\u00eancia (calabresa, presunto, frango, etc.)<\/li>\n\n\n\n<li>Queijo mu\u00e7arela ralado<\/li>\n\n\n\n<li>Or\u00e9gano a gosto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Espalhe o molho de tomate sobre o p\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Distribua o recheio desejado e cubra com queijo e or\u00e9gano.<\/li>\n\n\n\n<li>Leve ao forno ou&nbsp;<strong>Air Fryer<\/strong>&nbsp;at\u00e9 o queijo derreter e as bordas ficarem crocantes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as sobremesas f\u00e1ceis para fechar o jantar?<\/h2>\n\n\n\n<p>O&nbsp;<strong>Petit g\u00e2teau<\/strong>, mesmo de nome franc\u00eas, conquista pelo sabor cremoso. Sirva quente com uma bola de sorvete! E ainda temos o&nbsp;<strong>brigadeiro de caneca<\/strong>, uma vers\u00e3o r\u00e1pida da sobremesa brasileira cl\u00e1ssica. Alguns restaurantes em&nbsp;<strong>Belo Horizonte<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>Porto Alegre<\/strong>&nbsp;adoram essas receitas em menus acess\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Petit g\u00e2teau:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>100 g de chocolate meio amargo<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres (sopa) de manteiga<\/li>\n\n\n\n<li>2 ovos<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres (sopa) de a\u00e7\u00facar<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres (sopa) de farinha de trigo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Derreta o chocolate e a manteiga no micro-ondas.<\/li>\n\n\n\n<li>Bata os ovos com o a\u00e7\u00facar at\u00e9 formar um creme claro.<\/li>\n\n\n\n<li>Misture o chocolate derretido com os ovos e depois a farinha.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque em forminhas untadas e asse em forno pr\u00e9-aquecido a 200\u00b0C por cerca de 7 minutos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Brigadeiro de caneca:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 colher (sopa) de manteiga<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher (sopa) de chocolate em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>4 colheres (sopa) de leite condensado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Misture tudo em uma caneca e leve ao micro-ondas por 1 minuto e meio, parando na metade para mexer.<\/li>\n\n\n\n<li>Espere esfriar um pouco e aproveite.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais ingredientes alternativos posso usar se faltar algo na despensa?<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o tem requeij\u00e3o? Use creme de leite ou queijo cremoso como substituto nos recheios. Personalize cada receita conforme sua necessidade e disponibilidade! Plataformas como&nbsp;<strong>YouTube<\/strong>&nbsp;est\u00e3o cheias de ideias para substitui\u00e7\u00f5es inteligentes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jantares econ\u00f4micos realmente s\u00e3o poss\u00edveis e deliciosos?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilize ingredientes acess\u00edveis e vers\u00e1teis<\/li>\n\n\n\n<li>Experimente substitui\u00e7\u00f5es e varia\u00e7\u00f5es<\/li>\n\n\n\n<li>Alie sabor a economia dom\u00e9stica<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est\u00e1 com a&nbsp;grana curta&nbsp;e n\u00e3o sabe o que fazer para o jantar? Vamos ajudar voc\u00ea a resolver isso! Separamos algumas&nbsp;receitas f\u00e1ceis&nbsp;que v\u00e3o ajudar a matar a sua fome sem gastar muito. Por onde come\u00e7ar quando se busca receitas simples? 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