{"id":112726,"date":"2025-10-09T09:05:47","date_gmt":"2025-10-09T12:05:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=112726"},"modified":"2025-10-08T11:03:39","modified_gmt":"2025-10-08T14:03:39","slug":"a-folha-esquecida-que-pode-ajudar-no-controle-da-glicose-e-do-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/09\/a-folha-esquecida-que-pode-ajudar-no-controle-da-glicose-e-do-colesterol\/","title":{"rendered":"A folha esquecida que pode ajudar no controle da glicose e do colesterol"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>ch\u00e1 de folhas de figo<\/strong> destaca-se como uma <strong>infus\u00e3o natural<\/strong> que tem ganhado cada vez mais espa\u00e7o entre aqueles que buscam alternativas saud\u00e1veis. Enquanto o fruto do figo \u00e9 apreciado por seu sabor marcante, as folhas da planta s\u00e3o ricas em compostos bioativos poderosos, como flavonoides, antioxidantes e polifen\u00f3is, que oferecem uma gama de benef\u00edcios para o organismo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Contribui para melhorar a sensibilidade \u00e0 insulina e pode auxiliar na regula\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose no sangue.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuda na redu\u00e7\u00e3o do colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim, promovendo efeitos positivos para o cora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias eficazes que auxiliam no al\u00edvio de dores e desconfortos f\u00edsicos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o ch\u00e1 de folhas de figo pode melhorar a sensibilidade \u00e0 insulina?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pesquisas indicam que o <strong>ch\u00e1 de folhas de figo<\/strong> pode <strong>aprimorar a sensibilidade \u00e0 insulina<\/strong> e contribuir para a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose no sangue, tornando-se especialmente \u00fatil para pessoas com diabetes tipo 2 ou resist\u00eancia \u00e0 insulina. Nutricionistas recomendam seu consumo regular, preferencialmente em jejum ou ap\u00f3s as principais refei\u00e7\u00f5es, para maximizar seus efeitos positivos sobre o metabolismo da glicose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os benef\u00edcios do ch\u00e1 de folhas de figo para a sa\u00fade cardiovascular?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de regular o a\u00e7\u00facar no sangue, as folhas de figo s\u00e3o fontes de fibras alimentares e antioxidantes naturais que desempenham papel fundamental na diminui\u00e7\u00e3o do<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/colesterol-ldl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> colesterol LDL<\/a>. Esses componentes auxiliam na prote\u00e7\u00e3o das art\u00e9rias, melhoram a circula\u00e7\u00e3o e combatem o estresse oxidativo, oferecendo assim um suporte valioso para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/figo-_1748006873487-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-50469\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/figo-_1748006873487-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/figo-_1748006873487-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/figo-_1748006873487-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/figo-_1748006873487-1-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/figo-_1748006873487-1-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/figo-_1748006873487-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00c9 essencial buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes de iniciar o consumo das folhas de figo &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O ch\u00e1 de folhas de figo tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias e alivia dores?<\/h2>\n\n\n\n<p>Devido \u00e0 presen\u00e7a significativa de flavonoides, polifen\u00f3is e outros compostos fen\u00f3licos, o ch\u00e1 de folhas de figo apresenta <strong>propriedades anti-inflamat\u00f3rias<\/strong> que ajudam no al\u00edvio de dores articulares, musculares e at\u00e9 desconfortos digestivos. Seu uso pode ser ben\u00e9fico para quem sofre com inflama\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas ou desconfortos pontuais, promovendo o bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aten\u00e7\u00e3o:<\/strong> <strong>\u00c9 essencial buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes de iniciar o consumo das folhas de figo<\/strong>, pois, apesar de seus benef\u00edcios, elas podem provocar rea\u00e7\u00f5es adversas em algumas pessoas, principalmente em casos de sensibilidade na pele, altera\u00e7\u00f5es na press\u00e3o arterial ou durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/08\/a-fruta-roxa-brasileira-mais-poderosa-para-a-saude-do-coracao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A fruta roxa brasileira mais poderosa para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as recomenda\u00e7\u00f5es para o consumo do ch\u00e1 de folhas de figo?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consultar sempre um profissional de sa\u00fade antes de introduzir o ch\u00e1 de folhas de figo na rotina alimentar.<\/li>\n\n\n\n<li>Manter o acompanhamento dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue ao utilizar esta infus\u00e3o, principalmente em pessoas diab\u00e9ticas.<\/li>\n\n\n\n<li>Aliar o consumo do ch\u00e1 a uma dieta equilibrada, rica em vegetais, frutas e h\u00e1bitos saud\u00e1veis para potencializar seus benef\u00edcios.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 de folhas de figo destaca-se como uma infus\u00e3o natural que tem ganhado cada vez mais espa\u00e7o entre aqueles que buscam alternativas saud\u00e1veis. 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