{"id":112078,"date":"2025-10-07T22:38:20","date_gmt":"2025-10-08T01:38:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=112078"},"modified":"2025-10-06T12:57:23","modified_gmt":"2025-10-06T15:57:23","slug":"calendula-saiba-porque-suas-folhas-sao-recomendadas-para-consumo-e-quais-beneficios-proporciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/calendula-saiba-porque-suas-folhas-sao-recomendadas-para-consumo-e-quais-beneficios-proporciona\/","title":{"rendered":"Cal\u00eandula, saiba porque suas folhas s\u00e3o recomendadas para consumo e quais benef\u00edcios proporciona"},"content":{"rendered":"\n<p>Descubra o poder das <strong>folhas<\/strong> de <strong>cal\u00eandula<\/strong> no seu <strong>bem-estar<\/strong>. Mais do que uma <strong>planta ornamental<\/strong>, a <strong>cal\u00eandula<\/strong> oferece <strong>benef\u00edcios<\/strong> surpreendentes para a <strong>sa\u00fade<\/strong>. A seguir, exploramos os motivos pelos quais voc\u00ea deve considerar incluir suas <strong>folhas<\/strong> em sua <strong>dieta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Valor Nutricional:<\/strong> Rica em <strong>antioxidantes<\/strong> e <strong>vitaminas<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Benef\u00edcios para a Pele:<\/strong> Melhora a <strong>apar\u00eancia<\/strong> e a <strong>sa\u00fade cut\u00e2nea<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Propriedades Medicinais:<\/strong> Efeito <strong>anti-inflamat\u00f3rio<\/strong> comprovado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o valor nutricional das folhas de cal\u00eandula?<\/h2>\n\n\n\n<p>As <strong>folhas<\/strong> de <strong>cal\u00eandula<\/strong> s\u00e3o reconhecidas por seu alto <strong>valor nutricional<\/strong>. Elas cont\u00eam <strong>antioxidantes<\/strong> potentes que auxiliam na defesa contra radicais livres. Estudos recentes, inclusive da <strong>Universidade de S\u00e3o Paulo<\/strong>, destacam a riqueza em <strong>flavonoides<\/strong> e <strong>vitaminas<\/strong> como A, C e E nestas <strong>folhas<\/strong>. Al\u00e9m disso, a cal\u00eandula \u00e9 fonte de minerais como <strong>pot\u00e1ssio<\/strong> e <strong>magn\u00e9sio<\/strong>, essenciais para o funcionamento do organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a cal\u00eandula pode melhorar a sa\u00fade da pele?<\/h2>\n\n\n\n<p>Utilizada frequentemente em <strong>cosm\u00e9ticos<\/strong>, a <strong>cal\u00eandula<\/strong> \u00e9 um ingrediente chave para revitalizar a <strong>pele<\/strong>. Seus extratos ajudam a combater a <strong>inflama\u00e7\u00e3o<\/strong> e uma r\u00e1pida <strong>cicatriza\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 observada. Uma pesquisa publicada no site <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31145533\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PubMed <\/a>refor\u00e7ou a efic\u00e1cia da planta em <strong>tratamentos t\u00f3picos<\/strong> para <strong>pele sens\u00edvel<\/strong>. Al\u00e9m disso, seu uso pode ajudar no al\u00edvio de condi\u00e7\u00f5es como <strong>dermatite<\/strong> e <strong>eczema<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Dica r\u00e1pida:<\/em> A aplica\u00e7\u00e3o de <strong>cremes \u00e0 base de cal\u00eandula<\/strong> pode acalmar <strong>irrita\u00e7\u00f5es<\/strong> na <strong>pele<\/strong>, tornando-a um <strong>tratamento eficaz<\/strong> para peles <strong>sens\u00edveis<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/calendula-_1748530158058-1024x576.jpg\" alt=\"A flor mais resistente e funcional para os dias frios segundo jardineiros\" class=\"wp-image-52943\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/calendula-_1748530158058-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/calendula-_1748530158058-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/calendula-_1748530158058-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/calendula-_1748530158058-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/calendula-_1748530158058-1140x642.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/calendula-_1748530158058.jpg 1279w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cal\u00eandula &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ thefutureis<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as propriedades medicinais da\u00a0cal\u00eandula?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>cal\u00eandula<\/strong> possui variadas <strong>propriedades medicinais<\/strong> que podem ser aproveitadas em <strong>ch\u00e1s<\/strong> ou <strong>infus\u00f5es<\/strong>. Seu uso mais conhecido \u00e9 como <strong>anti-inflamat\u00f3rio natural<\/strong>. Pesquisadores&nbsp;tamb\u00e9m descobriram que a planta atua como <strong>imunomoduladora<\/strong>, fortalecendo o <strong>sistema imunol\u00f3gico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Terapia Digestiva:<\/strong> Auxilia no <strong>tratamento<\/strong> de <strong>desconfortos digestivos<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o de C\u00f3licas:<\/strong> Atua como um <strong>antiespasm\u00f3dico<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voc\u00ea sabia dos benef\u00edcios dessa flor para o bem-estar emocional?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Explore ainda mais sobre esse tema<\/strong> e veja como esses elementos da <strong>flora<\/strong> contribuem para seu <strong>equil\u00edbrio emocional<\/strong> e f\u00edsico. Por exemplo, o consumo regular de <strong>ch\u00e1 de cal\u00eandula<\/strong> tem sido associado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de sintomas de <strong>ansiedade<\/strong> em estudos conduzidos na <strong>Europa<\/strong>. O aroma suave de suas flores tamb\u00e9m pode promover relaxamento e ajudar em momentos de <strong>estresse<\/strong> ou <strong>ins\u00f4nia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/06\/como-plantar-boldo-em-vaso-e-ter-folhas-frescas-sempre-a-mao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Como plantar boldo em vaso e ter folhas frescas sempre \u00e0 m\u00e3o<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais aprendizados sobre as folhas?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A <strong>nutri\u00e7\u00e3o<\/strong> fornecida pelas <strong>folhas de cal\u00eandula<\/strong> contribui positivamente para a <strong>sa\u00fade geral<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Suas <strong>propriedades medicinais<\/strong> fazem da <strong>cal\u00eandula<\/strong> uma ferramenta valiosa na <strong>medicina alternativa<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>O <strong>uso t\u00f3pico<\/strong> da <strong>cal\u00eandula<\/strong> traz <strong>benef\u00edcios vis\u00edveis<\/strong> \u00e0 <strong>sa\u00fade<\/strong> e <strong>apar\u00eancia<\/strong> da <strong>pele<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubra o poder das folhas de cal\u00eandula no seu bem-estar. 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