{"id":111956,"date":"2025-10-07T11:08:34","date_gmt":"2025-10-07T14:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=111956"},"modified":"2025-10-06T10:57:08","modified_gmt":"2025-10-06T13:57:08","slug":"quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/","title":{"rendered":"Quantas vezes por dia voc\u00ea deve ir ao banheiro e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um m\u00e9dico?"},"content":{"rendered":"\n<p>A pergunta sobre <strong>quantas vezes devemos urinar por dia<\/strong> \u00e9 comum e cercada de mitos. Enquanto algumas pessoas acreditam que ir ao banheiro sete vezes ao dia \u00e9 ideal, outras acham que esse n\u00famero \u00e9 alto. A verdade \u00e9 que a <strong>frequ\u00eancia urin\u00e1ria<\/strong> varia entre homens e mulheres e \u00e9 influenciada por <strong>h\u00e1bitos de hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> e idade.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mudan\u00e7as hormonais, como a menopausa, podem afetar a frequ\u00eancia urin\u00e1ria nas mulheres.<\/li>\n\n\n\n<li>Entre homens, quatro a sete mic\u00e7\u00f5es di\u00e1rias s\u00e3o consideradas normais.<\/li>\n\n\n\n<li>Consultar um m\u00e9dico \u00e9 indicado se voc\u00ea urinar muito mais ou menos que o normal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a frequ\u00eancia normal em mulheres?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nas mulheres, fatores hormonais como a <a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/menopausa-e-climaterio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">menopausa <\/a>impactam diretamente a necessidade de urinar. Especialistas afirmam que \u00e9 comum sentir uma queda nos n\u00edveis de estrog\u00eanio, aumentando a frequ\u00eancia urin\u00e1ria devido a sintomas como incontin\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>fisioterapeuta Lola Ib\u00e1\u00f1ez<\/strong>, especialista em <strong>assoalho p\u00e9lvico<\/strong>, destaca que o ideal para as mulheres \u00e9 ir ao banheiro aproximadamente cada tr\u00eas horas. Vale ressaltar que fatores como gravidez, infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias e at\u00e9 mesmo o clima (dias quentes aumentam a necessidade com maior ingest\u00e3o de l\u00edquidos) tamb\u00e9m podem aumentar a frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/03\/os-superalimentos-mais-poderosos-para-a-saude-da-mulher-pos-menopausa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Os superalimentos mais poderosos para a sa\u00fade da mulher p\u00f3s-menopausa<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Incontinencia-urinaria-_1759161325818-1024x576.jpg\" alt=\"A condi\u00e7\u00e3o invis\u00edvel que afeta cada vez mais as mulheres jovens\" class=\"wp-image-109549\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Incontinencia-urinaria-_1759161325818-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Incontinencia-urinaria-_1759161325818-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Incontinencia-urinaria-_1759161325818-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Incontinencia-urinaria-_1759161325818-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Incontinencia-urinaria-_1759161325818-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Incontinencia-urinaria-_1759161325818.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Os tipos de incontin\u00eancia mais comuns s\u00e3o a incontin\u00eancia de esfor\u00e7o e a mista &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Chai2523<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a frequ\u00eancia normal em homens?<\/h2>\n\n\n\n<p>No caso dos homens, sugere que o normal \u00e9 urinar entre quatro e sete vezes ao dia. Frequ\u00eancias fora desse intervalo podem indicar a necessidade de uma consulta m\u00e9dica. Al\u00e9m disso, condi\u00e7\u00f5es como hiperplasia prost\u00e1tica benigna, comum em homens acima de 50 anos, podem alterar esse padr\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando devo consultar um m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n<p>Se a frequ\u00eancia de suas mic\u00e7\u00f5es exceder oito vezes di\u00e1rias ou for menor que quatro vezes, um especialista deve ser consultado. Isso pode prevenir problemas de sa\u00fade urin\u00e1ria mais s\u00e9rios. Sintomas como dor ao urinar, sangue na urina, ou vontade s\u00fabita e urgente de urinar tamb\u00e9m s\u00e3o sinais de alerta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as recomenda\u00e7\u00f5es para uma vida saud\u00e1vel?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Equilibre sua <strong>ingesta de l\u00edquidos<\/strong> para manter uma frequ\u00eancia urin\u00e1ria saud\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n<li>Esteja atento a mudan\u00e7as hormonais que podem impactar esse padr\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Consulte profissionais de sa\u00fade ao notar qualquer irregularidade.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pergunta sobre quantas vezes devemos urinar por dia \u00e9 comum e cercada de mitos. Enquanto algumas pessoas acreditam que ir ao banheiro sete vezes ao dia \u00e9 ideal, outras acham que esse n\u00famero \u00e9 alto. A verdade \u00e9 que a frequ\u00eancia urin\u00e1ria varia entre homens e mulheres e \u00e9 influenciada por h\u00e1bitos de hidrata\u00e7\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":99247,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[10013,17077,16922],"class_list":["post-111956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-banheiro","tag-urinando","tag-xixi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quantas vezes por dia voc\u00ea deve ir ao banheiro e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um m\u00e9dico?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Urinar de 4 a 7 vezes por dia \u00e9 considerado normal. Mudan\u00e7as hormonais, idade e hidrata\u00e7\u00e3o influenciam essa frequ\u00eancia natural.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quantas vezes por dia voc\u00ea deve ir ao banheiro e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um m\u00e9dico?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Urinar de 4 a 7 vezes por dia \u00e9 considerado normal. Mudan\u00e7as hormonais, idade e hidrata\u00e7\u00e3o influenciam essa frequ\u00eancia natural.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-07T14:08:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-06T13:57:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Urinar-_1756743541749.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quantas vezes por dia voc\u00ea deve ir ao banheiro e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um m\u00e9dico?","description":"Urinar de 4 a 7 vezes por dia \u00e9 considerado normal. Mudan\u00e7as hormonais, idade e hidrata\u00e7\u00e3o influenciam essa frequ\u00eancia natural.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Quantas vezes por dia voc\u00ea deve ir ao banheiro e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um m\u00e9dico?","og_description":"Urinar de 4 a 7 vezes por dia \u00e9 considerado normal. Mudan\u00e7as hormonais, idade e hidrata\u00e7\u00e3o influenciam essa frequ\u00eancia natural.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-10-07T14:08:34+00:00","article_modified_time":"2025-10-06T13:57:08+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Urinar-_1756743541749.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/","name":"Quantas vezes por dia voc\u00ea deve ir ao banheiro e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um m\u00e9dico?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Urinar-_1756743541749.jpg","datePublished":"2025-10-07T14:08:34+00:00","dateModified":"2025-10-06T13:57:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Urinar de 4 a 7 vezes por dia \u00e9 considerado normal. Mudan\u00e7as hormonais, idade e hidrata\u00e7\u00e3o influenciam essa frequ\u00eancia natural.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Urinar-_1756743541749.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Urinar-_1756743541749.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Urinar - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ ruigsantos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/07\/quantas-vezes-por-dia-voce-deve-ir-ao-banheiro-e-quando-e-necessario-consultar-um-medico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quantas vezes por dia voc\u00ea deve ir ao banheiro e quando \u00e9 necess\u00e1rio consultar um m\u00e9dico?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111956"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111989,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111956\/revisions\/111989"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}