{"id":110503,"date":"2025-10-03T11:58:00","date_gmt":"2025-10-03T14:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=110503"},"modified":"2025-10-02T17:33:08","modified_gmt":"2025-10-02T20:33:08","slug":"a-data-da-mudanca-para-o-horario-ja-foi-oficialmente-anunciada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/10\/03\/a-data-da-mudanca-para-o-horario-ja-foi-oficialmente-anunciada\/","title":{"rendered":"A data da mudan\u00e7a para o hor\u00e1rio j\u00e1 foi oficialmente anunciada"},"content":{"rendered":"\n<p>O fim do ver\u00e3o traz a&nbsp;<strong>mudan\u00e7a para o hor\u00e1rio de inverno<\/strong>, uma pr\u00e1tica hist\u00f3rica que visa economizar energia. No entanto, sua efici\u00eancia \u00e9 questionada na era atual. Neste artigo, exploramos o que isso significa hoje.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hist\u00f3ria e origem do hor\u00e1rio de inverno<\/li>\n\n\n\n<li>Impactos no consumo de energia<\/li>\n\n\n\n<li>Debates contempor\u00e2neos sobre sua relev\u00e2ncia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a origem do hor\u00e1rio de inverno?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/mme\/pt-br\/assuntos\/secretarias\/secretaria-nacional-energia-eletrica\/horario-de-verao\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Benjamin Franklin<\/strong>&nbsp;foi um dos primeiros a propor a mudan\u00e7a para o hor\u00e1rio de ver\u00e3o <\/a>no s\u00e9culo XVIII. Em 1784, ele publicou um texto sat\u00edrico sugerindo que os parisienses se levantassem mais cedo para poupar recursos.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante a&nbsp;<strong>Primeira Guerra Mundial<\/strong>, medidas semelhantes foram adotadas para economizar energia. A pr\u00e1tica se tornou comum ap\u00f3s a crise energ\u00e9tica dos anos 70 e foi oficialmente introduzida em&nbsp;<strong>Portugal<\/strong>&nbsp;em 1916.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O hor\u00e1rio de inverno ainda economiza energia?<\/h2>\n\n\n\n<p>A mudan\u00e7a para o hor\u00e1rio de inverno foi originalmente feita para economizar energia atrav\u00e9s do uso eficiente da luz natural. Contudo, os avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos, como a populariza\u00e7\u00e3o do&nbsp;<strong>LED<\/strong>&nbsp;e os sistemas inteligentes de ilumina\u00e7\u00e3o, reduziram ainda mais o impacto dessa medida atualmente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/fuso-horario_1756843165648-1024x576.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mudan\u00e7a de hor\u00e1rios afeta a rotina &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Patcharinsnlkn111@gmail.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Especialistas como\u00a0<strong>Ricardo Margalejo<\/strong>\u00a0observam que, hoje, essa medida tem um efeito m\u00ednimo no consumo de energia devido aos padr\u00f5es modernos de consumo e ao uso crescente de equipamentos eletr\u00f4nicos em nossa rotina di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como \u00e9 feita a mudan\u00e7a de hor\u00e1rio em Portugal?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo o&nbsp;<strong>Decreto Real 236\/2002<\/strong>, a mudan\u00e7a para o hor\u00e1rio de inverno ocorre no \u00faltimo domingo de outubro. Em 2025, por exemplo, ser\u00e1 necess\u00e1rio atrasar o rel\u00f3gio uma hora ao amanhecer de&nbsp;<strong>26 de outubro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>O hor\u00e1rio de ver\u00e3o come\u00e7a no \u00faltimo domingo de mar\u00e7o e termina no \u00faltimo domingo de outubro, garantindo um melhor uso da luz natural nas manh\u00e3s de inverno. Pa\u00edses vizinhos da&nbsp;<strong>Europa<\/strong>&nbsp;tamb\u00e9m seguem um padr\u00e3o semelhante de mudan\u00e7a de hora, refor\u00e7ando o alinhamento nos fusos hor\u00e1rios para facilitar a comunica\u00e7\u00e3o e o transporte internacional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os efeitos na sa\u00fade do hor\u00e1rio de inverno?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mudar o rel\u00f3gio pode causar&nbsp;<strong>perturba\u00e7\u00f5es tempor\u00e1rias<\/strong>&nbsp;no ritmo circadiano. Sintomas como ins\u00f4nia, cansa\u00e7o e irritabilidade s\u00e3o comuns, variando de tr\u00eas dias a duas semanas. O relat\u00f3rio publicado pela&nbsp;<strong>SNS<\/strong>&nbsp;(Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade) destaca que tamb\u00e9m pode haver um pequeno aumento em acidentes de tr\u00e2nsito e queda no rendimento laboral logo ap\u00f3s a altera\u00e7\u00e3o do hor\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante estar ciente desses efeitos para mitigar o impacto na sa\u00fade e no bem-estar individual.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A mudan\u00e7a ainda \u00e9 relevante atualmente?<\/h2>\n\n\n\n<p>O debate sobre a necessidade de abandonar a<a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/06\/17\/como-a-mudanca-de-horario-afeta-seu-humor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> mudan\u00e7a de hor\u00e1rio<\/a> se intensificou. Em&nbsp;<strong>2019<\/strong>, a&nbsp;<strong>Comiss\u00e3o Europeia<\/strong>&nbsp;prop\u00f4s a aboli\u00e7\u00e3o dessa pr\u00e1tica, mas a decis\u00e3o foi suspensa.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora o&nbsp;<strong>Parlamento Europeu<\/strong>&nbsp;tenha votado a favor da aboli\u00e7\u00e3o, a decis\u00e3o final depende de um consenso entre os Estados-Membros. Alguns pa\u00edses, como&nbsp;<strong>Espanha<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>Fran\u00e7a<\/strong>, t\u00eam debatido alternativas, mas nenhuma solu\u00e7\u00e3o definitiva foi implementada at\u00e9 o momento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que aprendemos com a mudan\u00e7a para o hor\u00e1rio de inverno?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A origem hist\u00f3rica visava a economia de energia, mas sua relev\u00e2ncia atual \u00e9 questionada.<\/li>\n\n\n\n<li>Os avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos e as mudan\u00e7as de consumo diminu\u00edram seu impacto no uso de energia.<\/li>\n\n\n\n<li>O debate sobre sua necessidade continua, sem decis\u00e3o final na Europa.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O fim do ver\u00e3o traz a&nbsp;mudan\u00e7a para o hor\u00e1rio de inverno, uma pr\u00e1tica hist\u00f3rica que visa economizar energia. No entanto, sua efici\u00eancia \u00e9 questionada na era atual. 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