{"id":109012,"date":"2025-09-29T06:38:00","date_gmt":"2025-09-29T09:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=109012"},"modified":"2025-09-27T05:37:04","modified_gmt":"2025-09-27T08:37:04","slug":"remedios-caseiros-para-resfriado-que-especialistas-dizem-funcionar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/29\/remedios-caseiros-para-resfriado-que-especialistas-dizem-funcionar\/","title":{"rendered":"Rem\u00e9dios caseiros para resfriado que especialistas dizem funcionar"},"content":{"rendered":"\n<p>O resfriado comum n\u00e3o tem cura definitiva, mas alguns rem\u00e9dios caseiros podem aliviar os sintomas. Especialistas da <strong>Cl\u00ednica Mayo<\/strong> revelam quais funcionam, quais s\u00e3o in\u00fateis e quais podem at\u00e9 prejudicar sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hidrata\u00e7\u00e3o, repouso e mel aliviam os sintomas<\/li>\n\n\n\n<li>Antibi\u00f3ticos n\u00e3o t\u00eam efeito sobre o resfriado<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina C e zinco apresentam efic\u00e1cia limitada<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais medidas simples ajudam a aliviar o resfriado?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo a <strong>Cl\u00ednica Mayo<\/strong>, manter o corpo hidratado \u00e9 um dos pilares para enfrentar o resfriado. \u00c1gua, sucos naturais e infus\u00f5es mornas contribuem para reduzir a congest\u00e3o e prevenir a desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Repousar \u00e9 igualmente importante para que o organismo se recupere<\/strong>. Al\u00e9m disso, l\u00edquidos quentes como caldos ou ch\u00e1s ajudam a aliviar temporariamente os sintomas e oferecem conforto ao paciente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/resfriado_1758961924475-1024x576.jpg\" alt=\"Rem\u00e9dios caseiros para resfriado que especialistas dizem funcionar\" class=\"wp-image-109016\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/resfriado_1758961924475-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/resfriado_1758961924475-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/resfriado_1758961924475-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/resfriado_1758961924475-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/resfriado_1758961924475-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/resfriado_1758961924475.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hidrata\u00e7\u00e3o natural que reduz a congest\u00e3o nasal &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Subbotina<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais rem\u00e9dios caseiros realmente funcionam?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns cuidados simples s\u00e3o recomendados pelos especialistas da Cl\u00ednica Mayo para aliviar a tosse, a congest\u00e3o nasal e o desconforto.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mel<\/strong> para acalmar a tosse em adultos e crian\u00e7as acima de 1 ano<\/li>\n\n\n\n<li>Gargarejo com <strong>\u00e1gua morna e sal <\/strong>para dor de garganta<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Soro fisiol\u00f3gico<\/strong> em gotas ou spray para aliviar o nariz entupido<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Umidificadores ou vaporizadores<\/strong> de n\u00e9voa fria para reduzir a congest\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais rem\u00e9dios n\u00e3o devem ser usados contra resfriado?<\/h2>\n\n\n\n<p>A Cl\u00ednica Mayo alerta que antibi\u00f3ticos n\u00e3o funcionam contra o resfriado. <strong>Seu uso inadequado aumenta o risco de resist\u00eancia bacteriana<\/strong>, tornando futuras infec\u00e7\u00f5es mais dif\u00edceis de tratar.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, medicamentos para tosse e resfriado vendidos sem prescri\u00e7\u00e3o n\u00e3o encurtam a dura\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. Em crian\u00e7as menores de quatro anos, o risco \u00e9 ainda maior, e seu uso n\u00e3o \u00e9 recomendado.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/antibioticos-_1758961979186-1024x576.jpg\" alt=\"Rem\u00e9dios caseiros para resfriado que especialistas dizem funcionar\" class=\"wp-image-109017\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/antibioticos-_1758961979186-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/antibioticos-_1758961979186-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/antibioticos-_1758961979186-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/antibioticos-_1758961979186-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/antibioticos-_1758961979186-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/antibioticos-_1758961979186.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Uso consciente de vitamina C e zinco com efic\u00e1cia controlada &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Ri6ka<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/25\/chas-naturais-que-ajudam-a-derreter-gordura-de-forma-natural\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ch\u00e1s naturais que ajudam a \u201cderreter\u201d gordura de forma natural<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A vitamina C e o zinco ajudam a tratar os sintomas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os estudos sobre suplementos apresentam resultados mistos. A vitamina C pode reduzir a dura\u00e7\u00e3o dos sintomas em pessoas expostas com frequ\u00eancia aos v\u00edrus, mas n\u00e3o evita o resfriado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O zinco em pastilhas pode encurtar o tempo da doen\u00e7a<\/strong>, mas a <a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Food and Drug Administration (FDA)<\/a> alerta que sprays nasais com zinco podem causar perda permanente do olfato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos s\u00e3o eficazes para preven\u00e7\u00e3o e autocuidado?<\/h2>\n\n\n\n<p>A preven\u00e7\u00e3o continua sendo a melhor forma de evitar complica\u00e7\u00f5es e reduzir o risco de cont\u00e1gio do resfriado comum.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lavar as m\u00e3os com frequ\u00eancia e evitar contato com olhos, boca e nariz<\/li>\n\n\n\n<li>Descansar bem e manter o ar do ambiente sempre \u00famido<\/li>\n\n\n\n<li>Beber l\u00edquidos quentes e manter boa hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O resfriado comum n\u00e3o tem cura definitiva, mas alguns rem\u00e9dios caseiros podem aliviar os sintomas. 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