{"id":108529,"date":"2025-09-27T22:48:45","date_gmt":"2025-09-28T01:48:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=108529"},"modified":"2025-09-26T10:21:50","modified_gmt":"2025-09-26T13:21:50","slug":"o-que-significa-ter-muitas-plantas-em-casa-segundo-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/27\/o-que-significa-ter-muitas-plantas-em-casa-segundo-a-psicologia\/","title":{"rendered":"O que significa ter muitas plantas em casa, segundo a psicologia?"},"content":{"rendered":"\n

Nos \u00faltimos anos, a pr\u00e1tica de decorar ambientes internos com plantas tem se tornado cada vez mais popular<\/strong>. Diversas esp\u00e9cies, que v\u00e3o desde plantas como os exuberantes samambaias at\u00e9 os minimalistas cactos, oferecem uma ampla gama de op\u00e7\u00f5es para todos os gostos decorativos e necessidades pessoais. Esta tend\u00eancia democratiza o acesso ao ambiente natural, permitindo que qualquer pessoa, independentemente de sua experi\u00eancia com jardinagem, possa iniciar sua jornada no universo das plantas. <\/p>\n\n\n\n

No interior das resid\u00eancias, as plantas simbolizam, de acordo com a psicologia, uma express\u00e3o emocional e um v\u00ednculo simb\u00f3lico com a natureza. Estudos indicam que a presen\u00e7a de plantas em casa estimula a express\u00e3o de sentimentos e a cria\u00e7\u00e3o de um ref\u00fagio simb\u00f3lico rico em vida. Cultivar plantas requer cuidado e dedica\u00e7\u00e3o e, por isso, proporciona conforto e uma sensa\u00e7\u00e3o de prop\u00f3sito para muitas pessoas. Esse processo cuidadoso de jardinagem n\u00e3o s\u00f3 transforma ambientes em ref\u00fagios acolhedores, mas tamb\u00e9m traz numerosos benef\u00edcios para a sa\u00fade mental e o bem-estar emocional dos indiv\u00edduos.<\/p>\n\n\n\n

De que maneira as plantas impactam a sa\u00fade mental?<\/h2>\n\n\n\n

O contato cont\u00ednuo com plantas tem se revelado eficaz na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de cortisol<\/strong>, conhecido como o horm\u00f4nio do estresse, amplificando, assim, uma sensa\u00e7\u00e3o geral de bem-estar. Em um estudo conduzido por Marjolein Elings, da Universidade de Wageningen<\/a>, observou-se que as plantas podem atuar como estabilizadoras do humor, promovendo ambientes<\/a> mais saud\u00e1veis tanto em casas quanto no trabalho. Essa intera\u00e7\u00e3o di\u00e1ria com o verde tem o potencial de diminuir a ansiedade e induzir uma atmosfera de serenidade e tranquilidade.<\/p>\n\n\n

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O contato cont\u00ednuo com plantas tem se revelado eficaz na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de cortisol – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ mschuppi<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais caracter\u00edsticas s\u00e3o comuns entre amantes de plantas?<\/h2>\n\n\n\n

A psicologia identifica que pessoas que decoram seus lares<\/strong> com in\u00fameras plantas costumam apresentar particularidades espec\u00edficas de personalidade. Elas tendem a ser mais emp\u00e1ticas e pacientes, demonstrando uma sensibilidade agu\u00e7ada ao seu entorno. As atividades de jardinagem, que exigem um cuidado meticuloso, refletem um desejo de estabelecer conex\u00f5es significativas, mesmo com formas de vida que n\u00e3o respondem de imediato aos cuidados dispensados.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a presen\u00e7a das plantas \u00e9 associada a uma busca por ordem, harmonia e beleza no espa\u00e7o ao redor, o que espelha uma personalidade que valoriza a cria\u00e7\u00e3o de ambientes seguros e convidativos. <\/p>\n\n\n\n

Como a jardinagem pode atuar como terapia?<\/h2>\n\n\n\n

Na perspectiva psicol\u00f3gica, a jardinagem \u00e9 frequentemente valorizada por sua potencialidade terap\u00eautica, proporcionando m\u00faltiplos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade mental. O ato de cuidar de plantas envolve uma rotina que favorece a pr\u00e1tica do mindfulness, ou aten\u00e7\u00e3o plena, focando a mente no momento presente e aliviando o estresse do cotidiano. Segundo Marjolein Elings, o ciclo de plantar, observar o crescimento e o florescimento das plantas oferece uma sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o e prop\u00f3sito, sendo particularmente ben\u00e9fico para aqueles que passaram por situa\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas ou de perda.<\/p>\n\n\n\n

Em iniciativas inovadoras, hospitais como o Hospital das Cl\u00ednicas<\/strong> em S\u00e3o Paulo<\/strong> j\u00e1 utilizam jardins terap\u00eauticos como parte dos tratamentos integrados de sa\u00fade mental. Portanto, a jardinagem n\u00e3o \u00e9 apenas um passatempo visualmente agrad\u00e1vel, mas tamb\u00e9m uma atividade que enriquece a mente e o esp\u00edrito, cultivando um bem-estar emocional mais \u00edntegro e harmonioso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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