{"id":107342,"date":"2025-09-25T09:38:00","date_gmt":"2025-09-25T12:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=107342"},"modified":"2025-09-23T13:44:38","modified_gmt":"2025-09-23T16:44:38","slug":"chas-naturais-que-ajudam-a-derreter-gordura-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/25\/chas-naturais-que-ajudam-a-derreter-gordura-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1s naturais que ajudam a \u201cderreter\u201d gordura de forma natural"},"content":{"rendered":"\n<p>Alguns ch\u00e1s naturais podem acelerar o metabolismo, favorecer a digest\u00e3o e contribuir para a queima de gordura de forma saud\u00e1vel. Veja como preparar cada receita de maneira pr\u00e1tica e segura.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aceleram o metabolismo de forma natural<\/li>\n\n\n\n<li>Facilitam a digest\u00e3o e reduzem incha\u00e7os<\/li>\n\n\n\n<li>Podem apoiar dietas de emagrecimento<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o ch\u00e1 verde pode auxiliar no emagrecimento?<\/h2>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 verde \u00e9 conhecido por suas catequinas, antioxidantes que estimulam o corpo a gastar mais energia. <strong>Acelera o metabolismo<\/strong> e pode facilitar a queima de calorias quando associado a h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p>Para preparar, ferva 200 ml de \u00e1gua, desligue o fogo e acrescente 1 colher de ch\u00e1 de folhas de ch\u00e1 verde. Deixe em infus\u00e3o por 3 minutos, coe e consuma ainda morno, sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Green-tea_1758645564727-1024x576.jpg\" alt=\"Ch\u00e1s naturais que ajudam a \u201cderreter\u201d gordura de forma natural\" class=\"wp-image-107354\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Green-tea_1758645564727-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Green-tea_1758645564727-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Green-tea_1758645564727-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Green-tea_1758645564727-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Green-tea_1758645564727-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Green-tea_1758645564727.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Termog\u00eanese natural que estimula a queima cal\u00f3rica &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais ch\u00e1s ajudam a reduzir o apetite naturalmente?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns ch\u00e1s possuem propriedades que diminuem a fome, ajudando a controlar a ingest\u00e3o cal\u00f3rica ao longo do dia. Eles podem ser \u00fateis em estrat\u00e9gias de emagrecimento equilibradas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ch\u00e1 de hibisco<\/strong>: coloque 1 colher de sopa da flor em 250 ml de \u00e1gua quente, infusione 5 minutos e coe.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ch\u00e1 de gengibre<\/strong>: ferva 250 ml de \u00e1gua com 1 fatia de gengibre por 5 minutos e beba.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ch\u00e1 de canela<\/strong>: adicione 1 pau de canela em 200 ml de \u00e1gua fervente, infusione 10 minutos e consuma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/19\/cafe-pode-ser-aliado-no-emagrecimento-e-acelerar-o-metabolismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Caf\u00e9 pode ser aliado no emagrecimento e acelerar o metabolismo<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O ch\u00e1 de cavalinha contribui para reduzir reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos?<\/h2>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 de cavalinha \u00e9 diur\u00e9tico e ajuda a eliminar excesso de l\u00edquidos, o que reduz incha\u00e7os e melhora a sensa\u00e7\u00e3o de leveza corporal. <strong>Favorece a elimina\u00e7\u00e3o de toxinas<\/strong> pelo organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Para preparar, use 1 colher de sopa da planta seca em 250 ml de \u00e1gua fervente. Deixe em infus\u00e3o por 10 minutos, coe e consuma at\u00e9 duas vezes ao dia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-cavalinha_1758645609404-1024x576.jpg\" alt=\"Ch\u00e1s naturais que ajudam a \u201cderreter\u201d gordura de forma natural\" class=\"wp-image-107355\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-cavalinha_1758645609404-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-cavalinha_1758645609404-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-cavalinha_1758645609404-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-cavalinha_1758645609404-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-cavalinha_1758645609404-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cha-de-cavalinha_1758645609404.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Infus\u00f5es funcionais que melhoram a digest\u00e3o e reduzem incha\u00e7o &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ MadeleineSteinbach<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O ch\u00e1 de hortel\u00e3 pode auxiliar na digest\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 refrescante e ajuda no processo digestivo, al\u00e9m de reduzir desconfortos como gases e m\u00e1 digest\u00e3o. <strong>Melhora a fun\u00e7\u00e3o intestinal<\/strong> e contribui para a <a href=\"https:\/\/content.paodeacucar.com\/saudabilidade\/chas-relaxantes\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ferva 200 ml de \u00e1gua, desligue e acrescente 1 colher de sopa de folhas frescas. Infusione por 5 minutos, coe e beba morno ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es principais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados ter ao incluir esses ch\u00e1s no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora sejam naturais, esses ch\u00e1s podem interagir com medicamentos ou n\u00e3o serem indicados para gestantes e pessoas com condi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas. Por isso, \u00e9 importante adotar modera\u00e7\u00e3o no consumo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Consumo moderado<\/strong>: limite a 2 a 3 x\u00edcaras di\u00e1rias.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite ado\u00e7ar: prefira tomar sem a\u00e7\u00facar ou mel.<\/li>\n\n\n\n<li>Varie os tipos: alterne entre diferentes ch\u00e1s para melhores benef\u00edcios.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alguns ch\u00e1s naturais podem acelerar o metabolismo, favorecer a digest\u00e3o e contribuir para a queima de gordura de forma saud\u00e1vel. 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