{"id":107137,"date":"2025-09-24T11:48:00","date_gmt":"2025-09-24T14:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=107137"},"modified":"2025-09-23T10:56:40","modified_gmt":"2025-09-23T13:56:40","slug":"quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/","title":{"rendered":"Quantos banhos por dia os idosos realmente devem tomar segundo especialistas"},"content":{"rendered":"\n<p>Especialistas em dermatologia e geriatria explicam a frequ\u00eancia de banhos recomendada para quem tem mais de 60 anos, equilibrando higiene, conforto e sa\u00fade da pele.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Frequ\u00eancia de banhos que protege a pele<\/li>\n\n\n\n<li>Riscos de exagerar na higiene di\u00e1ria<\/li>\n\n\n\n<li>Dicas pr\u00e1ticas de autocuidado adaptadas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a frequ\u00eancia ideal de banho para idosos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo especialistas, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que pessoas acima de 60 anos tomem banho entre tr\u00eas e cinco vezes por semana. <strong>Banhos di\u00e1rios podem ressecar a pele<\/strong>, especialmente em climas frios ou secos, prejudicando a barreira natural de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A frequ\u00eancia deve considerar fatores como clima, n\u00edvel de atividade f\u00edsica e condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. O mais importante \u00e9 manter a higiene equilibrada, evitando excessos que podem gerar desconfortos e riscos para a pele madura.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Idoso-tomando-banho_1758635522299-1024x576.jpg\" alt=\"Quantos banhos por dia os idosos realmente devem tomar segundo especialistas\" class=\"wp-image-107165\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Idoso-tomando-banho_1758635522299-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Idoso-tomando-banho_1758635522299-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Idoso-tomando-banho_1758635522299-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Idoso-tomando-banho_1758635522299-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Idoso-tomando-banho_1758635522299-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Idoso-tomando-banho_1758635522299.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hidrata\u00e7\u00e3o p\u00f3s-banho que fortalece a barreira natural da pele &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ efurorstudio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais problemas podem surgir com banhos em excesso?<\/h2>\n\n\n\n<p>O exagero nos banhos pode provocar altera\u00e7\u00f5es indesejadas na sa\u00fade da pele e do organismo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ressecamento<\/strong>: a retirada da oleosidade natural aumenta fissuras e coceira<\/li>\n\n\n\n<li>Infec\u00e7\u00f5es: microles\u00f5es facilitam entrada de fungos e bact\u00e9rias<\/li>\n\n\n\n<li>Irrita\u00e7\u00e3o: uso frequente de sabonetes pode agravar alergias<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/05\/01\/conheca-a-melhor-forma-de-manter-sua-pele-hidratada-o-dia-inteiro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Conhe\u00e7a a melhor forma de manter sua pele hidratada o dia inteiro<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a pele envelhecida \u00e9 mais sens\u00edvel \u00e0 \u00e1gua e sabonetes?<\/h2>\n\n\n\n<p>Com o avan\u00e7o da idade, a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e de lip\u00eddios naturais diminui. Isso faz com que a barreira protetora da pele se torne mais fr\u00e1gil, favorecendo irrita\u00e7\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es. <strong>Essa fragilidade aumenta a sensibilidade<\/strong> ao contato com \u00e1gua quente e produtos agressivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, os especialistas indicam preferir banhos curtos, com \u00e1gua morna e uso moderado de sabonetes neutros. Essas medidas reduzem o desgaste da camada protetora e mant\u00eam a pele mais saud\u00e1vel por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pele-idosa_1758635562758-1024x576.jpg\" alt=\"Quantos banhos por dia os idosos realmente devem tomar segundo especialistas\" class=\"wp-image-107166\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pele-idosa_1758635562758-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pele-idosa_1758635562758-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pele-idosa_1758635562758-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pele-idosa_1758635562758-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pele-idosa_1758635562758-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pele-idosa_1758635562758.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00c1gua morna que protege a pele do choque t\u00e9rmico &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ evgenyataman<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual a import\u00e2ncia da higiene equilibrada para a sa\u00fade geral?<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter uma rotina de higiene regular n\u00e3o significa exagerar. A limpeza adequada ajuda a prevenir odores, infec\u00e7\u00f5es e desconfortos, sem causar ressecamento excessivo. <strong>O equil\u00edbrio entre limpeza e prote\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial<\/strong> para a sa\u00fade da pele e do organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o banho tem impacto positivo no <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6011066\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bem-estar psicol\u00f3gico<\/a>, promovendo sensa\u00e7\u00e3o de frescor, relaxamento e autoestima, o que \u00e9 especialmente importante na fase da maturidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados pr\u00e1ticos ajudam idosos no banho di\u00e1rio?<\/h2>\n\n\n\n<p>Adotar pequenas adapta\u00e7\u00f5es no banho torna a rotina mais segura e saud\u00e1vel para pessoas acima dos 60 anos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00c1gua morna<\/strong>: evita choque t\u00e9rmico e protege a pele<\/li>\n\n\n\n<li>Sabonete suave: preferir f\u00f3rmulas neutras e hidratantes<\/li>\n\n\n\n<li>Hidrata\u00e7\u00e3o p\u00f3s-banho: aplicar creme logo ap\u00f3s secar o corpo<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialistas em dermatologia e geriatria explicam a frequ\u00eancia de banhos recomendada para quem tem mais de 60 anos, equilibrando higiene, conforto e sa\u00fade da pele. Qual \u00e9 a frequ\u00eancia ideal de banho para idosos? Segundo especialistas, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que pessoas acima de 60 anos tomem banho entre tr\u00eas e cinco vezes por semana. Banhos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":107160,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819],"tags":[5643,2604,16422],"class_list":["post-107137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-banho","tag-pessoas-idosas","tag-quantidada-de-banhos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quantos banhos por dia os idosos realmente devem tomar segundo especialistas - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Banhos em excesso podem causar problemas na pele de idosos. Veja a frequ\u00eancia ideal e como manter a higiene com sa\u00fade.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quantos banhos por dia os idosos realmente devem tomar segundo especialistas - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Banhos em excesso podem causar problemas na pele de idosos. Veja a frequ\u00eancia ideal e como manter a higiene com sa\u00fade.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-24T14:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-23T13:56:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Chuveiro_1758635452431.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quantos banhos por dia os idosos realmente devem tomar segundo especialistas - Estado de Minas - Em foco","description":"Banhos em excesso podem causar problemas na pele de idosos. Veja a frequ\u00eancia ideal e como manter a higiene com sa\u00fade.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Quantos banhos por dia os idosos realmente devem tomar segundo especialistas - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Banhos em excesso podem causar problemas na pele de idosos. Veja a frequ\u00eancia ideal e como manter a higiene com sa\u00fade.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-09-24T14:48:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-23T13:56:40+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Chuveiro_1758635452431.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Martins","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Martins","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/","name":"Quantos banhos por dia os idosos realmente devem tomar segundo especialistas - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Chuveiro_1758635452431.jpg","datePublished":"2025-09-24T14:48:00+00:00","dateModified":"2025-09-23T13:56:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a"},"description":"Banhos em excesso podem causar problemas na pele de idosos. Veja a frequ\u00eancia ideal e como manter a higiene com sa\u00fade.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Chuveiro_1758635452431.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Chuveiro_1758635452431.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Rotina de higiene que preserva a sa\u00fade e eleva o bem-estar - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Naypong"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/quantos-banhos-por-dia-os-idosos-realmente-devem-tomar-segundo-especialistas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quantos banhos por dia os idosos realmente devem tomar segundo especialistas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a","name":"Gabriel Martins","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Martins"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/gabrielmartinsmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=107137"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":107167,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107137\/revisions\/107167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/107160"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=107137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=107137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}