{"id":107058,"date":"2025-09-24T07:18:45","date_gmt":"2025-09-24T10:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=107058"},"modified":"2025-09-23T09:05:59","modified_gmt":"2025-09-23T12:05:59","slug":"o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/","title":{"rendered":"O que acontece no corpo quando voc\u00ea consome ch\u00e1 de camomila todos os dias"},"content":{"rendered":"\n

A camomila<\/strong>, uma infus\u00e3o ancestralmente apreciada, possui diversas propriedades ben\u00e9ficas para a sa\u00fade que a tornaram uma solu\u00e7\u00e3o natural para m\u00faltiplos males. Reconhecida principalmente por seus efeitos positivos no sistema digestivo,<\/strong> sua pot\u00eancia vai al\u00e9m, estendendo-se ao al\u00edvio do estresse, da ansiedade e \u00e0 promo\u00e7\u00e3o de um sono mais tranquilo. Esta planta, que conta com mais de trinta mil esp\u00e9cies, destaca-se especialmente em suas variedades Matricaria chamomilla<\/strong> e Chamaemelum nobile<\/strong>, sendo estas as mais comumente utilizadas.<\/p>\n\n\n\n

O consumo di\u00e1rio de camomila oferece efeitos diur\u00e9ticos gra\u00e7as \u00e0s suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias<\/strong> e sedativas,<\/strong> ideais para prevenir a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos<\/strong>. Esse tipo de reten\u00e7\u00e3o, que pode aparecer em \u00e1reas como abd\u00f4men, pernas ou tornozelos, pode dever-se a condi\u00e7\u00f5es como problemas circulat\u00f3rios ou insufici\u00eancias card\u00edacas. O ver\u00e3o<\/strong> costuma intensificar essa condi\u00e7\u00e3o devido \u00e0 vasodilata\u00e7\u00e3o provocada pelas altas temperaturas. Nesses casos, a ingest\u00e3o de \u00e1gua acompanhada de camomila proporciona um al\u00edvio significativo, ajudando tamb\u00e9m a evitar complica\u00e7\u00f5es renais.<\/p>\n\n\n\n

Como a camomila influencia na reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos?<\/h2>\n\n\n\n

A fun\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica<\/strong> da camomila promove a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos do corpo,<\/strong> reduzindo sintomas associados \u00e0 reten\u00e7\u00e3o<\/a>, como aumento de peso, p\u00e1lpebras inchadas e pouca flexibilidade nas articula\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, a melhora na apar\u00eancia da pele, que fica menos inflamada e mais suave ao toque, \u00e9 outra vantagem. A camomila auxilia<\/strong> na regula\u00e7\u00e3o do ac\u00famulo de l\u00edquido no organismo<\/strong>, atuando especialmente em combina\u00e7\u00e3o com uma dieta equilibrada rica em frutas e verduras, e complementada por atividade f\u00edsica regular.<\/p>\n\n\n

\n
\"Passo
A fun\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica da camomila promove a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos do corpo – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ scorpp<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais precau\u00e7\u00f5es s\u00e3o necess\u00e1rias ao consumir camomila?<\/h2>\n\n\n\n

Embora a camomila seja geralmente segura, certas pessoas devem tomar precau\u00e7\u00f5es antes de incorpor\u00e1-la \u00e0 sua rotina<\/strong>. Mulheres gr\u00e1vidas ou em per\u00edodo de amamenta\u00e7\u00e3o devem consultar seus m\u00e9dicos antes de consumi-la, pois seus efeitos podem interagir com a sa\u00fade hormonal. Da mesma forma, pessoas com alergia<\/a> a plantas do g\u00eanero Cris\u00e2ntemo<\/strong> ou Ambrosia<\/strong> devem evit\u00e1-la, assim como aquelas em tratamento com ansiol\u00edticos ou anticoagulantes, para prevenir poss\u00edveis rea\u00e7\u00f5es adversas.<\/p>\n\n\n\n

Como uma dieta equilibrada e o estilo de vida potencializam os efeitos da camomila?<\/h2>\n\n\n\n

Para maximizar os benef\u00edcios da camomila, \u00e9 essencial combin\u00e1-la com uma dieta equilibrada<\/strong> e um estilo de vida ativo. Consumir verduras e frutas ricas em \u00e1gua, minimizar o consumo de sal e praticar atividades f\u00edsicas regularmente potencializam as propriedades dessa infus\u00e3o, promovendo o bem-estar geral do corpo. Al\u00e9m disso, o descanso de qualidade \u00e9 fundamental para o funcionamento \u00f3timo do organismo, podendo ser favorecido pelo consumo moderado de camomila devido \u00e0s suas propriedades sedativas.<\/p>\n\n\n\n

Concluindo, a camomila permanece uma op\u00e7\u00e3o natural valiosa para o autocuidado,<\/strong> n\u00e3o apenas por suas m\u00faltiplas propriedades medicinais, mas tamb\u00e9m por sua facilidade de acesso e prepara\u00e7\u00e3o. Contudo, \u00e9 imprescind\u00edvel considerar as condi\u00e7\u00f5es individuais de sa\u00fade antes de seu consumo regular, garantindo assim um aproveitamento adaptado \u00e0s necessidades pessoais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A camomila, uma infus\u00e3o ancestralmente apreciada, possui diversas propriedades ben\u00e9ficas para a sa\u00fade que a tornaram uma solu\u00e7\u00e3o natural para m\u00faltiplos males. Reconhecida principalmente por seus efeitos positivos no sistema digestivo, sua pot\u00eancia vai al\u00e9m, estendendo-se ao al\u00edvio do estresse, da ansiedade e \u00e0 promo\u00e7\u00e3o de um sono mais tranquilo. Esta planta, que conta com […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":39582,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8691,1],"tags":[1927,11476,415],"class_list":["post-107058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-noticias","tag-camomila","tag-cha-de-camomila","tag-saude"],"yoast_head":"\nO que acontece no corpo quando voc\u00ea consome ch\u00e1 de camomila todos os dias<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Camomila \u00e9 um ch\u00e1 natural que ajuda a relaxar, reduzir l\u00edquidos retidos, aliviar estresse e melhorar a qualidade do sono.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que acontece no corpo quando voc\u00ea consome ch\u00e1 de camomila todos os dias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Camomila \u00e9 um ch\u00e1 natural que ajuda a relaxar, reduzir l\u00edquidos retidos, aliviar estresse e melhorar a qualidade do sono.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-24T10:18:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-23T12:05:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/camomila_1744990342293.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que acontece no corpo quando voc\u00ea consome ch\u00e1 de camomila todos os dias","description":"Camomila \u00e9 um ch\u00e1 natural que ajuda a relaxar, reduzir l\u00edquidos retidos, aliviar estresse e melhorar a qualidade do sono.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que acontece no corpo quando voc\u00ea consome ch\u00e1 de camomila todos os dias","og_description":"Camomila \u00e9 um ch\u00e1 natural que ajuda a relaxar, reduzir l\u00edquidos retidos, aliviar estresse e melhorar a qualidade do sono.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-09-24T10:18:45+00:00","article_modified_time":"2025-09-23T12:05:59+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/camomila_1744990342293.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/","name":"O que acontece no corpo quando voc\u00ea consome ch\u00e1 de camomila todos os dias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/camomila_1744990342293.jpg","datePublished":"2025-09-24T10:18:45+00:00","dateModified":"2025-09-23T12:05:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0"},"description":"Camomila \u00e9 um ch\u00e1 natural que ajuda a relaxar, reduzir l\u00edquidos retidos, aliviar estresse e melhorar a qualidade do sono.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/camomila_1744990342293.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/camomila_1744990342293.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Camomila - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ KateNovikova"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/24\/o-que-acontece-no-corpo-quando-voce-consome-cha-de-camomila-todos-os-dias\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que acontece no corpo quando voc\u00ea consome ch\u00e1 de camomila todos os dias"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/0a8186d72f2c3a5c6276d90b41f271a0","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=107058"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":107068,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107058\/revisions\/107068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39582"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=107058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=107058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}