{"id":106879,"date":"2025-09-23T07:00:00","date_gmt":"2025-09-23T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=106879"},"modified":"2025-09-22T15:19:46","modified_gmt":"2025-09-22T18:19:46","slug":"cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 o al\u00edvio mais poderoso do est\u00f4mago"},"content":{"rendered":"\n

A Hortel\u00e3 <\/strong>\u00e9 uma planta amplamente conhecida por suas propriedades medicinais e usos culin\u00e1rios. Existem v\u00e1rias esp\u00e9cies de Hortel\u00e3, mas as mais utilizadas para fins terap\u00eauticos s\u00e3o a\u00a0Mentha spicata<\/em>, comum, e a\u00a0Mentha piperita<\/em>, tamb\u00e9m chamada Hortel\u00e3-pimenta. Ambas possuem compostos ativos como mentol, mentona e \u00f3xido de piperonita, respons\u00e1veis pelos efeitos ben\u00e9ficos ao organismo humano.<\/p>\n\n\n\n

O ch\u00e1 de Hortel\u00e3 \u00e9 reconhecido por suas propriedades antioxidantes, analg\u00e9sicas, digestivas e anti-inflamat\u00f3rias. Al\u00e9m disso, a bebida possui efeitos antiespasm\u00f3dicos, o que pode aliviar c\u00f3licas e desconfortos estomacais. Por atuar como um relaxante muscular, \u00e9 ben\u00e9fico para o sistema digestivo, ajudando a reduzir n\u00e1useas, incha\u00e7os e gases.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios digestivos e anti-inflamat\u00f3rios?<\/h2>\n\n\n\n

A infus\u00e3o de Hortel\u00e3 \u00e9 um potente aliado no al\u00edvio de problemas digestivos. Ao estimular a secre\u00e7\u00e3o de bile, ela contribui para o bom funcionamento do f\u00edgado e melhora a digest\u00e3o dos alimentos. Estudos apontam que a hortel\u00e3 pode minimizar os sintomas da s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, como gases e dor abdominal, oferecendo mais conforto aos afetados.<\/p>\n\n\n\n

Com propriedades anti-inflamat\u00f3rias e analg\u00e9sicas, o ch\u00e1 de Hortel\u00e3 \u00e9 indicado para aliviar dores de cabe\u00e7a e enxaquecas. Estas caracter\u00edsticas s\u00e3o complementadas por seu efeito relaxante, que acalma a tens\u00e3o nervosa e muscular, comum causadoras de cefaleias.<\/p>\n\n\n\n

Como a Hortel\u00e3 ajuda em doen\u00e7as respirat\u00f3rias?<\/h2>\n\n\n\n

O uso do ch\u00e1 de Hortel\u00e3 \u00e9 eficaz em sintomas de gripes e resfriados, dado seu efeito descongestionante e expectorante. A bebida auxilia na diminui\u00e7\u00e3o da tosse e na congest\u00e3o nasal, proporcionando al\u00edvio em casos de dores de garganta e infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. Suas propriedades antivirais e antibacterianas refor\u00e7am o sistema imunol\u00f3gico contra essas doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a combina\u00e7\u00e3o da Hortel\u00e3 com outros ingredientes, como o mel, potencializa seus benef\u00edcios antivirais e antimicrobianos. Isso \u00e9 particularmente \u00fatil no combate a infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, al\u00e9m de reduzir a irrita\u00e7\u00e3o na garganta, promovendo uma melhoria geral nos sintomas gripais.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Hortel\u00e3 – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Como o ch\u00e1 de Hortel\u00e3 tem seus efeitos relaxantes?<\/h2>\n\n\n\n

Uma das utiliza\u00e7\u00f5es not\u00f3rias do ch\u00e1 de Hortel\u00e3 \u00e9 no al\u00edvio de tens\u00f5es nervosas. A Hortel\u00e3 possui compostos que podem atuar como leves estimulantes no sistema nervoso central, diminuindo o cansa\u00e7o mental e promovendo foco em atividades intelectuais. Tamb\u00e9m destaca-se seu papel na redu\u00e7\u00e3o do estresse muscular e na promo\u00e7\u00e3o de uma sensa\u00e7\u00e3o geral de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

A infus\u00e3o \u00e9 frequentemente associada ao tratamento de c\u00f3licas menstruais, gra\u00e7as \u00e0s suas propriedades relaxantes e anti-inflamat\u00f3rias. N\u00e3o obstante, o ch\u00e1 de Hortel\u00e3 pode ser combinado com outras plantas, como camomila e raiz de alca\u00e7uz, para potencializar seus efeitos calmantes e digestivos.<\/p>\n\n\n\n

Quais as precau\u00e7\u00f5es na consumo do Ch\u00e1 de Hortel\u00e3?<\/h2>\n\n\n\n

Embora a Hortel\u00e3 ofere\u00e7a diversos benef\u00edcios, seu uso deve ser cauteloso em certas condi\u00e7\u00f5es. Mulheres gr\u00e1vidas ou lactantes, al\u00e9m de crian\u00e7as menores de cinco anos, devem evitar o consumo do ch\u00e1. Pessoas com condi\u00e7\u00f5es como refluxo, h\u00e9rnia de hiato, pedras nos rins ou na ves\u00edcula tamb\u00e9m devem evit\u00e1-lo devido a poss\u00edveis intera\u00e7\u00f5es indesejadas.<\/p>\n\n\n\n

No universo das plantas medicinais, a Hortel\u00e3 destaca-se por sua versatilidade e efic\u00e1cia. Seu uso, quando orientado corretamente, pode complementar tratamentos convencionais e promover uma sa\u00fade <\/a>mais hol\u00edstica. Apesar das contraindica\u00e7\u00f5es, seu potencial \u00e9 vasto e merece ser explorado com o devido respeito \u00e0s suas propriedades naturais.<\/p>\n\n\n\n \n Entre em contato:<\/span>\n\n \n \"Dra\n \n

Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/h3>\n

CRM-GO 33.271<\/p>\n \n \"Instagram\"\n <\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Hortel\u00e3 \u00e9 uma planta amplamente conhecida por suas propriedades medicinais e usos culin\u00e1rios. Existem v\u00e1rias esp\u00e9cies de Hortel\u00e3, mas as mais utilizadas para fins terap\u00eauticos s\u00e3o a\u00a0Mentha spicata, comum, e a\u00a0Mentha piperita, tamb\u00e9m chamada Hortel\u00e3-pimenta. Ambas possuem compostos ativos como mentol, mentona e \u00f3xido de piperonita, respons\u00e1veis pelos efeitos ben\u00e9ficos ao organismo humano. O […]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":106881,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[9053],"tags":[711,327,415],"class_list":["post-106879","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-bem-estar","tag-qualidade-de-vida","tag-saude"],"yoast_head":"\nCh\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 o al\u00edvio mais poderoso do est\u00f4mago - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 une a\u00e7\u00e3o digestiva, anti inflamat\u00f3ria e relaxante veja o truque com mel e o cuidado para refluxo e gestantes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 o al\u00edvio mais poderoso do est\u00f4mago - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 une a\u00e7\u00e3o digestiva, anti inflamat\u00f3ria e relaxante veja o truque com mel e o cuidado para refluxo e gestantes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-23T10:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-22T18:19:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1758564990935.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Guilherme Lopes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Guilherme Lopes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 o al\u00edvio mais poderoso do est\u00f4mago - Estado de Minas - Em foco","description":"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 une a\u00e7\u00e3o digestiva, anti inflamat\u00f3ria e relaxante veja o truque com mel e o cuidado para refluxo e gestantes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 o al\u00edvio mais poderoso do est\u00f4mago - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 une a\u00e7\u00e3o digestiva, anti inflamat\u00f3ria e relaxante veja o truque com mel e o cuidado para refluxo e gestantes","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-09-23T10:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-22T18:19:46+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1758564990935.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Guilherme Lopes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Guilherme Lopes","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/","name":"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 o al\u00edvio mais poderoso do est\u00f4mago - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1758564990935.jpg","datePublished":"2025-09-23T10:00:00+00:00","dateModified":"2025-09-22T18:19:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/f6eade2e287023da170a1b2b329f68e5"},"description":"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 une a\u00e7\u00e3o digestiva, anti inflamat\u00f3ria e relaxante veja o truque com mel e o cuidado para refluxo e gestantes","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1758564990935.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Hortela_1758564990935.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Hortel\u00e3 - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ SergPoznanskiy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/23\/cha-de-hortela-e-o-alivio-mais-poderoso-do-estomago\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 o al\u00edvio mais poderoso do est\u00f4mago"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/f6eade2e287023da170a1b2b329f68e5","name":"Guilherme Lopes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Guilherme Lopes"},"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/guilherme_saude\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106879","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=106879"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106879\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106883,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106879\/revisions\/106883"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/106881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=106879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=106879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=106879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}