{"id":106102,"date":"2025-09-22T07:38:00","date_gmt":"2025-09-22T10:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=106102"},"modified":"2025-09-19T14:43:21","modified_gmt":"2025-09-19T17:43:21","slug":"cuidados-simples-para-proteger-a-pele-no-inverno-sem-gastar-muito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/22\/cuidados-simples-para-proteger-a-pele-no-inverno-sem-gastar-muito\/","title":{"rendered":"Cuidados simples para proteger a pele no inverno sem gastar muito"},"content":{"rendered":"\n<p>O inverno pode ressecar e sensibilizar a pele, mas com cuidados simples e acess\u00edveis \u00e9 poss\u00edvel mant\u00ea-la saud\u00e1vel e protegida durante toda a esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hidrata\u00e7\u00e3o com produtos e receitas caseiras<\/li>\n\n\n\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o que favorece a sa\u00fade da pele<\/li>\n\n\n\n<li>Rotina de prote\u00e7\u00e3o acess\u00edvel e pr\u00e1tica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a pele sofre mais durante o inverno?<\/h2>\n\n\n\n<p>No inverno, o ar seco e as temperaturas baixas reduzem a umidade natural da pele, facilitando o ressecamento. <strong>Essa combina\u00e7\u00e3o faz com que a pele fique mais sens\u00edvel, \u00e1spera e sujeita a irrita\u00e7\u00f5es<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, banhos quentes e demorados, comuns nessa \u00e9poca, retiram a camada protetora natural. Isso intensifica a perda de \u00e1gua e deixa a pele mais vulner\u00e1vel a <a href=\"https:\/\/www.rededorsaoluiz.com.br\/doencas\/descamacao-da-pele\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">descama\u00e7\u00f5es<\/a> e at\u00e9 pequenas fissuras.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Creme-de-mel_1758303555111-1024x576.jpg\" alt=\"Cuidados simples para proteger a pele no inverno sem gastar muito\" class=\"wp-image-106111\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Creme-de-mel_1758303555111-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Creme-de-mel_1758303555111-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Creme-de-mel_1758303555111-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Creme-de-mel_1758303555111-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Creme-de-mel_1758303555111-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Creme-de-mel_1758303555111.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Nutri\u00e7\u00e3o profunda com ingredientes naturais como mel e aveia &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VikaKhalabuzar<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados caseiros ajudam a manter a hidrata\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Receitas simples podem garantir a prote\u00e7\u00e3o sem pesar no bolso. Ingredientes comuns do dia a dia oferecem benef\u00edcios poderosos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00d3leo de coco: hidrata profundamente regi\u00f5es ressecadas<\/li>\n\n\n\n<li>Mel: cria uma barreira protetora e suaviza a pele<\/li>\n\n\n\n<li>Azeite de oliva: ajuda a nutrir cotovelos e joelhos<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e1scaras com aveia: acalmam irrita\u00e7\u00f5es e vermelhid\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9 preciso mudar a rotina de limpeza da pele no inverno?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim, a rotina de limpeza precisa ser ajustada. <strong>O uso de sabonetes suaves \u00e9 essencial para evitar a retirada excessiva da oleosidade natural<\/strong>, respons\u00e1vel por proteger contra o ressecamento.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar esfolia\u00e7\u00f5es frequentes, que podem agravar a sensibilidade. No inverno, uma ou duas vezes por semana j\u00e1 s\u00e3o suficientes para manter a pele renovada.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/oleo-de-coco_1756495943734-1024x576.jpg\" alt=\"Os dois ingredientes caseiros mais poderosos para hidratar a pele\" class=\"wp-image-98271\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/oleo-de-coco_1756495943734-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/oleo-de-coco_1756495943734-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/oleo-de-coco_1756495943734-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/oleo-de-coco_1756495943734-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/oleo-de-coco_1756495943734-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/oleo-de-coco_1756495943734.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Misturas com \u00f3leo de coco podem trazer in\u00fameros benef\u00edcios a sua pele &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ alebloshka<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/18\/7-dicas-praticas-para-manter-a-pele-saudavel-com-a-chega-da-primavera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">7 dicas pr\u00e1ticas para manter a pele saud\u00e1vel com a chega da primavera<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos alimentares fortalecem a pele contra o frio?<\/h2>\n\n\n\n<p>A alimenta\u00e7\u00e3o tem papel direto na prote\u00e7\u00e3o. Frutas e verduras ricas em antioxidantes colaboram na regenera\u00e7\u00e3o celular e no brilho natural da pele.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O consumo de \u00e1gua, mesmo em dias frios, \u00e9 indispens\u00e1vel para manter a hidrata\u00e7\u00e3o de dentro para fora<\/strong>. Sopas e ch\u00e1s tamb\u00e9m ajudam a repor l\u00edquidos sem esfor\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais dicas pr\u00e1ticas podem ser aplicadas no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos cuidados b\u00e1sicos, pequenas mudan\u00e7as no cotidiano fazem grande diferen\u00e7a para manter a pele saud\u00e1vel durante o inverno.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite banhos muito quentes e longos<\/li>\n\n\n\n<li>Use roupas de algod\u00e3o para reduzir atrito<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha sempre um hidratante \u00e0 m\u00e3o para reaplicar<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O inverno pode ressecar e sensibilizar a pele, mas com cuidados simples e acess\u00edveis \u00e9 poss\u00edvel mant\u00ea-la saud\u00e1vel e protegida durante toda a esta\u00e7\u00e3o. Por que a pele sofre mais durante o inverno? No inverno, o ar seco e as temperaturas baixas reduzem a umidade natural da pele, facilitando o ressecamento. 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