{"id":106066,"date":"2025-09-22T12:18:00","date_gmt":"2025-09-22T15:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=106066"},"modified":"2025-09-19T14:14:02","modified_gmt":"2025-09-19T17:14:02","slug":"essas-plantas-viraram-aliadas-de-quem-busca-saude-sem-remedios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/22\/essas-plantas-viraram-aliadas-de-quem-busca-saude-sem-remedios\/","title":{"rendered":"Essas plantas viraram aliadas de quem busca sa\u00fade sem rem\u00e9dios"},"content":{"rendered":"\n<p>Ter plantas em casa n\u00e3o \u00e9 apenas uma forma de decorar o ambiente. Algumas esp\u00e9cies s\u00e3o f\u00e1ceis de cuidar e ajudam a fortalecer o organismo contra gripes e resfriados.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Plantas que fortalecem a imunidade<\/li>\n\n\n\n<li>Cuidados simples e pr\u00e1ticos<\/li>\n\n\n\n<li>Benef\u00edcios naturais no dia a dia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais plantas ajudam a proteger contra gripes de forma natural<\/h2>\n\n\n\n<p>Algumas esp\u00e9cies possuem <a href=\"https:\/\/www.cpt.com.br\/cursos-plantasmedicinais\/artigos\/conheca-algumas-plantas-medicinais-ricas-em-oleos-essenciais\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00f3leos essenciais<\/a> e nutrientes que podem auxiliar no fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico. <strong>Plantas como hortel\u00e3, alecrim e gengibre s\u00e3o exemplos conhecidos por esse efeito.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Essas plantas podem ser cultivadas em vasos pequenos dentro de casa. Al\u00e9m de contribu\u00edrem para a sa\u00fade, ainda liberam aromas agrad\u00e1veis que tornam o ambiente mais acolhedor e revigorante.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela_1743873397686-1024x576.jpg\" alt=\"Cultive hortel\u00e3 na sua casa e tenha sempre folhas frescas a sua disposi\u00e7\u00e3o!\" class=\"wp-image-35628\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela_1743873397686-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela_1743873397686-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela_1743873397686-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela_1743873397686-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela_1743873397686-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Hortela_1743873397686.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A\u00e7\u00e3o natural que fortalece a imunidade contra gripes &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Noppharat_th<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cultivar essas plantas em casa sem complica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter essas esp\u00e9cies em casa \u00e9 mais simples do que parece. Elas exigem cuidados b\u00e1sicos de rega, boa ilumina\u00e7\u00e3o e vasos adequados para crescerem de forma saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Escolha vasos pequenos com boa drenagem<\/li>\n\n\n\n<li>Deixe os vasos pr\u00f3ximos a janelas bem iluminadas<\/li>\n\n\n\n<li>Regue de forma moderada, evitando excesso de \u00e1gua<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que essas plantas podem aliviar sintomas de resfriados<\/h2>\n\n\n\n<p>O efeito ben\u00e9fico ocorre porque essas esp\u00e9cies concentram propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes. <strong>O consumo em ch\u00e1s ou a inala\u00e7\u00e3o dos aromas ajuda a reduzir sintomas respirat\u00f3rios leves.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, elas estimulam o bem-estar geral, auxiliando o organismo a reagir melhor diante de quadros de gripe e resfriado sem depender apenas de medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resfriado_1756415424912-1024x576.jpg\" alt=\"As melhores plantas medicinais que aliviam dor de garganta naturalmente\" class=\"wp-image-97758\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resfriado_1756415424912-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resfriado_1756415424912-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resfriado_1756415424912-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resfriado_1756415424912-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resfriado_1756415424912-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resfriado_1756415424912.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Propriedades anti-inflamat\u00f3rias que aliviam sintomas respirat\u00f3rios &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Subbotina<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Leia mais: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/18\/saiba-quais-plantas-ajudam-a-manter-o-figado-livre-de-toxinas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Saiba quais plantas ajudam a manter o f\u00edgado livre de toxinas<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a frequ\u00eancia ideal de cuidados com as plantas<\/h2>\n\n\n\n<p>O segredo est\u00e1 no equil\u00edbrio entre rega e exposi\u00e7\u00e3o solar. A maioria das plantas medicinais n\u00e3o tolera excesso de \u00e1gua, mas tamb\u00e9m n\u00e3o deve ficar em ambientes completamente secos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O ideal \u00e9 manter um ciclo de cuidados semanais<\/strong>, observando a apar\u00eancia das folhas e o n\u00edvel de umidade do solo para ajustar a rotina conforme necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais dicas extras ajudam a potencializar seus benef\u00edcios<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do cultivo, algumas pr\u00e1ticas simples tornam o uso dessas plantas ainda mais eficiente. Aproveitar suas propriedades em receitas, ch\u00e1s e aromatiza\u00e7\u00f5es traz resultados vis\u00edveis no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Use folhas frescas em ch\u00e1s ou infus\u00f5es<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque ramos em recipientes com \u00e1gua quente para inalar<\/li>\n\n\n\n<li>Combine diferentes esp\u00e9cies para potencializar efeitos<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ter plantas em casa n\u00e3o \u00e9 apenas uma forma de decorar o ambiente. Algumas esp\u00e9cies s\u00e3o f\u00e1ceis de cuidar e ajudam a fortalecer o organismo contra gripes e resfriados. Quais plantas ajudam a proteger contra gripes de forma natural Algumas esp\u00e9cies possuem \u00f3leos essenciais e nutrientes que podem auxiliar no fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico. 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