{"id":105286,"date":"2025-09-19T13:48:00","date_gmt":"2025-09-19T16:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=105286"},"modified":"2025-09-17T18:23:08","modified_gmt":"2025-09-17T21:23:08","slug":"os-melhores-cuidados-para-evitar-fungos-e-manter-unhas-perfeitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/19\/os-melhores-cuidados-para-evitar-fungos-e-manter-unhas-perfeitas\/","title":{"rendered":"Os melhores cuidados para evitar fungos e manter unhas perfeitas"},"content":{"rendered":"\n<p>Manter unhas bonitas vai al\u00e9m da est\u00e9tica, \u00e9 tamb\u00e9m uma quest\u00e3o de sa\u00fade. Cuidados di\u00e1rios simples podem prevenir a micose, fortalecendo unhas e evitando desconfortos causados por fungos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Higiene regular ajuda a prevenir infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas<\/li>\n\n\n\n<li>Hidrata\u00e7\u00e3o e cuidados evitam ressecamento e fragilidade<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de cal\u00e7ados adequados reduz o risco de contamina\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que causa micose nas unhas com mais frequ\u00eancia?<\/h2>\n\n\n\n<p>A micose ocorre quando fungos encontram condi\u00e7\u00f5es ideais de calor e umidade para se proliferar. <strong>O uso prolongado de cal\u00e7ados fechados e a falta de higiene aumentam muito o risco<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ela \u00e9 mais comum nos p\u00e9s, mas pode atingir tamb\u00e9m as unhas das m\u00e3os. Pessoas com imunidade baixa ou que frequentam ambientes \u00famidos, como piscinas e academias, apresentam maior vulnerabilidade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/micose_1758136401625-1024x576.jpg\" alt=\"Os melhores cuidados para evitar fungos e manter unhas perfeitas\" class=\"wp-image-105295\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/micose_1758136401625-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/micose_1758136401625-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/micose_1758136401625-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/micose_1758136401625-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/micose_1758136401625-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/micose_1758136401625.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fungos se proliferam em ambientes \u00famidos e abafados &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Natalia7<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos ajudam a evitar micose nas unhas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Adotar pequenas mudan\u00e7as na rotina \u00e9 fundamental para <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/08\/o-segredo-para-manter-suas-unhas-sempre-fortes-e-saudaveis-no-dia-a-dia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fortalecer a sa\u00fade das unhas<\/a><\/strong> e reduzir a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos. Entre os cuidados mais recomendados est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lavar e secar bem os p\u00e9s ap\u00f3s o banho<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar compartilhar objetos de manicure<\/li>\n\n\n\n<li>Optar por meias de algod\u00e3o que absorvem suor<\/li>\n\n\n\n<li>Dar prefer\u00eancia a cal\u00e7ados ventilados no dia a dia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a higiene correta protege contra fungos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Unhas limpas e bem cortadas reduzem o ac\u00famulo de sujeira e umidade, dificultando a a\u00e7\u00e3o dos fungos. <strong>A higieniza\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 a forma mais simples e eficaz de preven\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, desinfetar alicates e lixas usados em casa ou na manicure garante mais seguran\u00e7a. Esse h\u00e1bito diminui o risco de transmiss\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas e bacterianas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Cuidado-com-as-unhas_1758136443400-1024x576.jpg\" alt=\"Os melhores cuidados para evitar fungos e manter unhas perfeitas\" class=\"wp-image-105296\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Cuidado-com-as-unhas_1758136443400-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Cuidado-com-as-unhas_1758136443400-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Cuidado-com-as-unhas_1758136443400-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Cuidado-com-as-unhas_1758136443400-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Cuidado-com-as-unhas_1758136443400-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Cuidado-com-as-unhas_1758136443400.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hidrata\u00e7\u00e3o evita rachaduras que facilitam infec\u00e7\u00f5es &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a hidrata\u00e7\u00e3o das unhas \u00e9 t\u00e3o importante?<\/h2>\n\n\n\n<p>Unhas ressecadas tendem a se tornar fr\u00e1geis e quebradi\u00e7as, abrindo espa\u00e7o para a entrada de microrganismos. Cremes hidratantes espec\u00edficos ajudam a manter a barreira natural de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A hidrata\u00e7\u00e3o regular melhora a apar\u00eancia das unhas e reduz o risco de fissuras<\/strong>. O uso <strong><a href=\"https:\/\/nailknowledge.org\/pt\/blog\/quais-sao-os-beneficios-do-uso-do-oleo-para-cuticulas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">de \u00f3leos nutritivos<\/a><\/strong> tamb\u00e9m pode refor\u00e7ar a sa\u00fade da cut\u00edcula e prevenir inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados extras mant\u00eam as unhas sempre fortes?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos h\u00e1bitos de higiene e hidrata\u00e7\u00e3o, algumas pr\u00e1ticas complementares potencializam a prote\u00e7\u00e3o contra micose e fortalecem as unhas naturalmente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter alimenta\u00e7\u00e3o rica em vitaminas e minerais<\/li>\n\n\n\n<li>Dar intervalos entre esmalta\u00e7\u00f5es para respira\u00e7\u00e3o das unhas<\/li>\n\n\n\n<li>Procurar atendimento m\u00e9dico ao notar altera\u00e7\u00f5es persistentes<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter unhas bonitas vai al\u00e9m da est\u00e9tica, \u00e9 tamb\u00e9m uma quest\u00e3o de sa\u00fade. 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