{"id":103320,"date":"2025-09-12T14:38:00","date_gmt":"2025-09-12T17:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=103320"},"modified":"2025-09-11T16:27:18","modified_gmt":"2025-09-11T19:27:18","slug":"escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/","title":{"rendered":"Escovar os dentes \u00e0 noite pode reduzir risco de infarto e AVC"},"content":{"rendered":"\n

Adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis antes de dormir pode ter um impacto significativo na sa\u00fade geral, e um desses h\u00e1bitos \u00e9 a escova\u00e7\u00e3o noturna dos dentes. Estudos recentes indicam que a neglig\u00eancia dessa pr\u00e1tica simples pode aumentar consideravelmente o risco de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares, como infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs). A liga\u00e7\u00e3o entre uma rotina de higiene oral consistente e a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o ficou evidente em uma pesquisa recente conduzida por especialistas no Jap\u00e3o<\/strong>. Esse campo de estudo tem crescido, pois a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as card\u00edacas passa tamb\u00e9m por cuidados b\u00e1sicos di\u00e1rios de higiene.<\/p>\n\n\n\n

O estudo, publicado na revista Scientific Reports<\/em>, teve como foco investigar como a frequ\u00eancia da escova\u00e7\u00e3o afeta a sa\u00fade cardiovascular. Foram acompanhados 1.675 indiv\u00edduos com mais de 20 anos ao longo de um ano para entender os efeitos da higiene oral nesse aspecto. Os pesquisadores compararam diferentes rotinas de escova\u00e7\u00e3o, mostrando que a consist\u00eancia nesse h\u00e1bito pode ser decisiva na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. Os resultados trouxeram \u00e0 tona a import\u00e2ncia de um cuidado que, muitas vezes, \u00e9 subestimado pelas pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m dos j\u00e1 conhecidos benef\u00edcios para a sa\u00fade bucal, como gengivas saud\u00e1veis e redu\u00e7\u00e3o de c\u00e1ries, a pr\u00e1tica de escovar os dentes corretamente ao menos duas vezes ao dia, sobretudo \u00e0 noite, pode salvar vidas. Estudos recentes apontam que este ato simples est\u00e1 associado \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o significativa de marcadores inflamat\u00f3rios no organismo. Assim, investir alguns minutos na higiene oral noturna pode trazer impactos consider\u00e1veis e duradouros para a longevidade.<\/p>\n\n\n\n

Rela\u00e7\u00e3o entre sa\u00fade bucal e doen\u00e7as cardiovasculares<\/h2>\n\n\n
\n
\"TDAH
M\u00e9dico no telefone – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AntonLozovoy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

A sa\u00fade bucal tem sido identificada h\u00e1 algum tempo como um fator importante na preven\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias doen\u00e7as. H\u00e1 evid\u00eancias de que infec\u00e7\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es bucais cr\u00f4nicas, especialmente a doen\u00e7a periodontal, elevam o risco de problemas card\u00edacos. A principal explica\u00e7\u00e3o \u00e9 o fato de que bact\u00e9rias presentes na boca podem entrar na corrente sangu\u00ednea e promover inflama\u00e7\u00f5es em outras regi\u00f5es do corpo, aumentando o risco de placas nos vasos sangu\u00edneos, infartos e AVCs<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

No estudo japon\u00eas, ficou ainda mais evidente que m\u00e1 higiene oral pode ser um fator determinante para esses processos inflamat\u00f3rios. Pessoas que negligenciam a escova\u00e7\u00e3o noturna apresentam n\u00edveis mais altos de prote\u00edna C-reativa, um marcador inflamat\u00f3rio importante e associado a doen\u00e7as card\u00edacas. Portanto, a liga\u00e7\u00e3o entre boca e cora\u00e7\u00e3o se baseia na dissemina\u00e7\u00e3o de processos infecciosos que afetam a sa\u00fade sist\u00eamica.<\/p>\n\n\n\n

Segundo especialistas, a ado\u00e7\u00e3o de rotinas di\u00e1rias de limpeza adequada dos dentes, incluindo o uso de fio dental, pode reduzir em at\u00e9 30% <\/strong>o risco de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares. Por isso, a preven\u00e7\u00e3o come\u00e7a com pequenas atitudes que, somadas, resultam em grandes benef\u00edcios para a vida inteira.<\/p>\n\n\n\n

Frequ\u00eancia, hor\u00e1rio e t\u00e9cnicas corretas de escova\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

No estudo<\/a>, os participantes foram organizados em quatro grupos, com varia\u00e7\u00e3o nos h\u00e1bitos de escova\u00e7\u00e3o: aqueles que escovavam pela manh\u00e3 e \u00e0 noite, aqueles que escovavam apenas \u00e0 noite, outros apenas pela manh\u00e3, e um grupo que n\u00e3o tinha o h\u00e1bito de escovar. Os resultados evidenciaram que escovar os dentes duas vezes ao dia<\/strong> ou pelo menos \u00e0 noite gera os melhores benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

A explica\u00e7\u00e3o est\u00e1 no controle bacteriano durante per\u00edodos de menor produ\u00e7\u00e3o de saliva, como o sono, quando a boca fica mais vulner\u00e1vel. Escovar antes de dormir elimina res\u00edduos alimentares e impede que bact\u00e9rias proliferem de modo excessivo, prevenindo c\u00e1ries, gengivite e doen\u00e7as relacionadas. O uso do fio dental tamb\u00e9m potencializa a remo\u00e7\u00e3o da placa bacteriana entre os dentes, \u00e1reas de dif\u00edcil acesso para a escova.<\/p>\n\n\n\n

Para potencializar a efic\u00e1cia, t\u00e9cnicas corretas precisam ser aplicadas: movimentos circulares e suaves, escova de cerdas macias e aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e0 limpeza da l\u00edngua. Consultas regulares ao dentista garantem uma avalia\u00e7\u00e3o ampla e ajudam a refor\u00e7ar bons h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n

Inflama\u00e7\u00e3o e infec\u00e7\u00f5es bucais s\u00e3o as principais vil\u00e3s do cora\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Durante o sono, ocorre uma diminui\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de saliva, criando um ambiente perfeito para o crescimento de microrganismos nos dentes e gengivas. Quando essa prolifera\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 controlada, pode levar a condi\u00e7\u00f5es como a doen\u00e7a periodontal, que provoca inflama\u00e7\u00f5es s\u00e9rias e perda \u00f3ssea ao redor dos dentes. Dados mostram que portadores de doen\u00e7a periodontal t\u00eam risco duas vezes maior de sofrer eventos cardiovasculares, como infarto.<\/p>\n\n\n\n

Essas bact\u00e9rias, ao atingirem a corrente sangu\u00ednea, provocam rea\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias em \u00f3rg\u00e3os distantes, aumentando a forma\u00e7\u00e3o de placas ateroscler\u00f3ticas nas art\u00e9rias. O resultado \u00e9 a eleva\u00e7\u00e3o do risco de bloqueios arteriais, respons\u00e1veis pela maioria dos ataques card\u00edacos e AVCs<\/strong>. Portanto, manter gengivas saud\u00e1veis \u00e9 uma das formas de proteger a sa\u00fade geral.<\/p>\n\n\n\n

A infec\u00e7\u00e3o oral pode ainda gerar complica\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias e afetar o bom funcionamento dos sistemas digestivo e imunol\u00f3gico. Portanto, cada pequena atitude na higiene oral impacta m\u00faltiplos sistemas do corpo.<\/p>\n\n\n\n

Consequ\u00eancias de n\u00e3o escovar os dentes \u00e0 noite<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m do impacto nas doen\u00e7as card\u00edacas, negligenciar a escova\u00e7\u00e3o noturna resulta em halitose, prolifera\u00e7\u00e3o de c\u00e1ries, gengivite e aumento da sensibilidade dent\u00e1ria. No longo prazo, h\u00e1 maior risco de perda dent\u00e1ria, que prejudica a mastiga\u00e7\u00e3o e a absor\u00e7\u00e3o correta dos nutrientes, afetando de modo indireto a sa\u00fade sist\u00eamica.<\/p>\n\n\n\n

Pessoas que n\u00e3o escovam os dentes antes de dormir enfrentam mais problemas de inflama\u00e7\u00f5es, dores constantes e necessidade de tratamentos complexos, que podem ser facilmente evitados com um cuidado simples e di\u00e1rio. O principal alerta \u00e9 que solu\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, como enxaguantes bucais isolados, n\u00e3o substituem a escova\u00e7\u00e3o eficaz.<\/p>\n\n\n\n

Manter o h\u00e1bito de higieniza\u00e7\u00e3o, especialmente \u00e0 noite, contribui para o sono de melhor qualidade e para a autoestima. Pequenas medidas cotidianas podem evitar problemas s\u00e9rios e custos elevados com tratamentos de sa\u00fade bucal e geral.<\/p>\n\n\n\n

Recomenda\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para melhor sa\u00fade bucal e cardiovascular<\/h2>\n\n\n\n

Especialistas recomendam escovar os dentes, no m\u00ednimo, duas vezes por dia, utilizando creme dental com fl\u00faor e fio dental. O hor\u00e1rio noturno deve ser priorizado, pois \u00e9 quando a prote\u00e7\u00e3o diminui devido \u00e0 baixa saliva\u00e7\u00e3o. Adicionalmente, fazer visitas regulares ao dentista e investir em uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, com baixo consumo de a\u00e7\u00facar, s\u00e3o pr\u00e1ticas que aumentam a efic\u00e1cia da preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Evitar o consumo excessivo de \u00e1lcool, cigarro e bebidas \u00e1cidas<\/strong> tamb\u00e9m auxilia na manuten\u00e7\u00e3o de um ambiente bucal mais saud\u00e1vel. Integrar esses h\u00e1bitos \u00e0 rotina di\u00e1ria refor\u00e7a n\u00e3o apenas a prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as bucais mas tamb\u00e9m diminui, de maneira palp\u00e1vel, o risco de eventos cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

A educa\u00e7\u00e3o em sa\u00fade bucal nas escolas e ambientes de trabalho \u00e9 sempre recomendada, de modo a conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a interliga\u00e7\u00e3o entre boca e corpo. Pequenos gestos t\u00eam potencial de mudar trajet\u00f3rias de sa\u00fade individual e coletiva.<\/p>\n\n\n\n

Leia mais: Gripou? Esses 3 ch\u00e1s v\u00e3o te ajudar e ainda s\u00e3o ben\u00e9ficos a sua sa\u00fade<\/a><\/p>\n\n\n\n

Import\u00e2ncia da conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o cont\u00ednua<\/h2>\n\n\n\n

Com todas essas evid\u00eancias, os especialistas concordam que a escova\u00e7\u00e3o dos dentes ao menos duas vezes ao dia, especialmente \u00e0 noite, \u00e9 essencial para cuidar da sa\u00fade bucal e cardiovascular. Campanhas educativas podem ser decisivas para alertar a popula\u00e7\u00e3o sobre os riscos de uma m\u00e1 higiene oral.<\/p>\n\n\n\n

Vale lembrar que a sa\u00fade bucal vai al\u00e9m da est\u00e9tica: ela \u00e9 fundamental para o bem-estar, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e maior longevidade. Refor\u00e7ar essa mensagem em todas as faixas et\u00e1rias incentiva o autocuidado respons\u00e1vel e reduz as despesas com sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n\n\n\n

Finalizando, investir tempo e aten\u00e7\u00e3o \u00e0 higiene oral di\u00e1ria traz benef\u00edcios que transcendem a sa\u00fade da boca, promovendo qualidade de vida e longevidade. A escova\u00e7\u00e3o noturna deixou de ser apenas um conselho dos dentistas e se consolidou como um pilar essencial na rotina de quem busca vida longa e saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis antes de dormir pode ter um impacto significativo na sa\u00fade geral, e um desses h\u00e1bitos \u00e9 a escova\u00e7\u00e3o noturna dos dentes. Estudos recentes indicam que a neglig\u00eancia dessa pr\u00e1tica simples pode aumentar consideravelmente o risco de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares, como infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs). A liga\u00e7\u00e3o entre uma rotina de […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":103332,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8819,1],"tags":[15874,15876,12267,415],"class_list":["post-103320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-noticias","tag-avcs","tag-escovar-os-dentes","tag-higiene-oral","tag-saude"],"yoast_head":"\nEscovar os dentes \u00e0 noite pode reduzir risco de infarto e AVC - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estudos mostram que escovar os dentes \u00e0 noite reduz inflama\u00e7\u00f5es e pode proteger contra infarto e AVC. Um h\u00e1bito simples que salva vidas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Escovar os dentes \u00e0 noite pode reduzir risco de infarto e AVC - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estudos mostram que escovar os dentes \u00e0 noite reduz inflama\u00e7\u00f5es e pode proteger contra infarto e AVC. Um h\u00e1bito simples que salva vidas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-12T17:38:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-11T19:27:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/escovando-os-dentes_1756669649972.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ingrid Diniz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ingrid Diniz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Escovar os dentes \u00e0 noite pode reduzir risco de infarto e AVC - Estado de Minas - Em foco","description":"Estudos mostram que escovar os dentes \u00e0 noite reduz inflama\u00e7\u00f5es e pode proteger contra infarto e AVC. Um h\u00e1bito simples que salva vidas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Escovar os dentes \u00e0 noite pode reduzir risco de infarto e AVC - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Estudos mostram que escovar os dentes \u00e0 noite reduz inflama\u00e7\u00f5es e pode proteger contra infarto e AVC. Um h\u00e1bito simples que salva vidas.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-09-12T17:38:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-11T19:27:18+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/escovando-os-dentes_1756669649972.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ingrid Diniz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ingrid Diniz","Est. tempo de leitura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/","name":"Escovar os dentes \u00e0 noite pode reduzir risco de infarto e AVC - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/escovando-os-dentes_1756669649972.jpg","datePublished":"2025-09-12T17:38:00+00:00","dateModified":"2025-09-11T19:27:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/649e610b4eb8fff87ff394e54fe17b2b"},"description":"Estudos mostram que escovar os dentes \u00e0 noite reduz inflama\u00e7\u00f5es e pode proteger contra infarto e AVC. Um h\u00e1bito simples que salva vidas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/escovando-os-dentes_1756669649972.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/escovando-os-dentes_1756669649972.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"T\u00e9cnica correta de escova\u00e7\u00e3o passo a passo - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/escovar-os-dentes-a-noite-pode-reduzir-risco-de-infarto-e-avc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Escovar os dentes \u00e0 noite pode reduzir risco de infarto e AVC"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/649e610b4eb8fff87ff394e54fe17b2b","name":"Ingrid Diniz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a3baa1449ec5c39b4c42babc9d4f3951?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a3baa1449ec5c39b4c42babc9d4f3951?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ingrid Diniz"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/ingridmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103320"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103333,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103320\/revisions\/103333"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}