{"id":103285,"date":"2025-09-14T08:48:00","date_gmt":"2025-09-14T11:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=103285"},"modified":"2025-09-11T14:55:40","modified_gmt":"2025-09-11T17:55:40","slug":"essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/","title":{"rendered":"Essa onda de calor em setembro pode surpreender moradores do Sudeste"},"content":{"rendered":"\n<p>As <strong>ondas de calor<\/strong> previstas para setembro podem elevar as temperaturas a n\u00edveis preocupantes. Com riscos \u00e0 sa\u00fade e ao bem-estar, \u00e9 essencial adotar medidas simples para manter o conforto e a seguran\u00e7a dentro de casa.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Previs\u00e3o de temperaturas acima da m\u00e9dia<\/li>\n\n\n\n<li>Impactos no bem-estar e na sa\u00fade<\/li>\n\n\n\n<li>Estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas de prote\u00e7\u00e3o em casa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que setembro ser\u00e1 marcado por temperaturas t\u00e3o elevadas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os meteorologistas indicam que o m\u00eas ser\u00e1 impactado pelo avan\u00e7o de massas de ar seco, resultando em <strong>temperaturas extremas<\/strong> em diversas regi\u00f5es. A aus\u00eancia de chuvas intensifica os efeitos, tornando o ambiente ainda mais prop\u00edcio para o calor persistente.<\/p>\n\n\n\n<p>No <strong>Sudeste<\/strong>, cidades como <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/08\/25\/cidades-historicas-para-fazer-um-bate-volta-proximas-a-belo-horizonte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Belo Horizonte<\/a> <\/strong>e <strong>S\u00e3o Paulo<\/strong> podem registrar m\u00e1ximas entre 34 \u00b0C e 37 \u00b0C, enquanto \u00e1reas mais quentes do interior podem se aproximar dos 40 \u00b0C. Esse cen\u00e1rio refor\u00e7a a necessidade de se preparar para enfrentar o desconforto t\u00e9rmico em casa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613075649-1024x576.jpg\" alt=\"Essa onda de calor em setembro pode surpreender moradores do Sudeste\" class=\"wp-image-103311\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613075649-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613075649-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613075649-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613075649-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613075649-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613075649.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Redu\u00e7\u00e3o da temperatura ambiente com t\u00e9cnicas simples &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HayDmitriy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais estrat\u00e9gias simples ajudam a refrescar o ambiente?<\/h2>\n\n\n\n<p>Com alguns ajustes pr\u00e1ticos, \u00e9 poss\u00edvel diminuir os efeitos do <strong>calor intenso<\/strong> sem grandes gastos. As mudan\u00e7as de h\u00e1bito e pequenas adapta\u00e7\u00f5es deixam os c\u00f4modos mais agrad\u00e1veis durante os per\u00edodos mais cr\u00edticos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter cortinas e persianas fechadas nas horas mais quentes<\/li>\n\n\n\n<li>Usar ventiladores para criar correntes de ar internas<\/li>\n\n\n\n<li>Optar por l\u00e2mpadas de LED, que produzem menos calor<\/li>\n\n\n\n<li>Colocar toalhas \u00famidas ou bacias de \u00e1gua nos cantos do c\u00f4modo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Ventilador_1757613114947-1024x576.jpg\" alt=\"Essa onda de calor em setembro pode surpreender moradores do Sudeste\" class=\"wp-image-103312\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Ventilador_1757613114947-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Ventilador_1757613114947-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Ventilador_1757613114947-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Ventilador_1757613114947-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Ventilador_1757613114947-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Ventilador_1757613114947.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Controle t\u00e9rmico com ventila\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o natural &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Ischukigor<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o excesso de calor pode afetar a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n<p>O corpo humano sofre impactos significativos quando exposto a <strong>altas temperaturas<\/strong>. A desidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos riscos mais comuns, podendo causar tonturas, cansa\u00e7o e dores de cabe\u00e7a em situa\u00e7\u00f5es prolongadas de exposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro fator preocupante \u00e9 o risco de insola\u00e7\u00e3o e exaust\u00e3o t\u00e9rmica, que podem evoluir para quadros graves. Crian\u00e7as, idosos e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas est\u00e3o entre os mais vulner\u00e1veis durante per\u00edodos de calor extremo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Estresse_1755020969547-1024x576.jpg\" alt=\"Como identificar sintomas e evitar o impacto do estresse cr\u00f4nico na sa\u00fade\" class=\"wp-image-90430\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Estresse_1755020969547-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Estresse_1755020969547-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Estresse_1755020969547-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Estresse_1755020969547-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Estresse_1755020969547-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Estresse_1755020969547.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mulher com dor de cabe\u00e7a &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos di\u00e1rios reduzem os riscos do calor extremo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Adotar uma rotina adequada pode amenizar os efeitos das <strong>ondas de calor<\/strong>. O consumo de l\u00edquidos e a escolha de roupas leves est\u00e3o entre os cuidados mais eficazes para enfrentar o aumento da temperatura corporal.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beber \u00e1gua em intervalos regulares, mesmo sem sede<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar atividades f\u00edsicas intensas nas horas mais quentes<\/li>\n\n\n\n<li>Dar prefer\u00eancia a alimentos leves e ricos em \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>Usar roupas claras e de tecidos naturais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais dicas extras ajudam a enfrentar setembro com mais conforto?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das medidas b\u00e1sicas, existem truques adicionais que tornam o ambiente mais suport\u00e1vel nos dias de <strong>calor extremo<\/strong>. Essas pr\u00e1ticas simples ajudam a criar sensa\u00e7\u00e3o de frescor e garantem maior <strong><a href=\"https:\/\/zenklub.com.br\/blog\/para-voce\/bem-estar\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bem-estar<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tomar banhos mornos para equilibrar a temperatura corporal<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar o uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos que geram calor<\/li>\n\n\n\n<li>Priorizar ambientes bem ventilados para dormir \u00e0 noite<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As ondas de calor previstas para setembro podem elevar as temperaturas a n\u00edveis preocupantes. Com riscos \u00e0 sa\u00fade e ao bem-estar, \u00e9 essencial adotar medidas simples para manter o conforto e a seguran\u00e7a dentro de casa. Por que setembro ser\u00e1 marcado por temperaturas t\u00e3o elevadas? Os meteorologistas indicam que o m\u00eas ser\u00e1 impactado pelo avan\u00e7o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":103310,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[15869,4554,12923],"class_list":["post-103285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clima","tag-calor-intenso","tag-onda-de-calor","tag-regiao-sudeste"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Essa onda de calor em setembro pode surpreender moradores do Sudeste - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Setembro ser\u00e1 marcado por calor extremo. Veja como refrescar sua casa e proteger sua sa\u00fade com dicas simples e eficazes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Essa onda de calor em setembro pode surpreender moradores do Sudeste - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Setembro ser\u00e1 marcado por calor extremo. Veja como refrescar sua casa e proteger sua sa\u00fade com dicas simples e eficazes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-14T11:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-11T17:55:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613043451.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Essa onda de calor em setembro pode surpreender moradores do Sudeste - Estado de Minas - Em foco","description":"Setembro ser\u00e1 marcado por calor extremo. Veja como refrescar sua casa e proteger sua sa\u00fade com dicas simples e eficazes.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Essa onda de calor em setembro pode surpreender moradores do Sudeste - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Setembro ser\u00e1 marcado por calor extremo. Veja como refrescar sua casa e proteger sua sa\u00fade com dicas simples e eficazes.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-09-14T11:48:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-11T17:55:40+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613043451.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Martins","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Martins","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/","name":"Essa onda de calor em setembro pode surpreender moradores do Sudeste - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613043451.jpg","datePublished":"2025-09-14T11:48:00+00:00","dateModified":"2025-09-11T17:55:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a"},"description":"Setembro ser\u00e1 marcado por calor extremo. Veja como refrescar sua casa e proteger sua sa\u00fade com dicas simples e eficazes.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613043451.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Onda-de-calor_1757613043451.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Onda de calor \u00e9 esperada para setembro - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ leolintang"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/14\/essa-onda-de-calor-em-setembro-pode-surpreender-moradores-do-sudeste\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Essa onda de calor em setembro pode surpreender moradores do Sudeste"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a","name":"Gabriel Martins","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Martins"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/gabrielmartinsmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103285"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103313,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103285\/revisions\/103313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}