{"id":103209,"date":"2025-09-12T17:18:59","date_gmt":"2025-09-12T20:18:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=103209"},"modified":"2025-09-11T13:31:39","modified_gmt":"2025-09-11T16:31:39","slug":"essa-planta-medicinal-pode-ser-sua-aliada-contra-artrite-e-osteoporose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/12\/essa-planta-medicinal-pode-ser-sua-aliada-contra-artrite-e-osteoporose\/","title":{"rendered":"Essa planta medicinal pode ser sua aliada contra artrite e osteoporose"},"content":{"rendered":"\n<p>A medicina tradicional tem utilizado plantas medicinais por s\u00e9culos, e mesmo com os avan\u00e7os modernos, muitas dessas plantas continuam desempenhando um papel importante no al\u00edvio de sintomas diversos. Quando se trata de dores \u00f3sseas e articulares, \u00e9 amplamente reconhecido que algumas plantas possuem propriedades ben\u00e9ficas. Elas oferecem uma alternativa ou complemento ao tratamento convencional, fornecendo al\u00edvio natural e minimizando efeitos colaterais indesejados.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma dessas plantas \u00e9 a <strong>unha-de-gato<\/strong>, conhecida cientificamente como <em>Uncaria tomentosa<\/em>. Origin\u00e1ria das florestas tropicais da <strong>Am\u00e9rica do Sul<\/strong>, esta planta possui uma longa hist\u00f3ria de uso na medicina tradicional das popula\u00e7\u00f5es ind\u00edgenas. Suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes s\u00e3o valorizadas pelo potencial de aliviar dores relacionadas a condi\u00e7\u00f5es como artrite e osteoporose. A unha-de-gato \u00e9 frequentemente utilizada na forma de ch\u00e1, c\u00e1psulas ou extratos, permitindo f\u00e1cil integra\u00e7\u00e3o ao cotidiano de quem busca formas alternativas de tratamento. No <strong>Brasil<\/strong>, por exemplo, seu uso \u00e9 disseminado entre comunidades que valorizam os saberes tradicionais associados \u00e0s plantas medicinais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que torna a unha-de-gato eficaz no al\u00edvio das dores \u00f3sseas e articulares?<\/h2>\n\n\n\n<p>O segredo do sucesso da unha-de-gato est\u00e1 nos seus <strong>componentes ativos<\/strong>, especialmente os alcaloides oxind\u00f3licos. Esses compostos t\u00eam demonstrado potencial para modular o sistema imunol\u00f3gico e reduzir a inflama\u00e7\u00e3o, fatores cruciais no al\u00edvio de dores musculoesquel\u00e9ticas. Al\u00e9m disso, a presen\u00e7a de antioxidantes ajuda a combater o <a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/j\/rn\/a\/Fvg4wkYjZPgsFs95f4chVjx\/?format=html&amp;lang=pt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estresse oxidativo<\/a>, comum em doen\u00e7as articulares degenerativas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o: Atrav\u00e9s da inibi\u00e7\u00e3o de prostan\u00f3ides inflamat\u00f3rios, favorecendo o al\u00edvio das dores.<\/li>\n\n\n\n<li>Prote\u00e7\u00e3o celular: Antioxidantes que protegem as c\u00e9lulas do dano oxidativo.<\/li>\n\n\n\n<li>Estimula\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico: Ajuda a equilibrar a resposta imunol\u00f3gica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/unha-de-gato_1757608032685-1024x576.jpg\" alt=\"Essa planta medicinal pode ser sua aliada contra artrite e osteoporose\" class=\"wp-image-103221\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/unha-de-gato_1757608032685-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/unha-de-gato_1757608032685-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/unha-de-gato_1757608032685-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/unha-de-gato_1757608032685-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/unha-de-gato_1757608032685-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/unha-de-gato_1757608032685.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Unha de gato &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ jcsmilly<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como incorporar a unha-de-gato \u00e0 rotina?<\/h2>\n\n\n\n<p>A aplica\u00e7\u00e3o da unha-de-gato pode variar de acordo com as necessidades individuais e a forma de apresenta\u00e7\u00e3o do produto. Muitos optam pelo uso de c\u00e1psulas padronizadas, que garantem uma dosagem consistente e f\u00e1cil administra\u00e7\u00e3o. Para aqueles que preferem m\u00e9todos tradicionais, o ch\u00e1 de unha-de-gato \u00e9 uma alternativa popular. Para preparar, basta ferver \u00e1gua e adicionar a casca ou ra\u00edzes da planta, permitindo que as propriedades ben\u00e9ficas se dissolvam na bebida. Al\u00e9m disso, alguns profissionais de sa\u00fade sugerem combinar seu uso com outras pr\u00e1ticas integrativas para potencializar resultados.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Escolha a forma de uso apropriada: c\u00e1psula, ch\u00e1 ou extrato.<\/li>\n\n\n\n<li>Siga as orienta\u00e7\u00f5es de dosagem do produto.<\/li>\n\n\n\n<li>Consulte um profissional de sa\u00fade antes de iniciar o uso, especialmente em caso de condi\u00e7\u00f5es pr\u00e9-existentes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/11\/arvores-frutiferas-ideais-para-plantar-em-quintais-pequenos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00c1rvores frut\u00edferas ideais para plantar em quintais pequenos<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9 seguro fazer uso da unha-de-gato?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora a unha-de-gato seja amplamente considerada segura para a maioria dos adultos, \u00e9 importante ter cautela. Pessoas com condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade espec\u00edficas ou que fazem uso de outros medicamentos devem consultar um profissional de sa\u00fade antes de iniciar seu uso. Al\u00e9m disso, mulheres gr\u00e1vidas ou lactantes s\u00e3o normalmente desaconselhadas a consumir esta planta devido \u00e0 falta de pesquisas conclusivas sobre sua seguran\u00e7a nessas condi\u00e7\u00f5es. Respeitar as dosagens recomendadas e estar atento a poss\u00edveis rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas \u00e9 crucial para evitar complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>No panorama das alternativas naturais, a unha-de-gato se destaca como uma op\u00e7\u00e3o vi\u00e1vel para o al\u00edvio de dores \u00f3sseas e articulares. Seu uso respons\u00e1vel e orientado pode proporcionar melhoria significativa na qualidade de vida de muitas pessoas que buscam uma abordagem mais natural e integrada ao tratamento convencional. Vale lembrar que entidades como a <strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong> reconhecem a import\u00e2ncia da fitoterapia e incentivam pesquisas sobre o tema, contribuindo para o uso seguro e efetivo de plantas medicinais em todo o mundo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A medicina tradicional tem utilizado plantas medicinais por s\u00e9culos, e mesmo com os avan\u00e7os modernos, muitas dessas plantas continuam desempenhando um papel importante no al\u00edvio de sintomas diversos. Quando se trata de dores \u00f3sseas e articulares, \u00e9 amplamente reconhecido que algumas plantas possuem propriedades ben\u00e9ficas. 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