{"id":103205,"date":"2025-09-13T16:48:00","date_gmt":"2025-09-13T19:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?p=103205"},"modified":"2025-09-11T13:48:43","modified_gmt":"2025-09-11T16:48:43","slug":"por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/","title":{"rendered":"Por que ter um pet \u00e9 a melhor escolha para o bem-estar emocional"},"content":{"rendered":"\n<p>Ter um <strong>pet<\/strong> na vida adulta traz muito mais do que companhia. Animais ajudam a reduzir o estresse, fortalecem o equil\u00edbrio emocional e promovem uma sensa\u00e7\u00e3o constante de bem-estar em pessoas acima dos 40 anos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Redu\u00e7\u00e3o do estresse e da solid\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora na autoestima e humor<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00edmulo a h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como os pets influenciam o bem-estar emocional?<\/h2>\n\n\n\n<p>O conv\u00edvio com um <strong>animal de estima\u00e7\u00e3o<\/strong> estimula a libera\u00e7\u00e3o de ocitocina, o chamado horm\u00f4nio do bem-estar. Isso cria uma sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a emocional, ajudando a reduzir sintomas de ansiedade e depress\u00e3o em adultos com mais de 40 anos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, cuidar de um <strong>cachorro<\/strong> ou gato estimula rotinas positivas. Essa responsabilidade fortalece o senso de prop\u00f3sito e proporciona <strong><a href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/11\/o-habito-mais-poderoso-para-restaurar-sua-energia-mental-em-segundos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">equil\u00edbrio mental<\/a><\/strong>, elementos importantes para manter a sa\u00fade emocional ap\u00f3s essa fase da vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gato-com-frio_1754919777436-1024x576.jpg\" alt=\"Como aquecer seu gato no inverno sem colocar a sa\u00fade dele em risco\" class=\"wp-image-89603\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gato-com-frio_1754919777436-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gato-com-frio_1754919777436-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gato-com-frio_1754919777436-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gato-com-frio_1754919777436-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gato-com-frio_1754919777436-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gato-com-frio_1754919777436.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gato com frio &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ akoldunov<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais benef\u00edcios f\u00edsicos e sociais acompanham esse v\u00ednculo?<\/h2>\n\n\n\n<p>O contato com um <strong>pet<\/strong> promove caminhadas, brincadeiras e movimentos simples que favorecem a atividade f\u00edsica. Essa pr\u00e1tica reduz riscos de doen\u00e7as cardiovasculares e melhora a disposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Favorece a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios leves<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta a intera\u00e7\u00e3o social em passeios<\/li>\n\n\n\n<li>Reduz a press\u00e3o arterial e melhora o sono<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os animais reduzem a sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s os 40, \u00e9 comum vivenciar mudan\u00e7as familiares e sociais que aumentam a solid\u00e3o. Ter um <strong>companheiro animal<\/strong> proporciona acolhimento di\u00e1rio, transmitindo afeto e criando um ambiente mais leve dentro de casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa presen\u00e7a constante gera companhia incondicional, fortalecendo a autoestima e a sensa\u00e7\u00e3o de pertencimento. O v\u00ednculo com o <strong>pet<\/strong> funciona como uma rede de apoio emocional acess\u00edvel em qualquer momento do dia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pet_1753798237446-1024x576.jpg\" alt=\"Conhe\u00e7a os 5 cuidados essenciais para manter a sa\u00fade e bem-estar dos seus pets\" class=\"wp-image-83146\" srcset=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pet_1753798237446-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pet_1753798237446-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pet_1753798237446-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pet_1753798237446-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pet_1753798237446-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Pet_1753798237446.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cachorro &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Y-Boychenko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De que forma o conv\u00edvio com pets ajuda no envelhecimento saud\u00e1vel?<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter a <strong>sa\u00fade mental<\/strong> ap\u00f3s os 40 exige pr\u00e1ticas que unam equil\u00edbrio emocional e rotina ativa. Os pets ajudam a estimular ambos os aspectos, favorecendo um envelhecimento mais leve e prazeroso.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Est\u00edmulo \u00e0 rotina estruturada e saud\u00e1vel<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o de <strong><a href=\"https:\/\/www.einstein.br\/n\/glossario-de-saude\/ansiedade\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sintomas de ansiedade<\/a><\/strong> e estresse<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalecimento da sensa\u00e7\u00e3o de prop\u00f3sito e bem-estar<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos simples podem potencializar os efeitos positivos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Incluir o <strong>pet<\/strong> em momentos de lazer e cuidados di\u00e1rios amplia os benef\u00edcios para o corpo e a mente. A intera\u00e7\u00e3o frequente refor\u00e7a o v\u00ednculo e potencializa os efeitos positivos na qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Praticar caminhadas regulares com o animal<\/li>\n\n\n\n<li>Reservar tempo di\u00e1rio para brincadeiras e afeto<\/li>\n\n\n\n<li>Incluir o pet em atividades de socializa\u00e7\u00e3o ao ar livre<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ter um pet na vida adulta traz muito mais do que companhia. Animais ajudam a reduzir o estresse, fortalecem o equil\u00edbrio emocional e promovem uma sensa\u00e7\u00e3o constante de bem-estar em pessoas acima dos 40 anos. Como os pets influenciam o bem-estar emocional? O conv\u00edvio com um animal de estima\u00e7\u00e3o estimula a libera\u00e7\u00e3o de ocitocina, o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":94181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[9053],"tags":[13026,1469,410],"class_list":["post-103205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-companhia","tag-pet","tag-saude-mental"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Por que ter um pet \u00e9 a melhor escolha para o bem-estar emocional - Estado de Minas - Em foco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ter um pet ap\u00f3s os 40 melhora a autoestima, reduz o estresse e traz mais prop\u00f3sito para a vida. Veja os benef\u00edcios emocionais e f\u00edsicos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por que ter um pet \u00e9 a melhor escolha para o bem-estar emocional - Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ter um pet ap\u00f3s os 40 melhora a autoestima, reduz o estresse e traz mais prop\u00f3sito para a vida. Veja os benef\u00edcios emocionais e f\u00edsicos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estado de Minas - Em foco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-13T19:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-11T16:48:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cachorro-feliz_1755706257721.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Martins\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Por que ter um pet \u00e9 a melhor escolha para o bem-estar emocional - Estado de Minas - Em foco","description":"Ter um pet ap\u00f3s os 40 melhora a autoestima, reduz o estresse e traz mais prop\u00f3sito para a vida. Veja os benef\u00edcios emocionais e f\u00edsicos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Por que ter um pet \u00e9 a melhor escolha para o bem-estar emocional - Estado de Minas - Em foco","og_description":"Ter um pet ap\u00f3s os 40 melhora a autoestima, reduz o estresse e traz mais prop\u00f3sito para a vida. Veja os benef\u00edcios emocionais e f\u00edsicos.","og_url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/","og_site_name":"Estado de Minas - Em foco","article_published_time":"2025-09-13T19:48:00+00:00","article_modified_time":"2025-09-11T16:48:43+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cachorro-feliz_1755706257721.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Martins","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Martins","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/","name":"Por que ter um pet \u00e9 a melhor escolha para o bem-estar emocional - Estado de Minas - Em foco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cachorro-feliz_1755706257721.jpg","datePublished":"2025-09-13T19:48:00+00:00","dateModified":"2025-09-11T16:48:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a"},"description":"Ter um pet ap\u00f3s os 40 melhora a autoestima, reduz o estresse e traz mais prop\u00f3sito para a vida. Veja os benef\u00edcios emocionais e f\u00edsicos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cachorro-feliz_1755706257721.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Cachorro-feliz_1755706257721.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Est\u00edmulo f\u00edsico e mental que garante equil\u00edbrio emocional do animal - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HayDmitriy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/2025\/09\/13\/por-que-ter-um-pet-e-a-melhor-escolha-para-o-bem-estar-emocional\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Por que ter um pet \u00e9 a melhor escolha para o bem-estar emocional"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#website","url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/","name":"Estado de Minas - Em foco","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece em Minas Gerais, Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/1c9ddeab18b98abeffef834667bcf08a","name":"Gabriel Martins","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f0f1e2efdfd88f1ad2cb08c5c2731e50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Martins"},"sameAs":["https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/"],"url":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/author\/gabrielmartinsmyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103205"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103256,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103205\/revisions\/103256"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.em.com.br\/emfoco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}